坐围怎么量

如何测量坐围： 1.准备一个布钢卷尺。 2. 准备一面全身镜。尽管臀部比身体其他部位更容易测量，但镜子可以帮助您防止卷尺倾斜或不平行。

如何测量坐围

3.脱掉外套，穿上很薄的内衣，这样才能得到准确的数据。

4.用右手握住钢卷尺的头部。

5.将钢带头端的金属板置于腹部前方。确保您可以在镜子中看到尺子上的读数。

6.将钢带缠绕在你的胃上。如果你不方便用左手做，可以像跳绳一样跳过钢带，然后将钢带的一端对准镜子前面。

7.测量时，双腿并拢直立，双臂自然下垂，将钢卷尺向下滑至最宽处。你的臀部。

8.转向一边。检查镜子，钢卷尺各处是否与地面齐平。另外，还可以保证尺子不变形。

9.将卷尺的末端与钢卷尺的头部重叠。

10.读取镜子中的测量值。