西藏是很多人向往的地方。西藏独特的高原气候造就了她美丽的高原景观。为了让游客更方便地了解西藏、去西藏旅游，成都天江行汽车服务有限公司为您整理了西藏旅游注意事项。

1.进入西藏对身体有什么要求？哪些患者不易进藏？需要体检吗？

来西藏的游客一定要身体健康。患有严重心脏病、高血压的患者不宜进入西藏；轻症患者只适合去拉萨、林芝等低海拔地区。去高原之前，最好去正规医院进行身体检查。有心、肺、脑、血液系统疾病的患者不宜进入高原。戒烟戒酒，预防呼吸道感染，并携带必要的急救药品等物品；

2. S西藏旅游小精灵自备物品

（一）服装：每年3-6月，冬装，三件套最好（保暖排汗内衣+抓绒+外套+快装） - 烘干裤子）； 7月-9月

穿春装、秋装，准备冬装。十月至十一月穿冬装。

（2）鞋帽鞋：防滑防水高帮登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以准备登山鞋、运动鞋和一双简单的拖鞋；

（3）小件物品：遮阳帽、手套、头巾、换洗衣物、袜子。

3.经常使用的个人物品

（1）清洁护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、保湿霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、口红（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电筒或头灯（带足够的电池）。

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4.食物

(1)能量：巧克力、牛肉条等

(2)饥饿：饼干、面包、蛋糕等

(3)补充水分：各种水果、矿泉水等。

（4）在西藏饮食时，应选择热量高、易消化的食物，不宜暴饮暴食。晚餐要特别注意不要吃得过多，以免增加胃肠负担，给心肺带来压力，引起胸闷心慌。初到高原的人可以半卧位睡觉，以减轻心肺负担；

5.如何避免或减轻高原反应？

游客必须具备良好的心理素质，保持乐观的情绪。过度担心、焦虑、睡眠不好，都可能导致高原反应加重；

高原反应一般可以自愈，对于症状严重的，对症治疗就足够了，比如吸氧、止痛、镇静、口服止痛药和地西泮、藏药“红景天”水煎，可缓解高原反应；应避免劳累、感冒和上呼吸道感染；

6.西藏的气温如何？

高原气候多变，尤其是早晚气温较低。游客应准备毛衣和保暖内衣。存在户外活动时佩戴墨镜、遮阳帽，防止紫外线伤害。

7.西藏的绝对禁忌

（1）藏族绝对禁止吃驴肉、马肉、狗肉，部分地区不吃鱼；

（2）敬酒时，客人须将无名指浸入少许酒中，连续弹向空中三下，以示祭祀天地。还有老祖宗，那就轻轻喝一口，师傅及时补满，再喝一口再补满，连续喝三口，第四次补满的时候e、一定要喝完；

（3）吃饭时要吃饱，咬着喝，不发出声音；

（4）喝酥油茶时，主人倒茶，客人必须双手捧茶，客人才能接茶。

（5）忌讳在别人身后吐口水、拍手；

（6）路上遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等宗教设施时，必须从左向右绕行；

（7）不要跨越礼器、火盆；

（8）转经筒，转经筒顺时针转动；

(9) 禁忌 用手触摸头顶。

8.购物小贴士

（1）八角街几乎所有商品都可以砍到半价以下；

p>（2）藏药材最好去国营购买药店；

（3）佛珠、天眼石、绿松石等饰品大多是假货，购买时要小心；

（4）藏刀一定要正品邮件

(5)在西藏购物，无论何时何地都可以降价，只要有礼貌，成功率通常较高；

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(6)如果商家立场坚定，你不妨最后一招，转身离开，很有可能他会给你回电话，说可以成交；< /p>

（七）初来西藏的游客如果急于购买旅游纪念品，建议您在行程结束前几天购买旅游纪念品；如果你刚到西藏就疯狂购物，大大小小的物品会给你接下来几天的旅程带来很大的麻烦；

9.关于藏族习俗

（1）、见到僧人最好的礼仪是双手合十、微低头，不要握手、拥抱；

1( 2）。与喇嘛交谈时，最好避免提及婚姻等话题，也不要询问吃鱼之类的事情。hy肉；

（3）寺庙内不要大声喧哗或混乱如果遇到佛教活动，最好默默站立或悄悄离开；

15.雍和宫的僧人应称呼他们为“喇嘛”；

16．六字明咒的意义是“啊！愿我功德圆满，与佛融为一体！”

17。如果乘坐川藏线去西藏，最好随身准备一些香烟、糖果和小文具礼物。为了途中取车或感谢路人的帮助，或为当地紧缺物资的适学儿童提供援助；

18．行走在八廓街时，一定要记得跟随藏民翻经，按顺时针方向行走，否则不仅难以冲破滚滚人群，还会被藏族同胞视为亵渎；

19、藏族是一个友好的民族，我们来到这里我们应该尽力尊重他们的文化习俗OM和生活习惯；

10.关于现金取款

目前西藏地区有中国银行、农业银行、建设银行和邮政储蓄业务处理点，​​暂时没有信用卡业务处理点，​​但您可以在西藏各银行办理取款业务，也可以在一些酒店、商场消费。西藏境内有中国银行、农业银行、建设银行、邮政等多家分行。长城卡、嘉禾卡、龙卡、绿卡都可以使用。现金可以直接在柜台提取。虽然西藏没有工商银行，但也可以使用工商银行银联卡。

11.去西藏旅游如何保护皮肤？

西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄，灰尘较多，紫外线很强。为了保护皮肤，您应该做到以下几点： 戴帽子n 外出，但不要太紧；便宜的，一定要选择优质的，防晒指数大于15。出门前10分钟均匀涂抹，最好每隔一两个小时再加一层；保持平和的心态有利于皮肤的保养。尽量创造条件多吃水果、蔬菜；睡觉前一定要洗脸，起床后最好不要洗脸。如果长时间在户外，卫生条件不好，最好不要洗脸，这样皮肤就不容易脱皮。 以上是天江旅行自驾俱乐部为您带来的《进藏注意事项》相关文章。我是川藏线信息频道的编辑，我的足迹遍布西藏的每一个角落。我旨在聚集全国各地热爱西藏旅游的朋友，一起领略西藏的自然风光，分享旅行的自由！报名咨询：客服微信，专业司机和车辆带您寻找梦想中最美的川西，(cdtjx1234)