去拉萨旅游注意事项西藏很全面，希望对你有帮助~1。西藏旅游部门郑重提醒游客，车门上张贴的“西藏旅游”标志现已失效，带有“西藏旅游”标志的车辆旅游部门不允许运营。新疆入藏游客谨防上当。 2、不要打扰虔诚的信徒，不要指手画脚。 3. 旅客出发时应随身携带防晒霜和口红。高原上的紫外线会在短时间内伤害你的皮肤。 4、在高原地区，要积极预防感冒的发生，因为高原地区感冒通常会导致肺水肿，代价可能就是生命。 5.偶尔会看到戴着红、黄、绿布标的牛羊在藏区的乡村里游荡。不要随意驾驶或伤害它们。它们是为西藏人民做出的牺牲。不要用猎枪瞄准老鹰和秃鹰。藏族人忌讳伤害他们的圣鸟。 6、未经同意不得进入寺庙，进入寺庙后请勿吸烟。寺庙内的物品可以观赏，不可以触摸佛像、经文，也不能擅自拍照。有些地方是不允许逆时针行驶的，有些秘密地方是禁止女性进入的。 7、进入藏式帐篷或客厅时，不要踩踏门槛，不要在他人面前吐痰。 8、藏人伸出舌头表示尊重，而不是嘲笑；牵手是一种礼仪。 9、关于天葬：西藏政府和旅游机构不鼓励游客前往观看天葬。藏人，特别是死者家属，不想让汉人看。这是民族习惯，也是人性。如果有机会见面，请尊重自己的言行。 10、不要在西藏购买野生动物的毛皮、野生藏羚羊的角、野牦牛的头骨等。这等于是在支持西藏日益猖獗的盗猎野生动物行为。事实上，如果你在离开西藏时被发现携带了这些物品，你自己很可能会面临很多麻烦。 11. 不要付钱给你拍摄的当地人，也不要强迫他们拍摄他们不希望你拍摄的东西。您可以给他们寄一些食物或药品，以增加他们对您的信任。未经合法手续，不要试图帮助外国人进入西藏。 12、当地天气变化较大，应根据天气变化适当着装。可以带一些稍微厚点的衣服，并准备好雨具。四月底应该是雨季。 13. 第一次去时，应该注意身体的反应。它随身携带一些常用药品是有必要的。如果你感觉不舒服，不要僵硬。 14、买东西可以讲价，但要小心被假货欺骗。 15.进入卜宫检票口后严禁拍照，小心相机被没收。大昭寺的殿堂内不要拍照，就在二楼的平台上。色拉寺和哲蚌寺的一些殿堂可以拍照，但是要付费。如果途中遇见和尚，想合影，事后最好给点钱以示谢意。

拉萨做什么 拉萨作为西藏自治区首府，长期以来一直是西藏的政治、经济、文化、宗教中心。这是一座有着1300年历史的古城。 1951年5月23日，西藏和平解放，拉萨进入新时代。 196年1982年，国务院正式批准拉萨为地级市，并于1982年被确定为第一批24个国家历史文化名城之一。以下是我去拉萨旅游需要注意的事项，希望对您有所帮助！拉萨旅游须知 相对而言，5月至9月气候温暖湿润，是拉萨的最佳旅游季节，通常五一就是旅游旺季的开始。此时期气温适宜，是理想的避暑胜地。昼夜温差较小，一般不超过15℃，但白天紫外线较强，要特别注意防晒，避免晒伤。 10月份以来，气温下降，湿度减小，昼夜温差加大。白天依然温暖，但到了晚上气温迅速下降晚上要及时添衣保暖。冬季一般从11月持续到次年4月。期间，白天气温常在10℃以上，夜间降至-5-10℃，气温变化较大。因此，冬季去拉萨旅游，要特别注意添加衣物，保暖防寒。去拉萨之前最好选好酒店。因为高原反应，不要把精力花在找酒店上。可以直接去玉兔路，但旅游旺季很难找到合适的酒店。拉萨大部分酒店工作人员服务意识较低，所以不要期望太高。自助游客可选择拉萨武警宾馆、雪域宾馆、巴郎雪宾馆、基日宾馆。单人间的价格在100元人民币左右。但有些人不得不使用公共厕所。这些酒店住宿手续简单，包括电话（仅限市区）和热水r（大多是限时供应的）巴朗雪酒店和基里酒店医院的留言板上有很多招募同伴、出售剩余物资的说明。对于自助游的游客，可以提前安排出行计划。计划确定后，您可以通过在线预订渠道等一些预订网站提前预订拉萨的酒店或宾馆。目前百元客房有拉萨路家庭宾馆、拉萨仙祖岛度假庄园宾馆、拉萨汉如宾馆、拉萨雪峰宾馆、拉萨仙祖岛假日庄园宾馆贵宾楼等几十种类型。 100元以上的地方才算经济舒适。住宿一定要提前安排好，避免一些麻烦。预订时，大多数情况下只需使用您的姓名和电话号码，操作简单。预订前一定要看清楚提供什么服务、房间图片、之前的客户留言s，免费物品和费用。预订后，建议与酒店电话沟通，确认无误。办理入住时，必须提供预订时使用的信息，然后出示身份证办理入住。拉萨平均海拔3600米以上，普通游客要注意预防高原反应。到达高原后，应做到以下几点：1、保持良好的心态，消除不必要的高原恐惧，避免精神过度紧张，让身体得到充分休息。 2.避免感冒。高原气候寒冷，昼夜温差较大。感冒后，身体容易出现呼吸道感染和急性高原反应。 3、前两天避免剧烈活动和重体力劳动，缓慢爬升，有利于身体逐渐适应。 4、吃高糖和优质蛋白食物有利于克服不良影响缺氧。 5、不吸烟、不饮酒或少饮，以减少耗氧量。 6、进入高原后最好服用抗高原反应保健品3-5天，并服用速效欧米伽携氧片。对于高原适应能力强的人，高原反应的症状一般在1-2天内即可消除，对于适应能力弱的人来说，则需要3-7天。如果能适应的话，可以多喝点酥油茶，对于缓解高原反应也有一定的作用。西藏拉萨旅游景点推荐 拉萨气温变化很大，风很大。如果您考虑前往日喀则和珠穆朗玛峰，无论什么季节，请带上保暖的冬装。林芝气温比拉萨高，夏天可以穿夏装。拉萨本身夏天并不热，夏天的衣服很容易被晒伤。其他季节请百度拉萨天气呃你自己。淡季拉萨住宿价格不高，一般选择青年旅社、酒店。青年标间100左右，可以洗澡。卫生条件一般，略高于大城市火车站周边的小酒店。酒店从150到200不等，一般都有空调。青年旅舍有3人、4人、6人、8人、12人，著名的东措、平措（东措称206，平措称Madhouse）有24人。条件一般。 3号和4号房间相对好一些，至少有电视。凭青年旅舍会员卡可享受折扣。我个人住在平措和东措。感觉平措的氛围是最好的，但是条件比东措稍差一些。比其他青年旅舍差一点。每个人都有不同的看法。我个人认为曾经，只要女生不是特别挑剔，都是可以接受的建议考虑青年旅舍。毕竟气氛好，很容易组团。在拉萨吃饭其实是一种奢侈。由于地理原因，据说除了土豆和牛肉之外，所有的东西都运到这里，所以食物的价格偏高。建议必备品： 口红：适合极端干燥的天气，男女皆宜。魔术头巾：防风防晒，一物多用。不怕晒、不怕沙的可以跳过小锁（我没带）：青年旅社是多人使用的。退烧药、感冒药、创可贴等，其他就是常见的出行装备、各种充电设备、洗漱用品、换洗衣物。建议独自旅行时所有装备不要超过40L背包。很多事情其实都是没有必要的。徒步旅行请加20L。

大家都知道拉萨在西藏，所以你肯定会遇到问题高原反应等疾病。这是大家要注意的，还有一些其他的注意事项。去的时候一定要做好攻略。

1.每天去之前提前吃点红景天，在药店买一盒高源安，然后和红景天一起吃。不是特别难受，不用买氧气，有依赖性。太难受了，就去药店买了一瓶，2、30一瓶，好的80一瓶，每个药店都有卖。

2.放心，反应高多半是紧张造成的，其实大多数人都没事。到了要多喝奶茶、酥油茶的时候，如果吃惯了藏餐，还是不错的，吃藏餐喝茶吧。个人感觉高反有奇效，好吃又实惠。

3.11月已经是西藏旅游淡季了，肯定不会堵车，也不会那么多人奥普莱风景区。但如果您要拼车，请提前联系我们，以免联系不上、人数不够，耽误您的行程。

4. 3月中旬我们去纳木错的时候，湖水结冰了，看不到边。如果我们11月份去的话，一定会看到同样的景色。由于西藏海拔较高，气温比内地低，尤其是纳木措。

5.一定要注意保暖，防寒。我在纳木错玩时穿的长羽绒服和保暖裤还是够冷的。风太大了，根本站不住脚。当我去那里时，我全副武装，戴着帽子和手套。

6.拉萨白天二十多度，晚上只有几度。昼夜温差较大。带一件保暖的外套，外套最好，毛衣最好。拉萨的天气很奇怪，空气很冷，但是太阳很毒，所以路上，穿着和服衣服和羽绒服擦肩而过，互相对视一眼，默默地互相骂道：SB……

7。拉萨的紫外线太强，晒到太阳就会又痒又痛。一定要准备好帽子、墨镜、防晒霜。只是没准备帽子，第二天，鼻子就大片大片的剥落了……

1：红景天可以提前一周服用，但是不建议服用胶囊，建议泡水喝；

2：出发前1个月注意休息和睡眠，注意提供身体免疫力，避免感冒；

2：出发前1个月注意休息和睡眠，注意提供身体免疫力，避免感冒；

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3：可以带一些保心丸，高原反应的表现之一就是心跳加快影响睡眠，所以可以少量服用保心丸缓解心脏压力，但不要服用太多或过于频繁。

4：调整心态。无论你是第一次踏上高原长时间或旅途中，出现不同程度的头痛、胸闷、气短、睡眠减弱等，属于正常的高原反应。不要太紧张，否则反而会加重反应；

5：抵达第一天，建议不要洗澡。旅途中也建议避免长时间洗澡、过热的水洗澡，这样很容易造成缺氧；

6：如果身体的反应超出了自身的承受能力，就需要开始吸氧，并在必要时就医。

红景天：抗毒能力强，需要提前1周左右服用，但平原地区购买的红景天大多是合成药物的胶囊，而且拉萨的都是口服的，喝了可以及时缓解高反应。此外，高远安等高反应药物也有效。

感冒药、消炎药医学：高原寒冷是一件很麻烦的事情，严重的时候可能会引起肺水肿。如果发现感冒，应及时服用感冒药。

晕车药：去西藏其他地方路途遥远，准备好晕车药，骑遍世界就不怕了。