如下：

1．布达拉宫

布达拉宫建于公元8世纪松赞干布时期。它是西藏的标志性建筑，也是世界上最高的宫殿。在当地人心中有着非常重要的地位。

二、大昭寺

大昭寺作为藏传佛教寺庙，在藏人心目中的重要性不亚于布达拉宫。寺庙每天香火鼎盛，来自世界各地的众多信徒前来朝圣。

3.纳木措

纳木错是世界上面积最大、海拔最高的大湖，也是西藏三大圣湖之一。臃肿宗教的第一圣湖，每年都有很多信徒前来参拜。

第四、哲蚌寺

哲蚌寺斯特里寺是藏传佛教格鲁派三大寺庙之一，也是世界上最大的寺庙，整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑覆盖在山坡上，看上去就像是一个巨大的稻堆。从远处望去，因此得名哲蚌寺。

5.小昭寺

小昭寺，名气和规模比大昭寺低很多，不过也蛮适合游览的。由宇文成公主修建，建筑风格融合了汉藏建筑特色，因此也是汉藏民族团结的象征。

西藏拉萨自助游对于很多年轻人来说充满了激情和挑战，但在高海拔的青藏高原上，每个人都对神圣的地方充满了敬畏和热爱西藏。期待之余，给大家分享一下西藏拉萨自助游攻略。

当我到达聂拉木时，太阳已经消失了。我夹着白色的风衣，抬头仰望天空，依然能看到一些深蓝色。远处的牧羊人正在赶着牛羊。拉了拉袖子上的黑布条，倒在了草原上，凉风吹了进来，发出了上天的呼唤。

好蓝的天，我感觉自己已经完全融入其中了，仿佛飞在海洋之上的空中，俯视着整片大海——很安静，那么静谧祥和，大概是生不如死吧后悔。

阳阳*（注1）从不远处赶来，身穿藏服，头戴金丝花帽，脚穿嘎洛鞋。

“苏宇，你还在这里，你知道我藏文原句的意思吗？”

我砍下手边的一根草，咬在嘴里，没有回答她。她走过来，坐在我旁边，没有再说话。

当我抱着医院的时候左手拿着一张床单，右手拿着北京到西藏的机票，我知道我注定会被贴上不孝的标签，但我仍然无怨无悔，因为对于我来说，旅行是最好的选择之一让我鄙视死亡和痛苦的方法。

我这次来并不是为了阳阳，我只是觉得西藏更有一种梦幻般的幻觉，或许可以让我少一些痛苦。但我遇见了杨洋，在我去世之前，我差点忘记了曾经和我一起工作的那个女孩，她比我大几岁，她有一张美丽的脸蛋和极其漂亮的头发，她笑了两次，大酒窝太容易了掉进。

在去聂拉木的车上，杨阳问我为什么一个人来西藏。来到这种地方的人要么想象力太丰富，要么就是绝望。

我看着窗外一望无际的草原，微笑着，纪念一个即将面临死亡的人。

她说“哦”，我透过窗户的倒影看到她的脸上没有太多的表情，但似乎隐含着一丝悲伤，这和我离开北京时有点相似。我正想说什么，却见她从包里拿出一颗药丸吞了下去，然后紧紧闭上了眼睛，不再看我了。

“喂，苏宇！你还没回答我妈呢！”她的话把我从回忆中拉了回来。

我轻轻叹了口气，站起身来，一只手搭在她的肩膀上，答道：“不管我知不知道，这四年发生了太多事情，我经历的是太多人一辈子，甚至几辈子都没有经历过的事情。”

“唉”

空气中散落着一声叹息，我也不知道是我和她寄来的。

“阳阳，呼”我握住她的左臂，开始无法控制地颤抖，思考着该怎么说话。她抬起手，握住我颤抖的手，揉捏着。她挤进我怀里，眼神迷人，却主动主动e紧紧地拥抱了我。

“我想我活不了多久了。”我又叹了口气：“刚刚查出的病我不打算治，反正反正治不了，所以这次来西藏了”

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”咱们去帐篷吧，天冷了。”杨洋又打断了我的话，起身拉着我往前走。

我在这里租了一个帐篷，可能会在这里住大约一周。

“会痛吗？”她问了我一声，然后倒了一杯奶茶递了过去。

我接过奶茶，下意识地点了点头，却又笑着摇了摇头：“一点也不疼，你忘了吗，我当年是那么能吃苦，这种疼不疼。” ”

她瞪了我一眼，看穿了我的伪装：“苏宇，你学坏了，四年前我遇见你的时候，你根本就没有隐藏自己的情绪，现在明明很痛苦，但我还是笑着说没关系。”

我一时无语，然后就变了d 主题：“小卓玛和亚美在哪里？你和你一起回来了吗？西藏？”

杨洋脱下外套，坐在床边，突然注意到我左臂上的黑布条：“那黑布条是做什么用的？”

“哦，这个。在我们的家乡，每当有亲人去世时，我们都会为死者挂上一张纪念碑。这是为了纪念即将死去的自己。”

杨阳皱了皱眉，嘴角扬起，“这也不一定。”

“什么意思？ ？”

“苏宇，四年前我就喜欢上了你，虽然我不知道这四年里发生了什么，但我想我是一个痴情的女人。你知道吗，当我在机场附近看到你的时候，我激动得差点哭了，还把飞往北京看病的机票撕了。”杨洋边说边哭。

“怎么办？”你的意思是，为什么我感觉四年了，我还是听不懂你说的话。去看医生？你怎么了？”

她突然笑了起来gh泪水：“你情商还是和以前一样低。”然后，她走过来，像小鸟一样拥抱我。

“在西藏，当每个人死后，都会听到有人在他的尸体旁边念《亡灵书》”

我不知道她这是什么意思，于是我开了个玩笑：“我不信神鬼，我这辈子都和这个东西绝缘了，死了也不会听，哈哈”

阳阳的眼里突然充满了悲伤和凄凉，就像我刚刚从外面走进去时不经意间瞥见的天上的月亮一样。

她突然情绪激动地帮我脱掉外套，吻了我整整一分钟，然后放开我，脱掉了我的衬衫，表情坚定地对我说：“我喜欢你。你脱下来吧。”

巫山的云雨过后，我已经满头大汗了，但这确实是我一生中最快乐的半个小时。我抱着她，想了很久，终于出现了三个字：“对不起。”

S他看着我，眼里充满愤怒。我解释道：“我不知道自己还能活多久，我不能对你负责，我真的很抱歉，洋洋，我讨厌那种不负责任的男人，但最后，我还是变成了那种人。” ”

“姓苏，我妈没叫你负责，我妈也不是第一次了！”

“啪”她抬手，就是一巴掌打在脸上。

我松开怀里的她，转身就睡了。

醒来时，天还没亮，天气出奇的冷。我摸了摸她的脸，冰冷，虽然嘴角上扬，但已经没有了呼吸。

我一下子慌了，拿起电话却想起这里根本没有信号，赶紧穿好衣服，抱起她打车去医院当我把她抱起来的时候，发现她的下半身已经被鲜红的血浸透了，她就倒在自己的血上死了，但是她的嘴角还挂着微笑。

检查后，医生告诉我，杨阳体内发现了大量亚硝酸钠，死亡原因就是因为这个。她手臂上的黑布条被解下来，绑在手腕上，站在尸体旁边，念起《亡灵经》。

太阳还没有消失，我又拉紧了白色的风衣，远处传来一道光，叫死亡，在这光中我看到了阳阳，手里拿着一个转经轮，微笑着走向我来了

(*阳阳是我离家出走后在北京一家烤鸭店打工时认识的第一批藏族女孩之一。我在那里工作了34天，然后去了独自一人山东，旅行了两年多，当我回北京去那家烤鸭店找他们时，那家烤鸭店换了老板，他们都走了，各奔东西了。我突然你觉得如果我错过了，我就再也见不到对方了）

拉萨周边有一条拉萨北环路。从拉萨出发，经林州绕道庞多水库，经当雄，返回拉萨。这条旅游线路聚集了拉萨最值得游玩的景点。人文自然风光，如何到达？详情请参阅下文。

夏寺是拉北环路上不可错过的地方。这座寺庙隐藏在林州强嘎乡的一个山洼里。 。

春天，寺院周围桃花肆意生长；夏季，山脚下是郁郁葱葱的乡村；秋天，整个山谷的黄叶把寺庙装点成橙色；冬天，成群结队的黑颈鹤飞翔在山涧里觅食。

安静的寺庙适合发呆。周末，找个时间去旅行，感受一下历史斑驳的寺庙墙壁。

林州农场始建于1966年，走在拉北环路的时候，一定要记得停下来参观一下，在这些窑洞式的平房里感受农耕的记忆。

今天的林州农场，许多老照片、老物件，让我们见证了西藏的伟大发展和变化。

从林州农场出发，翻越恰拉山，下山就是大龙石林寺。

自驾可沿山谷行驶至海拔约4150米的停车场，下车爬山至海拔约4500米的寺庙大殿，靠近大殿的地方还可以看到旁多水库的一角。寺，这里更有玄机。

离开士林寺，自驾环湖沿着山脚下的庞多水库，这一带就是林州的牧区。视图。

如果足够幸运，还可以在这里偶遇赛马节，体验草原人民独特的服饰，以及他们赛场上的英姿。

看完赛马节，继续沿着热真藏布。满足了周边村庄和拉萨的供水需求，同时解决了农牧区的用电问题。这一带最著名的热真寺就在热真藏布旁边。热真寺坐落在长满百年松柏的国家公园内。里面的热真寺不仅以激情籽珠闻名，也是噶当派第一座寺院。佛堂非常宏伟，值得一看。

拉北环路自然与念青唐古拉山脉密不可分。念青唐古拉山一直跟着我们。当你来到这里时，你还不如走开前往行者黑帐篷，感受念青唐古拉山下的藏北牧场。

1.这条环路全是柏油路，两轮驱动车可以轻松前往，不用担心路况。

2、林州县城、热真寺等地沿途可以解决午餐问题。

3.高原旅行时，请做好防晒工作。