西藏自治区位于青藏高原西南部。雪域高原上的人们，似乎生来就是为了祈求众生而生的。转经轮、磕头，日复一日，年复一年，这是他们的生活习惯。现在正是西藏旅游的高峰期，下面我们就来看看西藏旅游的注意事项。西藏旅游小贴士 西藏旅游着装指南： 西藏春季（3-5月）：此时进藏的游客一般都会去林芝赏桃花，此时的西藏还略显寒冷。由于是旅行，活动较多，所以衣服和裤子建议穿比较宽松的运动服或休闲装，鞋子要轻便舒适。这个时候来西藏就可以穿一件比较厚的棉袄和普通的保暖内衣。对于裤子，您可以添加 sportswear 和较薄的长裤。内衣以纯棉为主，穿着舒适。西藏的夏季（6-8月）：此时西藏已进入旅游旺季。阳光灿烂，温度舒适。如果你在拉萨，白天可以穿长袖T恤和休闲裤；纳木错此时也在解冻。夏天，短袖长裤+外套就够了。阿里、墨脱等地区徒步旅行的人很多。如果去这些高海拔地区，应该带长袖+厚外套。这些地方晚上的气温可能会下降到十几度左右。鞋子的话，建议选择普通的户外鞋。西藏的秋天（9月-11月）：西藏的秋天景色非常美丽，不同的颜色从山上一一倾斜下来。阿里、墨脱路线上行走的人也不少。如果去阿里等高海拔地区，应该带一件毛衣。保暖衣物，如陶氏请穿夹克，因为这些地区的温度在夜间可能会降至零以下几度。拉萨、林芝等地区建议穿厚一点的外套和厚一点的保暖内衣。对于裤子，建议选择较厚的运动裤和长裤。鞋子方面，高帮户外鞋比较适合。西藏的冬天（12月-次年2月）：此时的西藏就像一个襁褓中熟睡的孩子，有一种宁静的美。此时入藏的游客无非是想领略雪域高原的风采，感受这里温暖的阳光。此时阿里、墨脱、纳木错等地已被大雪封锁，不适合旅游。白天在大昭寺广场晒太阳是一件非常惬意的事情。早晚气温会达到零下几度。您应该在衣服中添加毛衣和羽绒服。裤子的话，建议穿厚一点的运动裤和温暖的。秋裤可以抵御寒冷的冬天。鞋子的话，建议加棉、防潮的硬底鞋。西藏旅游必备物品：背包 要去的地方的难易程度决定了背包的大小。如果要去的地方比较偏僻，或者参加一些户外活动，比如转山、圣湖边徒步、露营，一大一小两个背包应该是比较合理的选择。如果不是长途旅行，不需要超过45升的背包。有些旅行者习惯携带腰包，因此在城里时要注意不要将腰包背在身上。服装西藏气温普遍比同纬度内陆地区低很多，特别是山口和高海拔地区，风大，雨雪纷飞。突然之间，给出行穿衣服带来了很多麻烦。那么羽绒服a是必须的，除非你只打算7、8月份去拉萨或日喀则跟团旅游。即使在最炎热的夏季，喜马拉雅山、阿里等地夜间气温也普遍在0℃左右，山口地区更加寒冷。同时，高原地区昼夜温差较大。即使在一年中最温暖的季节，早晚天气仍然比较寒冷。如果主要活动在亚龙谷地区，穿羽绒背心或毛衣，天冷时加一件防水防风的外套也能应付。如果去西藏徒步、登山，还应该准备一套排汗的内衣。在野外，汗水粘在身上会很麻烦，而且它会很快带走身体的热量，这可能很危险。此外，一件保暖的羊毛外套也是必不可少的。全身装备，包括上衣、裤子、鞋子，都应配备齐全。防水。西藏的七八月份，几乎天天下雨，衣服的防水性也不好，实在是难以想象。雨季期间，拉萨夜间暴雨较多，林芝等地区降雨较多。睡袋 七八月份，一个1公斤的鸭绒睡袋就足够保暖了。如果你要买80%以上的羊绒，压缩后的体积并不比一大瓶可乐大多少，携带起来非常方便。如果还是太大，可以使用一组压缩带进行压缩，可以再减少1/3的体积。最好带上防潮垫。有的地方，当你需要住在老百姓家里或者高速公路上时，只能给你提供一间空荡荡的石屋。即使有睡袋，也不能直接睡在地上。鞋子 旅行时，尤其是在西藏，你需要一双好鞋。雨季期间在西藏，防水性尤为重要。最好的选择是硬底高帮登山鞋。尤其是徒步旅行时，路面往往不是很好，高帮硬底鞋不易进入沙石，避免了夹伤或磕碰，在泥泞的地面上行走也不易脱落。而且登山鞋的防水性和保暖性也比较好。如果确实要求更高的防水性，可以使用防水脚套，保护裤腿不被雨水淋湿。西藏旅行的风俗禁忌： 1、接待客人时，无论是走、坐、说话，始终让客人或长辈先行，并使用敬语，如在名字后加“喇”字，以示尊重和敬意。善良。不要直呼他的名字。迎接客人，保持膝盖弯曲，脸上挂着微笑。坐在室内时，必须盘腿而坐，双腿不要伸直，脚底面向人。e，并且你无法环顾四周。要接受礼物，您需要用双手接受。送礼时应低腰，双手举过头顶。敬茶、酒、烟时，要用双手奉上，手指不要靠近碗口。 2、藏族人绝对禁止吃驴肉、马肉，特别是狗肉。任何用来盛放这些肉的器具都不再使用。他们认为吃这些动物的肉是不洁和有罪的，死后也不能上天堂。有些地区也不吃鱼。牧羊人对马的偏爱带有原始宗教图腾崇拜的色彩。他们认为马是路神的象征，不吃它的肉、不挤它的奶、不吃它的皮，让它自然繁殖、自然死亡。 3、藏族人不做饭时，忌铲锅、踩灶、坐在灶上。 4. 敬酒时，客人必须用无名指沾少许酒，连续向空中抛三次，以示对天、地、祖先的敬意。然后喝一口，主人会及时续满，再喝一口再续满，连续喝三口，第四次续满时，必须一口气喝完。这是习惯规则，否则主人会认为客人不礼貌，看不起他。 5、吃饭时，切不可吃饱，咬不发出声音，喝时不发出声音。喝酥油茶时，主人倒茶，客人必须用双手捧在客人面前才能喝。不熟悉的男女严禁在同一碗里揉糌粑和吃糌粑。碗等器皿是不可以扣的，因为只有死者的碗和杯子是扣的。 6、藏历初一忌扫地，可以吃带馅的食物，你不是不许哭、骂、吵架，不许说空、不、病、痛、死、杀、穷、不要、倒霉等不吉利的话。相信这将是一场一整年都是不好的预兆。过年的时候不要向别人借东西，以免一整年都发财不起来。 7、藏族最大的忌讳就是杀生。牧区冬季宰杀时，牧羊人心疼那些性动物，不忍心这么做。因此，西式屠宰方法是用大针从背部刺入内脏，以尽量减少宰杀羊的痛苦；在中部牧区，用绳子绑住羊的嘴，使其窒息而死。牧羊人认为用刀杀人是一种不可接受的残忍行为。反对狩猎野生动物。 8. 忌讳在别人背后吐口水或扇耳光。女人不能在人面前晃动裙子，认为这样做会给对方带来不幸。如果路上遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等宗教供奉，一定要从左向右绕行，认为走反方向就是犯罪。攀登高山之巅时，不能发出声音，否则会引起风雪、冰雹。 9、不要把骨头扔进火里，认为这样做会吸引鬼魂。避免在家吹口哨。因为吹口哨的唯一方法就是送鬼。如果家里有病人，任何人都不允许探望。晚上把垃圾倒到外面是禁忌。天黑后，白色的东西不能带出屋外，以免财气外流。亲人去世后，49天内禁止举行婚礼、唱歌跳舞，以便死者能够安宁地升入天堂。 10、不准跨过礼器、火盆；转弯；别人用手触摸头顶是禁忌。

去西藏时，建议准备一些物品： 1.大容量保温瓶（因为高原反应，必须经常喝热水，但没有地方喝）除沿路部分边防检查站外，热水供应，部分边防站仍停水停电，包车途中需自备大容量保温瓶）2、手套、帽子、口罩（如果能液晶屏操作就更方便了，藏区风很大，帽子、口罩可以很好的保护头部）3、暖宝宝贴（请购买自己用过的暖宝宝贴）冬天去市场，随身携带。建议买市面上最好的暖宝宝，不要买那些杂牌的，根本不热） 4.充热水袋（五星级推荐，很重要）充电式热水袋不推荐，一个没那么方便随身携带热水袋，两个可能不小心会遇到停电） 5.现金（除了拉萨和日喀则是藏区比较繁华的地区，支付宝和微信也经常使用，其他地方建议准备好）一些现金。另外藏区信号不好，没网络很正常，没信号也不少见，西藏不接受硬币。） 6.面膜（藏区紫外线比较严重，女生一定要每天有一个面膜）7.墨镜、防晒霜、保鲜袋。 8、进藏后避免剧烈运动。 9、还有一点是布达拉宫内禁止女性穿裙子进入。去西藏旅游有很多种方式。用不同的方式做不同的准备。提前一周服用红景天，保暖衣物防寒，西藏旅游的各种介绍，尤其是藏区的注意事项，是必须的。手机、身份证就不多说了钱。然后。跟团、自由行、火车、飞机、自驾都有不同的准备。我没去过，打算什么时候去[捂脸] 1.准备一个旅行背包，不要带行李箱。由于西藏的一些道路非常崎岖，根本不可能拖着箱子，所以为了旅途的方便，携带一个耐用、坚固、大容量的旅行背包是明智的选择。 2、准备好防晒霜，因为西藏是高原地区，紫外线较多。通俗地说，西藏距离太阳更近，更容易受到紫外线的影响。所以防晒是必须的。 3. 准备一次性氧气瓶和葡萄糖混合物。这两样东西都可以很容易买到，但可以发挥很大的作用。很多人不习惯高原空气稀薄，从而产生高原反应。这时，葡萄糖合剂和一次性氧气罐就可以使身体恢复。 4、准备电解质溶液和各种常用药品。虽然西藏是一个有文化内涵的地方，环境确实恶劣，第一次去的人很容易突然患上各种疾病。这时就需要电解质溶液和各种药物进行紧急处理。 5.准备好厚衣服。西藏属于高原地区，温差较大。有时白天感觉暖和，但晚上就会冷，所以要准备厚衣服，天冷时及时穿上。 6.准备压缩饼干和矿泉水。对于打算深入西藏旅游的人来说，很有可能不会去村子或者购物，所以就得自己准备食物和水。这里推荐体积小、热量高的压缩饼干，还有矿泉水，可以减轻一部分体重。 7. 准备好相机。可惜来过一次不拍照，或者只是拍一些低质量的照片，所以最后强烈建议准备一台好相机来记录旅途中的美好瞬间。很高兴受邀回答这个问题。我个人也非常喜欢去西藏旅游。说到西藏，相信很多去过西藏的游客都记录过触手可及的蓝天白云、牛羊成群的辽阔大草原、纯朴的藏族人民淳朴的笑容和欢快的歌声。美丽的面孔、动听的藏歌、数不胜数的美丽景点……西藏有着人们向往的自然风光和人文风光。大自然雕琢的西藏更加雄伟、震撼。闲暇的时候带着家人去西藏，真是一种别样的享受啊~关于去西藏旅游，我个人认为首先要注意的就是天气。我认为5-10月是最佳旅游季节。首先，从天气方面来说，西藏日照强烈，昼夜温差大。可以多准备一些防晒护肤品和衣服御寒，并带一些帽子、墨镜等防晒用品，并注意防晒、保暖。另外，这里气候比较干燥，必要时可以涂一些润唇膏，同时尽量少吃东西，多喝水补充水分。二是可以带一些抗高原反应的药物，同时一定要冷静对待，克服自己的高原反应。毕竟，这么美丽的地方，一生不去一次，你会后悔的。对生活有更好的认识，对我们自己也有更好的认识。玩完之后，一定会给你带来更丰富的体验和感受。第三个建议是提前预订客栈，从旅游方面规划好出行路线。您可以了解旅游景点的故事文化提前，同时尊重当地文化。因为我们出去旅游不仅是为了看不同的风景，更是为了学习和了解不同地方的文化习俗。我们要尊重藏族文化，学习一些藏族礼仪，感受藏族人民的纯朴和热情，同时与藏族人民友好相处。另外，喜欢拍照的朋友可以带上相机、望远镜等设备拍一些漂亮的照片，祝大家玩得开心！ （如果有机会，一定要带家人去亲身体验一下西藏的美景）[是][是][是]这个要看你要去西藏的什么地方，你打算在那里待多少天，以及当你计划去的时候。如果你只去拉萨以及拉萨周边的景点，准备工作就很简单了。首先去西藏的衣服鞋子分为冬季和夏季。冬天去西藏一定要穿厚一点衣服。恐怕薄外套还不够，还得穿羽绒服。如果是夏天去，晚上就得穿外套。如果穿短袖，晚上就得穿厚外套。夏季建议穿一件保暖防寒的外套，中午热的时候再带一件方便穿脱的外套。鞋子是舒适的步行鞋或户外鞋，高帮和低帮都可以，拉萨及周边地区也可以穿低帮。建议使用较长的袜子。如果脚踝裸露在外，那就很冷了。如果要爬山，请穿高帮帮。身份证必须随身携带。当你在西藏外出时，你会经常检查你的身份证。当你进入公园、去布公广场、或者在路上乘坐公交车时，你必须随时准备好拿出身份证。还有学生证/老人证/退伍军人证/残疾人证，看你有哪一种身份证，如果你打算开车如果你自己开车的话，一定要记得带上你的驾照。去珠穆朗玛峰，阿里有些地区需要办理边防证，可以在拉萨托旅行社办理，非常方便。如果你想去尼泊尔，记得带上护照，签证可以在拉萨办理。防晒防干燥高原阳光强烈，很容易晒伤、晒伤，所以防晒等级越高越好。戴上遮阳伞、遮阳帽、防晒霜、太阳镜、带上袖的上衣和裤子。另外，西藏也很干燥，所以保湿霜和润唇膏也是必备的。多喝热水并带一个大保温瓶。你永远不会后悔。毒品 其实在拉萨什么都可以买到。不提前带也没关系。建议多带口罩，一来卫生，二来防晒，哈哈。防止高反射是不好的。这并不意味着平时锻炼身体、身体好的人不会有高反射，也不是说平时身体不好的人一定会高反射。这是不规则的。这一切都取决于命运！而且，高反应反应可以是轻微的，也可以是严重的。轻的就是头晕，重的胸闷呕吐，需要吸氧才能继续生命。建议进藏前1个月停止剧烈运动，安静生活，减轻身体负担，这样出现高反应的机会也小一些。西藏的美食不仅仅是酥油茶和糌粑。现在很现代，什么都有。拉萨有很多川菜馆。喜欢吃辣的人不用担心没东西吃，不喜欢吃辣的人也可以吃其他清淡的食物，不用担心吃什么。零食之类的不用带，拉萨超市什么都有！最后一点就是担心忘记带没带的东西，在拉萨就可以买，这个不用担心，比计划预算多一点闲钱就够了！剩下的就和去其他地方旅游一样做好准备了！还有最重要的一点，带上好心情！最后祝您旅途愉快，期待！附上几张在西藏拍的照片，原图没有滤镜！ 1、适当的锻炼可以在出发前两三个月进行锻炼（如游泳、长跑等），充分的锻炼可以大大减轻高原反应的程度。 2.除了必要的身体准备外，旅客每天出发前应携带一些西洋参泡水饮用，到达西藏后可在当地购买一些高原红景天，增强抵抗高原反应的能力。 3、高原记得多喝茶，及时补充糖分。另一个芬高原反应的预兆是失眠。像往常一样，失眠肯定会影响第二天的出行。有经验的人推荐最有效的方法。睡前服用一些阿司匹林即可。从个人经验来看，如果你有头痛、失眠的症状，服用芬必得也有效果，可以帮助你轻松入睡。 4、高原旅行时，心态一定要平和，动作尽量轻柔。看到美丽的风景不要大喊大叫，不要激动。 5、切记在海拔较高的地方不要吃太多，同时也不要吃得太快。对于一些旅行者来说，上厕所时会气喘吁吁，所以这样做就更合理了。此外，高原反应是一种迟发性发作。出发时应携带遮阳帽、太阳镜、防晒霜或口红。高原上的紫外线会在短时间内伤害你的皮肤。还要记住，一定要积极预防感冒在高海拔地区，因为高原感冒常常会导致肺水肿。更重要的是，你既不能害怕，也不能轻视高原反应。心理暗示非常重要。随时保持良好的心情也能大大减轻高原反应的程度。我很高兴回答您的问题。我已经进出西藏七次了。我坐过火车、飞机，大部分都是自驾游。进入西藏需要准备什么？首先，各类文件必须齐全。西藏是证件检查次数最多的地方。一趟下来，你的驾照外壳基本上已经被砸碎了。身份证、驾照、行驶证都是必备的，出发前还要在居住地领取边境通行证。否则你会挣扎。二是个人防护用品要齐全。西藏日照强烈，昼夜温差大，气候温和。伴侣改变。需要携带的物品包括遮阳帽、墨镜、防晒服、夹克、保暖衣服、户外运动靴、防晒霜、口红、防尘巾、感冒药、红景天口服液、葡萄糖口服液等。如果您自驾出行，还必须准备修车和拖车工具。如果要在户外搭帐篷，还必须准备防寒的睡袋和帐篷。三是做好充足的出行策略。一般来说，每天的行程不宜太满。西藏的节奏很慢，旅行很悠闲。根据自己的身体状况，有必要安排一些充分合理的休息。在吃住方面，除了一些边远县外，整个西藏都有了很大的改善，但价格略高。最后，保持良好的心态。西藏幅员辽阔，地广人稀，景点之间距离较远，沿途物资供应匮乏非常足够。当地的民风民俗也需要被欣赏和尊重。路上有谁能帮我吗？人都尽力帮助别人，毕竟结识天禄也是一种缘分！嗯，这就是我的全部帮助了。西藏最佳旅游季节已经到来。祝您旅途愉快。我很高兴回答你的问题。首先要做好防寒保暖工作。毕竟西藏是高原，早晚温差较大。其次，如果有高原反应，一定要带气瓶，以确保安全。第三，尽量减少在高原地区露营，能的话就找旅社，不能的话尽量睡在车上，因为野生动物很多，希望能帮到你什么建议？这是我个人的经历，希望对你有帮助，我是2019年8月去西藏的。 1、每次旅行，我都喜欢准备各种攻略，要花多少钱，去哪些景区要去的地方，乘坐什么交通工具，住什么酒店，吃什么菜，，，，，，，有什么不同，这次去高原，要准备的东西有很多，比如：对付高反应性的红景天、西洋参、999、小柴胡、葡萄糖等，去之前我也吃过一段时间的红景天，最后发现准备的东西效果不大。 2.我们从钦州坐公交车到吴圩机场。第一个航班是从吴圩机场飞往绵阳机场。第二个航班是从四川绵阳飞往拉萨贡嘎机场。路上我们等了三四个小时。当我降落在贡嘎机场时，我的感觉仍然很好。公交车进入市中心后，感觉车开得很慢。我下了车，走了不到100米。实在是让人头疼。车站出口的十字路口有一家旅馆。 ，我不管三七二十一，店名是西藏胜杰酒店，价格468元，有点蛋疼，很多年没住过这么好的酒店了，酒店很安静，里面有加湿器，空调不转也开不了上，我实在是头晕了，于是我就向同学询问，得知这里所有的酒店夏天都不开空调，只有冬天才能开，这好像是一个规定。真正感觉到来的时候，是凌晨三四点钟，口干舌燥，头痛欲裂。当时我以为我是花钱买来的痛苦。如果可以的话，我真想连夜逃走。直到早上我才好好休息。后来我去林芝见朋友。年底她也住进了这家神圣的酒店。听她说价格才200多元。我想我们被骗了，但我认为这是值得的。我不忍心走几步。 3.原计划n年去布达拉宫第二天，但早餐后，我休息了几个小时，头痛得很厉害。因为前一晚住的酒店太贵，对于我这样的“穷人来说吧”，第二天我就去换酒店了，在街对面找了一家新酒店。办理入住后，我在酒店度过了艰难的一天。我没有想到茶或食物。离开枕头真的很不舒服，我的同学也有很高的逆反心理，但没有我那么严重。他看我太认真了，就出去给我买了两瓶能量水之类的东西和几颗药丸。花了两三百块钱。喝了之后，我睡了几个小时，头痛也缓解了，不一会儿，同学们也忍不住兴奋起来。见我稍稍松了口气，我就独自去看了布达拉宫。回来后，我就到外面去透透气。我的头晕症状改善了很多。当时我就信了，但是后来最常见的情况是，我越吹头，我就越头晕。然而，此时，我身上的疼痛已经被外面美丽的风景所克服，我想我可以再做一次，我可以再做一次。 4、刚出酒店，走了几步还是感觉很累，头晕。听朋友说买氧气吸一下会好很多。几乎每个商店都有卖。我花了50元买了一瓶氧气。老板说可以吸两百次。喝上一两口之后，真的感觉稍稍沉重、稍纵即逝的生命瞬间焕发了活力。也不贵，我有点舍不得吸。直到我回来才用完。回到机场那天，我在安检时被拦住了。晚上8:00终于到达布达拉宫脚下。