乌海市：是内蒙古自治区西部一座新兴工业城市。乌海市三山环抱，一溪一水，环境优美。被誉为“黄河明珠”。著名景点有虎阳岛、地质奇观、一线天、拉僧寺等。

虎阳岛：位于内蒙古自治区乌海市黄河中心地带。上游贺兰山与桌子山对峙，水流湍急。河中有三座岛屿并列，最大的岛屿上长满了胡杨树，故名胡杨岛。

金沙湾生态旅游区：位于乌海市政府所在地海勃湾区以北14公里处，面积2000公顷。这里有连绵的沙丘和稀有的植被，酷似海湾沙漠之地，被称为“金沙湾”因其沙色金黄而得名。著名景点有珍珠湖、沙植物园等。

马宝店生态旅游区：位于内蒙古乌海市乌达区北部乌兰乡，距乌兰乡新村村北1.5公里，总面积旅游区约6000平方米旅游区沙生植物遍布，北为乌兰布和沙漠，南为万亩防沙林场，黄河沿旅游区东侧北流。

拉僧寺：位于内蒙古乌海市海南区拉僧庙镇人民政府北侧，全称曼巴拉僧寺。是国家AAA级风景名胜区，毗邻徒亥山旅游区，曼巴拉僧寺是藏语，意为“医学医学研究所”，是专门研究医学宗教的场所。