甘南被誉为“中国小西藏、甘肃后花园”。它不仅拥有辽阔美丽的高原景观，还有浓郁的藏传佛教文化。进入陇南地区，不仅可以徒步穿越秦岭，领略“陇上江南”的温馨美景，还可以体验陇南市市区繁华的城市氛围。

途经城市：兰州-夏河-郎木寺-唐克-扎亚那-宕昌-天水

历时：7天

线路总长：1886公里

【甘南+陇南7日游】：

D1：兰州→【甘家秘境（八角、白石崖镇）-拉卜楞寺-桑克草原】→夏河

D2：夏河→【美人草原祈福隧道—密勒日巴合作佛阁—郭芒湿地—格尔底寺（纳摩大峡谷）]→郎木寺

D3：郎木寺→【赛池寺（天葬台）—黄河九曲第一湾夕照】→唐柯

D4：唐柯→【若尔盖花湖—甘南小独库—仙女海滩]→扎亚那

D5：扎亚那→【腊子口战役遗址-哈达铺长征纪念馆】→砀场

D6：砀场→【关阁暗（官竹沟、阿芒沟）—陇南]→天水

D7：天水→【麦积山石窟—仙人崖—伏羲寺】→兰州

重点景点：

★甘南藏区：被誉为纯净圣洁，世人仰慕的人间仙境——香巴拉，古丝绸之路，古唐藏之路的黄金通道，被列为“让生活随心所欲”的世界50个户外天堂之一”。

★ 密勒日巴佛阁：独特的九层佛阁建筑，一层就是一个世界。

★Zhayana：“十大最中国无名高峰”，纯天然“石头城”，素有“地狱殿”之称，名副其实的世外桃源，素有巴拉，梦香之称。

★赣南小独库：山与水森林、山谷和藏寨，草甸和花海，与梅花鹿邂逅。

★黄九曲河第一湾：河道宽阔蜿蜒，蜿蜒的河流分水岭

★花湖：“中国黑颈鹤之乡”，被中国国家地理杂志评为“中国最美湿地”。

★拉卜楞寺：世界藏学院、甘南宗教中心、世界上最长的祈祷通道。

★关峨谷：不仅有九寨沟的秀丽，更有九寨沟的雄伟。黄山与华山之险。

★麦积山：中国四大溶洞之一，被誉为第一洞天。“东方雕塑展览馆”米。

美食推荐：糖煎饼、红烧羊肉、烤羊肉、手烤羊肉、黄面鱼、凉拌牦牛肉

温度与着装：

< p>春季-4℃~-5℃，冬装（棉衣、羽绒服）

夏季7℃~11℃，春装+初夏装冬季（薄羽绒服、抓绒丰衣）

·秋季12℃~14℃，秋装+初冬装（冲锋衣、薄羽绒服）

·冬季-2℃~1℃，冬装（棉衣、羽绒服）

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