“Savatika~~欢迎大家~~~欢迎大家来泰国~~~”

你以为我是在泰国旅游吗？不不不！疫情期间如果你想做一名傣族姑娘，最好的选择当然是“西双版纳”！

以下是悠悠酱新鲜出炉的西双版纳旅游攻略。来康康吧~

为什么选择西双版纳？

刚刚过去的国庆假期，朋友圈里，大西北、新疆、呼伦贝尔……

国庆热门旅游目的地中，西双版纳是一个“异质”。

我选择西双版纳的原因：

十月，北方的天气逐渐转凉，放眼望去一片荒凉。而西双版纳则四季如春，可以大饱口福。您不仅可以身临其境地体验民族风情，还可以拥有完美的自然风貌。

既然不能去泰国、缅甸，那你可以选择西双版纳充分体验异国风情，假装在东南亚旅行！

西双版纳以热带风情为主，恍惚到东南亚

西双版纳东西连接普洱市，西北接澜沧县，与老挝、缅甸相连东南与西南相连，又靠近泰国、越南，是名副其实的边境城市。诞生于这样的地理位置，其城市风光也充满了异国风情，这是其他城市无法比拟的。更重要的是，版纳是中国唯一的热带雨林自然保护区，气候独特，风景独特。让这里成为“无冬的热土”。

收拾好行李，我们出发吧...

1.防晒霜、雨伞、墨镜（一定要带！）

2.身份证（一定要带！）

3.面膜（晒后修复）

4.常用药物如驱蚊剂、止痒剂

5。凉鞋、夏装（需带薄衣）燕麦备用）

……

行程安排

西双版纳+普洱7天6夜

DAY1< /p>

地点-西双版纳

酒店入住

星光夜市

大金塔

湄公河六国水务夜市

DAY2

曼听公园

勐乐大佛寺

篝火晚会

DAY3

热带雨林谷

中国科学院植物园

DAY4

野象谷

普洱太阳河国家森林公园

DAY5

望天树

DAY6

基诺山寨

傣族花园

DAY7

西双版纳——各地

西双版纳景点分类如下：

自然景观：热带植物中科院园林、热带雨林谷、望天树、原始森林公园等

02

民族特色：高装戏双井、基诺山寨、傣族园、勐勒大佛陀

03

动物奇观：野象谷、原始森林公园、曼听公园

04

晚场：篝火晚会、澜沧江夜游、万达傣秀等。

1

星光夜市

高庄是景洪市的城中城，也是被誉为六国文化的聚集地，专门用来招待外国游客的地方。

一路走进去，就像进入了一个美食与美景的天堂。傣家的炸糯米糕、炸牛皮……各种美食应有尽有，作为资深吃货，这个景点一定要打卡！

当然，这到底是旅游夜市吗？因此，夜市卖的美食和物品不一定是最便宜的，但一定是选择最多、最具当地特色的。

星光夜市、大金塔、湄公河六河水上市场三个地方连在一起。在高庄西双景，不需要门票。

风景超级美，人气也是最好的。我们每天晚上都必须去。边吃边买真是太爽了！

星光夜市只在晚上营业，而且好大！

大金塔全天开放，白天和晚上都有自己的风格。夜市就在大金塔后面，可以从大金塔直接进入。星光夜市晚上7点左右开门。晚上进入夜市需要佩戴口罩，扫描二维码预约（不花钱，可以手机预约入园）。

穿着傣装拍出漂亮的照片

去夜市的时候，大金塔和星光夜市都有一群群穿着傣装的小姐姐在拍照。

附上鞠婧祎在西双版纳拍摄的傣族服饰照片。

超级p人气199元傣装写真摄于星光夜市。高庄随处可见照相店，价位有199、399、799各种。 妆容越贵，妆容越好，摄影师带的妹子越少，修图越密集。通常，一分钱一分货，你需要小心。识别并避免踩坑。

蒋悠悠建议大家可以自己去夜市买一套傣族服饰，边逛边拍照，去其他景点的时候也可以穿着。价格从60到100元不等，可以讲价，我买了一套100元的披肩和头饰（鸡蛋花），但同行业的小姐妹买了一套60元

水果 船停在湄公河六国水上夜市。如果坐船游览，80元/人，时长20分钟（不包车）。

这里的美食真多他夜市！甜品、冷饮、小吃、烧烤、泰国菜、东南亚菜……最大的感受就是各种捣，捣鸡爪、捣米粉、捣木瓜、捣黄瓜、捣果冻……个个都热辣辣的而且味道酸酸的，我个人觉得舂鸡脚最好吃。鲁达、蔬菜包鱼、手抓饭、芒果糯米、老挝冰咖啡、香水椰子冰沙、草莓沾奶、柠檬草烤鱼、菠萝饭、冬阴功汤、豆腐包、鸡米线一定要给我！ ！ ！

还有很多工艺品，帽子、包包、鞋子、手链、发饰、冰箱贴……都超级可爱~鸡蛋花发夹一定要买，5元一对。

2

曼听公园

曼听公园距高庄4公里。门票40元/人。总佛寺和曼听公园是连在一起的，不需要门票。然而，当你进入总佛寺时，一定要注意着装，不能暴露，不能穿着傣族服饰（甚至披着披肩）进入。

曼听公园是西双版纳最古老的公园。它曾是傣王的皇家园林，已有1300多年的悠久历史。

据说，当戴公主来到公园玩耍时，公园的美丽景色吸引了她的灵魂，因此得名，戴的意思是“灵魂的花园”。

园内不仅有大自然造就的自然景观，还有人工栽培的奇花异草和园林建筑。游人入园不仅可以欣赏到纯朴的自然风光，还可以欣赏到具有浓郁民族特色的人文景观。

最美的打卡点是皇家大象咖啡馆、白塔、御花园荷花池、地母像，都是非常热门的地方。

3

勐勒大佛寺

勐勒大佛寺

勐勒大佛寺是东南亚最大的上座部佛教寺庙。对于佛教爱好者或者虔诚的信徒来说，绝对是一个不容错过的地方。

蒙乐佛亦以吉祥佛而得名。佛陀的真身是由黄铜制成的。高45米，面向整个景洪城，俯瞰众生。大佛基座高9米，更加雄伟。每天都有许多虔诚的男女来到这里。

大佛寺每天都有孔雀放飞、泼水等活动。

当孔雀放飞时，数千只孔雀从对面的山上飞到了看台前的空地上。场面十分震撼。

4

中国科学院植物园

热带雨林植物你了解多少？沙漠储水树旅人蕉，“封喉”的毒箭木“见血”，喇叭状的曼陀罗花，香山红叶般的黄芦苇……

关于植物，你见过多少奇观？大根，勒死、老茎带花、空中花园、高高挂在空中的大木本藤蔓...

还有玉九花、满江红、风信子、漂流水莲、白粉塔利亚、马蹄莲芋、水生马蹄、黄花灯心菜、甘蔗草、菖蒲、竹芋、黄菖蒲……

在中国科学院西双版纳植物园，你都会看到它们。

植物园距高庄65公里的中国科学院勐腊县勐仑镇，地处澜沧江（湄公河）支流洛索河环绕的美丽葫芦形半岛上。 /p>

该园是中国最大的热带植物园，占地1100公顷，种植着120余种热带植物。岛上有35个专业园区，风景秀丽，具有丰富的科技和民族文化内涵，是世界各地罗姆人繁衍生息的地方。

建议尽量早去，避开中午的阳光，一定要带好雨伞、防蚊液和防晒霜！ ！记得带身份证，需要买票，途中会有边防检查。

植物园分为东区和西区。主要旅游景点都在西区。个人建议你只去西区。西区门票80元/人，观光电瓶车50元/人。里面很灰很大，一定要买观光电瓶车票，不然就得摔断腿了。

观光巴士只有5站，一段只能乘坐一次，而且只能前进不能返回，所以乘坐时不要急于下一站。到达一站。建议在西区玩5-6个小时（但是天气太热太热了，我们没忍住那么久，很多地方都没去）。

中国科学院植物园

百花园，尤其是粉色纸扇花海，超级漂亮。粉纸扇花海后面有一棵树，是网红打卡位，需要排队等候。

百花园（观光巴士站旁边）有一片草坪，有热气球，也很受欢迎。另外还有三角梅瀑布，也超级美~~~（我们去的时候已经过了花期，不过也能隐约看到花期的美丽和宏伟）

植物园是王莲区，七月份王莲最大的时候，体重不超过80斤的女孩子都可以坐在上面。

巨大的王莲甚至可以支撑住人的重量一个人

王莲池旁边是棕榈园，有高大的棕榈树和椰子树，特别有热带雨林的感觉。

榕园里有很多奇形怪状的树木，树根盘根错节。芭蕉林也很气派～有很多新奇的植物等你去探索...

5

热带雨林谷

西双版纳热带雨林谷是集生态旅游和科普教育于一体的旅游景区，保持了热带山谷雨林的原始奇观。

在景区内可以参观我国已知最大的榕树——苍钩风、绞杀王。还可以欣赏到少数民族的表演和克木人的绝活。

景区内还设置了“树冠空中走廊”。游客可以穿梭于百年古树之间，在树冠上享受生态旅游的乐趣。

在热带地区森林山谷里，有一个网络上流行的“大树秋千”。有胆量的朋友可以去体验一下~

6

野象谷

野象谷

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野象谷是亚洲唯一看到野生象的地方，也是中国唯一的亚洲象繁育和保护基地。因为公园很大，如果想全部参观完，就应该坐缆车到尽头，从尽头步行出去。这样，你不仅可以从空中观赏不同的风景，还可以节省体力，慢慢走出去，慢慢欣赏热带雨林风光。

在野象谷，通过高空观景栈道、雨林观光索道、亚洲象博物馆、亚洲象种源繁育基地、亚洲象表演学校等旅游项目，可以在不打扰亚洲象生活的情况下进行旅行。也成为了这里唯一的地方可以与亚洲野象近距离交流的中国，被誉为“人类与亚洲野象的桥梁”。

景区门口的大象学校，有数十头人工饲养的大象，每天都有很多精彩的表演与您见面。憨态可掬的大象与工作人员互动，会跳舞、过独木桥，甚至用鼻子踢球，非常刺激。

在管理员的指导下，还可以近距离给大象喂食、给大象洗澡等，与大象朋友亲密互动。

此外，野象谷里还有罕见的植物园、蝴蝶谷、空中玻璃栈道等可以参观，这里经常出现可爱的猴子和猩猩。

7

普洱太阳河国家森林公园

【太阳河国家森林公园】，位于思茅市东南部，横跨南平而宜乡是距离思茅主城区37公里的一个小镇。整个森林公园东西长约23公里，南北宽9公里，面积216平方公里。地处亚热带与南亚热带交界处，森林茂密，河流交错，气候凉爽，空气清新，动植物种类繁多。在这里，一脸乖巧的小熊猫会因为你手中挥舞的苹果而撒娇吗？听起来是不是很美妙？

这里不是唯一能看到小熊猫的地方，但能亲手触摸小熊猫的地方并不多。小可爱们等待着姐姐们的爱抚，少女们冲冲冲！

除了小熊猫，还可以看到珍稀动物白犀牛~

还有可爱的慢慢猴、猕猴、火蜥蜴。

8

望天树

望天树

王特ianshu是电影《阿凡达》的拍摄地。一个从陆地、空中、陆地三个方向体验热带雨林的地方。

这片至今保护完好的热带雨林，曾因植物学家蔡希涛先生的发现和英国菲利普亲王的见证而一度震惊世界。

西双版纳保存着大面积的热带雨林。层层密布的原始热带雨林中，生长着各种珍稀植物。我们深入久违的大自然，探索各种生命的姿态。

广阔的热带雨林中，最引以为豪的就是“森林中的巨人”——望天树。望天树属龙脑香科常绿高大乔木，是代表东南亚热带雨林的标志性树种。由于它体态挺拔，高度达七十至八十米，如一把利剑刺破蓝天，故有“世界巨人”之美誉。

最著名的是36米高的树冠长廊，在空中蜿蜒数百米，从空中俯瞰整个热带雨林

我们走在丛林之间的树冠走廊上，山顶的风景真的很特别，仿佛在进行一次惊心动魄的丛林飞跃。

9

基诺族是我国最后一个承认的少数民族，基诺山寨是了解基诺文化最重要的窗口，带着神秘的气氛，有各种基诺舞和民俗表演

基诺山寨作为全国唯一以最全面展示基诺文化为主题的文化体验地，已被确定为西双版纳州基诺族传统文化保护区。 2006年6月1日正式开始接待游客。

在深入了解文化的基础上l 基诺族民间乐舞对其文化遗产的意义和价值特征，从古至今刀耕火种的农耕、狩猎、酿酒，到服饰文化、习俗文化、女神崇拜等，以现场直播的形式《游乐游乐》表演带动文化体验，流动的自然舞台+流动的欣赏相结合，让游客更深刻地体验基诺族的文化传统和精髓。

10

傣族园

傣族园位于西双版纳橄榄坝。景区内有中国保存最完好的傣族自然村落5个。

走进傣族园，星罗棋布的名胜古迹，让人对古老的傣族文化肃然起敬。塔宝树、公主井、孔雀墓、母子岛等美丽的传说令人大开眼界，令人难忘。

气势磅礴，气势磅礴古老的佛寺佛塔，显示了佛教悠久的历史和在傣族人心中的非凡地位。满春曼佛寺、曼听佛寺已有1000多年的历史。他们积累了丰富博大的上座部佛教文化。佛寺内有《爸爸转世》、《释迦牟尼故事》等著名壁画。 ”。

傣族公园景区展示了这个古老边疆民族的民俗风情。20世纪60年代初，著名散文家冯牧有幸在傣族林间小道遇见蝴蝶节。曼查，写下了著名的文章《澜沧江蝴蝶节》。

傣园里的泼水、婚俗活动、丢包、抢婚、傣拳、斗鸡等备受推崇。参与性强，游客可以在娱乐中轻松愉快地加深对傣族文化的了解。

来这里穿上傣族传统服饰，体验原汁原味的傣族生活，做一天傣家人，是旅行中一次有趣又深刻的体验。

傣族园每天有两次泼水活动：第一场：14:50，第二场：16:30，请记住时间~

水花四溅，傣族一家人欣欣向荣，水花四溅，幸福生活，象征着吉祥、幸福、健康的花朵在空中绽放，场面热烈喜庆，令人心旷神怡。

综上所述，我们可以对西双版纳的景点进行分类：

寺庙公园：大佛寺、景洪金塔、曼听公园

民族村寨：满丢村、满掌村、满源村、满飞龙、基诺村

自然风光：中科院植物园（必去）、望天树（必去）、原始森林公园、景迈山孟景来独树城林风景区

Spe特色表演：傣族表演、曼听公园澜沧江湄公河篝火晚会

当地体验：跳傣迪、穿傣装拍照

集市：星光夜市（必去）、江边夜市市场、景洪农贸市场、西双版纳集贸市场、芒格水果批发市场

这次旅行还有一个彩蛋——那就是我们与咖啡的邂逅。

除了欣赏热带雨林美景、体验少数民族风情、在中科院植物园学习“冷知识”……此行期间，我们还探索了咖啡农场的秘密，了解了更多关于云南咖啡的魔力。

“今天的灵魂是咖啡给予的。”对于很多人来说，咖啡几乎是生活的日常必需品~但是值得去中国郊区的偏远小城市喝一杯吗？

当然值得！云南普洱不仅有普洱茶，还有o 世界上最适合咖啡种植的地方之一！刘昊然、彭昱畅主演的电影《一点点回家》就讲述了这里的故事。

【23年建成的咖啡农场】

从普洱国家森林公园出发，上老213国道，进入曼谢坝、南麓岛与河的交界处，注意路边，就能看到“小澳子咖啡庄园”的牌子。走进咖啡庄园，沿着蜿蜒的山路，来到庄园的中心。庄园确实是一座坐落在山谷中的咖啡庄园。

小澳子咖啡庄园位于普洱市思茅区南屏镇南道河村大木桥社区。位于东经100°57'、北纬22°39'。米。该农场始建于1997年，已建成占地约300亩、管理规范、环境优雅、生态旅游条件优良的私人小型咖啡种植庄园。

我们品尝了所有k在这里了解咖啡豆从诞生到加工再到完美呈现其独特风味的过程，聆听庄园主人的祖父讲述咖啡的故事......

向往慢生活——西双版纳

云南是个好地方。

我一直觉得云南的旅游资源是中国最丰富的，没有之一。

热门慢综艺《向往的生活》去年在西双版纳拍摄。相信很多朋友都在西双版纳种过草，一个好吃、好玩、美丽的“人间游乐园”。

地处祖国南端，拥有中国唯一的热带雨林自然保护区，是名副其实的动植物王国。大片的热带雨林中分布着各种珍稀动植物。

“一进入西双版纳原始茂密的森林，你就会被大自然的震撼所震撼。各种植物生机勃勃，生机勃勃。你看那参天古树，从灌木丛中探出头颅，挺拔而立，巍然耸立，仿佛要长到天空，在天上戳一个洞。

我最喜欢这里的早晨。当百鸡啼声将我从梦中惊醒时，晨雾正浓，黎明尚未退去。

这一切从地底生长出来的东西，似乎都从大地最深处带出了一股充沛的生机，汹涌澎湃，四溢而出。它在所有的树上、所有的花朵上、所有的山峰上、所有的水域上，使这片土地成为美丽的人间天堂。 ”

——季羡林《西双版纳礼赞》

来到这里，你会被她旺盛的生命力所震撼，罕见的热带景观、珍稀动物在这里都可以看到看得出来你吃饱了~

同时这里也是少数民族聚居区，傣族、哈尼族、彝族、拉族呼……多元的民族文化在这里绽放出独特的异国风情。

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傣族村寨、独特的佛教寺庙、身着民族服饰的当地人……一切都给你带来特殊的时光感

在这个神奇的世外桃源里，了解当地人和他们的生活方式，更有助于我们摆脱原来快节奏的生活。

我们走进地道的傣族村寨，体验傣族人的日常生活，生活是多么让我们这些“外地人”向往啊~

当然，西双版纳也有大都市中少有的慢生活节奏。

这是一个让你爱上的地方。这里到处都是热带水果，还有各种美味佳肴。星空夜市、雨林夜市……充满人间烟火。

【多彩夜生活】

来到版纳，每一分每一秒都弥足珍贵，还有你晚上不能闲着，因为夜生活太丰富了！

01

兰沧江夜游

景洪市的澜沧江流经市内，流入缅甸、越南等国家。整个城市都因这条河而生动多了。

夜游澜沧江，坐在船上，放飞自我，看着天空从浅蓝色变成深蓝色，然后紫色，最后黑色，吃着浓郁的傣味，看着少数民族精彩的歌舞表演，外面是汹涌澎湃的澜沧江，还在七彩夜色中奔腾着兴趣……

我好想要时间就在这一刻停下来...

02

篝火晚会（推荐指数★★★★★）

p>曼听公园最大的亮点就是具有民族特色的文艺表演和晚上的篝火晚会。 “澜沧江·湄公河之夜”篝火晚会，展示西双版纳及澜沧江·湄公河流域沿线国家的民间歌舞、风土人情、服饰艺术党的特色鲜明。整场晚会构思独特、安排精美，融民族风情、异国风光、幽默风趣的现场互动于一体，向观众展示了一个充满多元文化的西双版纳。

表演结束后，你可以手握一盏水灯，穿过一片漆黑的心林，默默许下美好的愿望，慢慢放入放生湖中。

转身回望，他们聚集在周总理的泼水碑下，与西双版纳各少数民族少男少女围着篝火跳舞狂欢，感受西双版纳各少数民族的热情与奔放。少数民族。

不知不觉，我度过了一个充满神秘和欢乐的夜晚。

03

河畔酒吧街（推荐指数★★★★）

西双版纳的魅力不在白天，而是在现在是晚上，晚上最好的去处就是酒吧街。酒吧街位于澜沧江，两岸有很多酒吧。

夜晚，灯火辉煌，喧闹热闹。你可以卸下伪装，放下一天的辛苦。一边泡吧，一边吹牛，一边和朋友聊天，一边享受河边的夜晚。

西双版纳大桥

澜沧江

西双版纳吃什么？去哪里吃饭？

在版纳，除了民俗活动，我们还体验了各种民族盛宴。

版纳主要吃傣味和泰味。

傣族风味主要有傣族烧烤、傣族下午茶、孔雀宴、chōng系列、柠檬草烤鱼、柠檬烤鱼等。

蒋悠悠为大家推荐几家当地好吃的餐厅各位吃货请多多关照~

1.曼飞龙烤鸡（高庄大金塔西侧）

2.春武里府（也在高庄，网红店，好看又好吃，需要排队。）

3.君香园野生菌火锅（将云南火锅必吃的d蘑菇！）

傣族下午茶也值得体验。

傣族的下午茶酸酸爽口。比如有一款混合芒果，又咸又辣，吃起来却莫名的清爽。

chōng系列也真的很好吃，比如舂鸡爪，舂山药，舂卷面……

所谓舂，就是放各种调料，蒜，香草、辣椒、炒花生等与煮好的主菜一起放入石臼中。以捣鸡爪为例。鸡爪与各种香料、香草的味道结合在一起，辣、香、酸。

别说你已经很了解傣族和泼水节了。光是一斤鸡爪，就值得再去一次西双版纳。

孔雀宴也是当地美食之一。

其实就是一桌子傣菜，然后放在孔雀的形状。

满街还有老挝冰咖啡，每天一定要喝！它被装在一个纸袋中（里面有一个塑料袋）。版纳天气炎热，每天喝点冰咖啡会很提神。

另外，还有芒果糯米、椰子冻、帕鲁达，各种好吃的甜品……

高庄水果超市还有很多水，有一家多种热带水果，让你吃个够！

写在最后

西双版纳真的很值得一去，尤其是对于喜欢拍照的集美来说。

看着这些建筑，你不知道是在泰国还是在西双版纳。

来到西双版纳，异国风情是这里的主旋律，慢节奏的“对生活的向往”在这里成为了现实。还可以体验当地特色美食！

总之，吃吃喝喝睡，这条路线实在是太不舒服了！这是真正的lly很适合“平躺度假”，很香！

版纳真是一个仙境，

在这里，我们去山上的咖啡农场品尝咖啡，

去森林公园喂食孔雀，

去野象谷看大象，

去植物园看风景，

我们去过我们美丽的地方缓慢的时间。

去过西双版纳，为什么要去泰国清迈？

分享精彩瞬间

国庆节你去哪里旅游了？

我留言吧~

-完-

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-作者-

悠悠酱，喜欢读书，喜欢旅行，喜欢猫狗，喜欢一切美好的事物。认真的火锅爱好者。不冷，但很有态度。世界或许寒冷，但心依然温暖。公众号：陪你走过漫长的岁月（ID：sunshine_phuket）。转载请联系后台作者。

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