甘南

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ONE

1

Zhayana

是陶渊明写的《桃花源记》吗？

忽见桃花林，数百步过岸

中间无杂树，草香可口

落花缤纷，渔家千姿百态

往前走，欲竭林

林尽水，便有山

林尽水，方得山

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山有一个小口，仿佛有光

船从入口进入

一开始很窄，但是很窄穿过

走几十步，豁然开​​朗

地势平坦，房屋如来

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有好田、美池、桑竹属

这些物种是相互关联的

男女穿得像外人

黄发卷发，幸福快乐

这里的人们依然过着日出而作、日落而息的生活

使用人类最古老的生产工具进行农耕

每个人的脸上都洋溢着纯朴的笑容

日出

随着逐渐加强晨光

雪山上的云雾变得晶莹梦幻的金色

朦胧的山谷慢慢褪去

神秘的面纱

一点点七彩的色彩

夜里看星星

晨云雾气

山是翠绿的

看起来真的像一个身体

就像身处仙境

你所想到的一切都是一个星系

星系是像你一样

Zhayana日落

仙女海滩

仙女湖

Zhayana路线图

常规游玩路线

“扎亚那”景区主要在东洼村，共有3条旅游线路：

1.仙女海滩-Fairy Lake线（走木栈道）；

2．虎口-石林线（乘坐电瓶车）；

3.东洼村-拉桑寺线（驾车或步行）；

4．耶里村、达里村观景台看日出、晨雾，全景。

深度徒步路线

Zhayana的徒步路线很多，一两天的浅尝，四五天的深入——深度穿越。也可以追随洛克当年的脚步，也可以追随山谷的潮流，随意，或轻或重。

休闲徒步路线——扎亚那藏寨里可以随意行走，比较悠闲，一天或者半天都可以。

重装徒步路线——桃叠古道是迭部至卓尼的必经之路。大多数山友都比较喜欢这条路线，需要多日穿越。

演奏笔记

地址：甘南藏族自治州迭部县，距离迭部县城约30公里

T门票：80元/人（含保险）

⏰开放时间：全天

停车：停车场很多，价格很统一，车也停10元/天。

观光车：一般上下通票40元来回

最佳月份：每年6月中下旬至7月底

⏳游玩时间：2天

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装备

高帮防水防滑登山鞋；雨衣;突击内衣；速干内衣；

手套；

两个

2

郎木寺

很多人一听到“郎木寺”就会想到

寺院

不是

是一座美丽的小镇

里面有两座“郎木寺”，

甘肃“大仓郎木赛池寺” ”

四川“大仓郎木格尔底寺”

后来为了吸引游客，统称为郎木寺

郎木寺被称为甘南的木庙乌托邦

风景秀丽美丽，被当地人视为离天堂最近的地方

高原上的阳光洒在寺庙上

寺庙金色的屋顶上，熠熠生辉。

注意事项

门票：30元/人

拍照好点：黄墩楼梯

穿搭建议：穿撞色或者纯色，拍照都很好看

三

尕海

行走在尕海的水天一色

只有诗围绕着我

很多南迁的人，北返珍稀鸟类

在此登陆繁殖

黑颈鹤、天鹅等珍稀鸟类

湖边草滩

游玩说明

门票：50

着装建议：带上漂亮的裙子拍照

玩法：通过栈道，游客可以步行来到湖边，近距离欣赏湖水，运气好的话，还可以看到水鸟在湖中漫步。

四

4

若尔盖

因湖中盛开的一种白花而得名。花湖

湖面辽阔，水里是深不可测的沼泽

沿着湖边的栈道行走，可以步行到

走到湿地中央。

每年3月下旬

这里是观赏国家一级保护动物黑颈鹤的最佳地点

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六月到七月，草地上开满了五颜六色的花朵，美丽极了。

弹奏音符

门票：（门票+观光车120元/人）

穿着建议：纯色长裙或小碎花吊带裙

玩法：骑马、拍照，最佳景点之一

五个

5

黄河第一湾

只要你流，你的爱就会有一个地方

无人能阻挡脚步

山河无法阻挡

曲折与曲折转身停不下来

连缓缓流淌的岁月

停不下来

天空如蓝丝

柔软云朵缓缓行走

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阳光穿梭于白云，洒在大地上

黄河抚慰着、滋润着每一寸土壤

太阳落山的时候

太阳落山的时候有点红

落向山腰的时候

整个河谷笼罩在

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一片金黄

悠然漫步栈道

半夜黄河繁星

这里成了世间藏星的密室

夜晚让黄河又换了一张脸

一改白天的浑浊，清澈干净

一改白天的浑浊，清澈干净

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游玩须知

门票+扶梯门票：100

适合看日落，乘坐观景扶梯后第一个去的地方就是黄河湾的美景畅通无阻

❗注意事项：Don不要去得太早，因为甘南紫外线很强

⏳建议时间：下午7:30到达景区门口

6

拉卜楞寺

从资料来看，拉卜楞寺

p>位于甘南藏区

自治州夏河县

拉布楞寺与其说是一座寺院

是一所佛教大学

A藏区综合性大学

涵盖佛学、药学等学科

拉布楞寺转经廊

有电影《天下无贼》里的场景很多

此时前面已经有很多场景了小小

虔诚的藏族人民

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左手握着手摇转经筒

右手转动古老的木制转经筒

管子缓缓前行，游客们

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偶尔，游客也会跟着他们转过来

我真的不知道不知道他们是抱着追随罗马人的心态还是寻求小说的心态来翻看经文

在离高高的红墙不远的地方

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还有金光闪闪的屋顶，

层次分明，金碧辉煌，

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还有红衣僧人，憨厚老实

寺庙里香烟缭绕，

那应该是拉卜楞寺，

藏传佛教在甘南

核心寺院。

我们按照指示牌，

首先来到拉卜楞寺广场旁边的游客中心。

拉卜楞寺的解说员和我去过的很多寺院不同

，是由这个寺院的喇嘛服务的

不收费。游客首先在登机单上填写姓名、家乡

手机号码等信息。

游客到了十多个后，

师傅会带你走固定路线，

讲解观光游览，多德隧道

旅游小贴士

⏰开放时间：寺庙区全天开放。文思殿和公堂塔的开放时间约为8:00-18:00，其他佛堂的开放时间约为8:00-16:00。

交通：前往拉卜楞寺的交通十分便利。兰州、西安、西宁等地均有发往夏河县的班车，具体时刻表请咨询当地汽车站。夏河县有机场，但航班不多。高铁目前正在修复，需要几年时间。

住宿食宿：夏河县内有多家宾馆、酒店。不同级别的食宿可以满足您的要求，但6-8月旺季期间需要提前预订。来到藏区，推荐你体验一下藏餐，也许你会有不一样的味道。

✔️门票：拉卜楞寺40。不过进入经堂和登公堂需要另外付费宝塔。

✔️时间：参观拉卜楞寺需要一整天或半天的时间。经堂、公堂塔的开放时间为8:00至18:00；其他佛堂营业时间为8:00至16:00。

✔️礼仪：拉卜楞寺为宗教场所，殿内禁止喧哗、摄影，请勿乱触佛像

✨Tips：会有10点30分和2点下午：30分 想要讲解，可以去浏览中心请寺庙里的工作人员讲解。

七

7

恒河之谜

很多来夏河的游客都不知道，下拉拔寺的美誉

冷寺，在夏河县城以北30公里处

，有一处仿佛世外桃源的地方——岗甲秘境。

八角城古遗址、白石崖寺、

白石崖溶洞、左海本教寺等众多古迹都集中于此。

视频

01

八角古城

登上观景台，八角古城就完整地展现在眼前。

中国国家地理的作者曾这样形容：

一座十字形的城市横亘在我的面前，

城市里阵阵炊烟从天而降、走在路上的老藏民历历在目。

方佛正在见证一个古老的梦想‍却能拥有一个美好的环境。

02

白石崖

恒河草原的尽头，有一座高耸入云的白石崖。 ，

绵延十几公里的巨大悬崖——白石崖。

它就像一道屏障，守卫着下游的恒河草原。 《指环王》中中土世界的广阔和神秘。白石崖寺位于白石崖悬崖下

，是安多藏区著名的佛教修行圣地。 ‍

推荐指数：★★★★★

门票：120元（景区+观光车）

路线：到景区门口，依次前往八角古城、白石崖、溶洞。洞穴附近有一个营地，营地里经常出没土拨鼠。

⏰开放时间：8:30~20:30（16:00停止售票，最晚入场时间为16:00）7.1 --- 12.31天< /p>

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建议游玩时间：1天

⛺推荐住宿：甘加生态露营基地

03

恒河生态露营基地

媲美瑞士恒河秘密️️️，

山脚下的露营基地，

云雾中醒来，误入神仙居所，

梦中的草原星空，去了去我想去的人类世界。

房间预览

温馨提示：由于房源紧缺，需提前1个月预订。

八个

8

桑科草原

我的草原我的马

我能做到随心所欲！

桑克草原是藏族人民的天然牧场

水草丰美，

夏季草原碧绿如毯，

蓝天白云下成群的牛羊。 ‍

守护大屏幕的感觉。

就像参与一种身临其境的体验，

那种专注和爱总是让我感觉很舒服。

进入草原游玩主要是参加藏族家庭活动，

比如吃藏族包里的酸奶，

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手抓羊肉、聚会、

跳锅庄等活动。

门票：免费

⏰开放时间：全天

玩法：桑科草原那里是旅游区格桑花草原旅游接待站和拉卜楞宾馆草原旅游点，提供帐篷、传统藏餐、小吃、篝火晚会、民族歌舞、藏服租赁、小吃等服务。赛马比赛、民族手工艺品。

⛺推荐住宿：阿米贡红叶豪华帐篷酒店

小贴士：

1.湿地公园设有停车场，停车费5元/次。

2.请勿擅自走进或将车辆停放在路边的草地上，否则当地村民可能会来收取高额费用。

3.桑科草原南部靠近夏河机场，不允许无人机飞行。

住宿安利

温馨提示：由于住房紧缺，需要提前1个月预订。

行程安排