城里哪些地方值得去？有什么特点？这里推荐虎门南山、北面草莓园、石洞森林公园和虎门公园。我希望您和您的家人会喜欢它。

推荐游玩点一：北草莓园

景点亮点：十多个自选草莓园散布在各处，在这里可以欣赏到田间采摘的乐趣。

北方社区的草莓园，绿油油的田野，鲜红的草莓，早已充满了春天的气息。

据了解，目前北社区草莓采摘价格为10元/斤，下个月结束。如果你有兴趣，不妨周末约上三五好友，一起享受农场采摘的乐趣。

出行：虎门镇2路公交车：怀德-威远堡； 323路公交车过镇：松山湖-威远堡；市民也可以驾车出行。

推荐攀登点二：石洞森林公园

景点亮点：公园内山势起伏，峰峦叠嶂，象形怪石等景观。地势起伏，山谷众多，瀑布、山涧、溪流较多。人文景观也很丰富，有观音寺、八仙寺、东莞城墙、佛像、隐洞、隐泉等。

从临昌广场步行约3小时到观音寺门口，四处看看。附近有八仙寺、东莞城墙、佛像等。如果走累了，可以在这里享用一顿简单的寺庙素餐，别有一番风味。短暂休息后，记者登上峰顶，南眺珠江口，东南眺莲花山，虎门及周边田园风光尽收眼底。

出行：虎门15路公交车：虎门大市场- 怀德嘉德利购物中心（新丰小学站下车）；建议市民自驾前往观音寺，然后徒步登上山顶。

推荐攀爬点3：南山

景点亮点：威远炮台和旁边的虎门大桥还是蛮有意思的。海湾炮台、镇远炮台、南山炮台、密道、靖远后墙等旧貌。

可能是周末的缘故，去威远堡的游客很多，但登山的人不多。

拾级而上，林木深邃，藤蔓缠绕，鸟语虫鸣。令人惊奇的是，行走在山上，不仅可以呼吸到新鲜的空气，还可以沿途参观炮台的旧貌。

南山有两个景点特别有感觉：一是南山山顶，站在最高处远眺，可以一览南山的美景。虎门全景。俯瞰海战博物馆，犹如一朵盛开的花朵。二是站在“立交桥”上（虎门大桥正上方），享受车流。

出行：虎门2路公交车：怀德-威远堡； 323路公交车过镇：松山湖-威远堡；市民也可以驾车出行。

赏花推荐地点：虎门公园

景区亮点：繁华都市中的一片净土，阳春三月，杜鹃、玫瑰、水花花园里百合花盛开，寻找花童的你，行动起来吧。

池中散落着淡粉色的睡莲，碧绿的荷叶漂浮在水面上，形成了一幅浓墨重彩的水景。也许是刚刚开放，赏荷的游客并不多。

这里的杜鹃重叠，枝叶交错，绚丽无比。有粉色和紫色两种，粉色的是细腻晶莹，紫色雍容华贵。水水交相辉映，使整个公园显得绚丽而宁静。公园内的花期可以持续两个月左右。

出行：通往虎门汽车中心客运站的主力车即可。

【登山注意事项】

1.并不适合所有人

爬山虽然是一项很好的健身活动，但并不适合所有人。准备爬山之前最好先检查一下身体。如果有心脏病，最好不要爬山。由于爬山消耗大量体能，血液循环加快，心脏负荷增加，极易诱发心绞痛、心肌梗塞。如果真要爬，一定要和别人一起去，找一些坡度小的山坡慢慢爬，中间最好休息几次，并带上急救药品，防止突发。冠心病。另外，患有癫痫、眩晕、高血压、肺气肿的患者不宜爬山。

2.多喝水

早晨是人体血液粘度最高的时候，也是心脑血管疾病的高发时间。登山前即使不渴也要喝一杯水，不仅可以稀释血液，还可以减少运动时缺水的情况。爬山时还应注意随时补充水分，最好是含有适当糖分和电解质的饮料，这样可以减轻疲劳，尽快恢复体力。

3.循序渐进

攀登前应先做一些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率逐渐加大强度，避免运动时呼吸频率突然变化。应确定攀爬的高度和时间根据您的体力和平时活动情况确定。坡度不宜过大，时间不宜过长，速度不宜过快，只要身体无不良反应，无明显哮喘即可。如果感到疲倦，或出现心慌、胸闷、出汗等情况，应立即停止运动，就地休息。

4.防止摔倒

腿脚不太灵活。爬山时最好使用手杖，并注意身体前倾。

5.科学休息

爬山中途的休息要长与短、短与长相结合。短暂休息控制在10分钟以内，以站立休息为主。长时间的休息可以在20分钟以内，但不要立即坐下，应站一会儿再坐下休息。休息时，可以自己或互相按摩腿部、肩部、颈部等部位的肌肉。

6. AV避免局部按摩

登山时发生急性扭伤，不宜局部按摩或热敷。最好冷敷20-30分钟，可以起到消肿止痛的作用。

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