怀孕十个月不出门避免胎气？对于热爱旅行的准妈妈来说，是一种煎熬。怀孕期间旅行，用一个国外流行的词汇就是baby Moon，孕中期（16-28周）是最适合旅行的时间，此时孕早期的妊娠反应已经缓解或结束。如果医生给你开绿灯，就计划一次“带球移动”之旅。

选择旅行目的地

很多准妈妈都会选择阳光海滩度假村作为旅行的首选。但需要注意的是，对于怀孕的你来说，想象中的温暖热带实际上可能过于潮湿和炎热。新陈代谢的增加会让你感觉不舒服，你会更容易出现无力和头晕的情况。那么不妨选择一家有情调的当地优质酒店，在烈日下享受酒店的优质服务，充分放松，养精蓄锐，然后安排在一天中相对凉爽的时间旅行和观光。

日本、首尔、新加坡、香港、台湾是一些专家推荐的短途旅行目的地——5小时短途飞行，卫生良好，配套设施齐全。

人们普遍认为，去高海拔地区（海拔超过2000米）旅行可能很危险，因为适应氧气水平降低对母亲和婴儿来说都是一个严重的负担。但如果你觉得海拔不是问题的话，旅行时也要注意逐渐升至这个海拔，多喝水、多吃饭、限制活动，防止高原反应。此外，那些需要接种疫苗的地区也不适合在怀孕期间旅行，比如非洲和东南亚的一些疟疾流行国家，因为怀孕期间接种某些疫苗并不利于健康。

适合妈妈的交通工具怀孕期间

飞行 考虑到起飞和降落时的气压变化可能会对胎盘造成一定的影响，准妈妈们一定要根据自身情况安排飞行。您的医生的建议。如果可以的话，尽量选择靠过道的座位，这样你就可以时不时地站起来走动或者去洗手间。

自动驾驶安全带的正确系法是：肩部安全带穿过上腹部、乳房之间，腰部安全带置于腹部下方，穿过骨盆并紧贴胸部。大腿根部。直接穿过你隆起的腹部。车内准备一个防水清洁袋。无论是晕车还是妊娠反应，呕吐可能会突然发作，让你措手不及。如果路很长，尽量每小时停下来走动一下。在车上时，可以转动脚部，扭动脚趾和手指，以促进血液循环。

最好选择短距离的游轮在风平浪静的海面上航行时，应选择相对稳定的大船，船舱位于船体中央靠近水面的地方。如果您仍然患有孕吐，并且船的运行会让您感到恶心和呕吐，那么最好推迟您的行程。但需要注意的是，大多数邮轮公司不允许妊娠晚期的准妈妈登船。订舱前请务必咨询船公司的具体要求。

尽管巴哈马航线诱人，加勒比航空、澳新航线、地中海航线都在诱惑着你，但这些航线距离国内较远，飞行时间较长，而且大多是长途航线。建议从距离短、航线短的日本、韩国、东南亚航线入手，如三亚-下龙湾、越南-岘港、越南-三亚4天航线；上海-济州-仁川/首尔-上海5日航线；上海-新加坡-吉隆坡（巴生港）-普吉岛-新加坡-上海6天航线。建议怀孕24周以下的孕妇携带医生证明登船。

准妈妈行李中的必备物品

怀孕期间的飞行证明和相关医疗记录。日常药品（维生素、钙片等）、医生推荐的基本药物。瓶装水可防止您在飞行或炎热天气时脱水。麸皮饼干、全麦零食、干果等健康零食。晕车呕吐袋，以及配套的牙刷或漱口水。餐巾纸、湿纸巾、洗手​​液。

如果旅行的地方蚊子猖獗，需要准备成分安全的驱蚊产品。科学家发现，孕妇对蚊子的吸引力是非孕妇的两倍，而且准妈妈的血液特别“好吃”。

中号准妈妈的皮肤会比较敏感，容易出现妊娠斑，所以做好防晒功课：防晒霜、墨镜、遮阳帽必不可少。

如果去海滩度假，补水尤为重要。大多数绿色补水护肤品都可以放心使用，而且不含香料和乙醇。

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