从上海到拉萨（跪求上海到西藏的旅行路线）
D1拉萨
美食：德吉路、北京路汇聚了世界各地的美食，包括藏菜、川菜、西餐。
藏餐厅推荐：大昭城市广场的岗吉餐厅、藏医院与北京东路交叉口的扎西餐厅、布达拉宫墙西端的学神宫藏餐厅。
好的：拉萨不大，如果方向不好，建议出行时带好地图。
晚上不要单独外出，尽量结伴而行，安全第一。
购买：大昭寺、八廓街上到处都有民族产品的商店，但是你一定要注意，那些东西真的很少见，比如绿松石、蜜蜡等等，我建议你不要买，价格贵，质量不能保证，可以买一些Tib伊坦银首饰。
还可以购买一些手工藏香送给亲朋好友。
民俗风情：西藏的藏族文化、佛教文化、民俗风情、青藏高原的自然风光，才是真正的历史文化遗产，是远远无法比拟的！由于西藏特殊的高原地理位置、生活习俗、民族文化、自然风光等，被誉为“神秘的西藏”、“传奇的西藏”，给世人总感觉像一层薄薄的面纱。
乐：北京东路与藏院路交叉口是拉萨酒吧众多的地方，也是四面八方游客的大本营。
摄影主题酒吧、骑行小站、书吧、背包客酒吧、攀岩主题酒吧，总之，无论你多么挑剔，总能遇到你喜欢的酒吧。
衣服：拉萨的季节大致分为春季和冬季。
四月到O 天气很好十月，气温不低，雨水也不少。
11月至3月为冬季，气温低，气候干燥，风大。
拉萨全年昼夜温差较大。白天太阳出来后气温不低，但并不炎热，气候凉爽。太阳下山后，气温更低，更冷。
D2纳木措
纳木措门票价格80元，观光车15元。
沿途的景点，有当地人牵着马或牦牛收费拍照。
最好不要和他们纠缠，能拍照就拍照，不能拍照就离开。
去纳木措一定要到扎西半岛。如果有些旅行团的司机只开车去那干山附近的湖，你一定不同意。
扎西半岛有一些小餐馆，以川菜为主。当然，条件味道不是太好，价格也不低，但是可以吃饱。
纳木措的天气变化无常，盛夏时节会出现气温骤降、冰雹的情况。
夜间气温较低，需要穿羽绒服。
所以，过夜一定要注意保暖；记得带氧气，防止高原反应。
D3日喀则
前往日本卡孜地区的仲巴县、佐贺县、聂拉木县（樟木）、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、基隆县需要申请边境通行证。
出入境通行证可凭个人身份证到户籍所在地派出所办理。
7月至8月是日喀则地区的雨季。此时路况较差，常因大雨而断路。游客需要准备充足的水和食物。
手机在日喀则可以使用，但信号l 受天气影响很大。
日喀则地区阳光充足，紫外线较强。需要准备遮阳眼镜、太阳镜和防晒霜。最好不要穿短袖、短裤；最好穿旅行鞋或登山鞋。
春、秋、冬季应带羽绒服等保暖衣物。如果去珠穆朗玛峰，一年四季都应该穿羽绒服。
D4林芝
每年5月至9月的雨季，大量降雨会引发山体滑坡、泥石流、滑坡等自然灾害。威胁很大，所以雨季并不是去林芝旅游的好季节，尤其是沿着川藏线旅游此时并不是一个好的选择。
进入墨脱需要带现金，10天1000-1800元左右。
沿途的食物很贵，方便面一袋5-8元，罐装可乐和啤酒6-10元元一瓶。
请搬运工每天至少50元，有时根据背包的重量计算，8-15元/公斤。
沿途住宿简单但费用较低，一般10元/晚。
虽然是西藏第二大城市，但林芝的银行并不多。只有中国银行、中国建设银行、中国农业银行、邮政储蓄等少数几家网点。
2、上海到西藏旅游路线指南行程：
第一天上海/拉萨：火车
苏州-上海，乘坐16:11的高原列车下午拉萨；
第2天过夜：火车
欣赏沿途风景；
第三天夜宿：拉萨
沿途观赏青藏高原美景，晚上19:50到达拉萨
第四天拉萨/巴松措/林芝：林芝
早餐后，乘车前往海拔3000米的林芝县城，欣赏高原江南风光，沿途可欣赏中流砥柱尼洋河风光，午餐后前往巴松措游览；去八一镇吃饭；
第五天林芝/大柏树：林芝
早餐后，驱车前往鲁朗林海，欣赏鲁朗原始森林风光，后参观世界柏树王花园，观赏大柏树花园里的树木，乘车返回林芝
第六天拉萨住宿：林芝
乘车返回拉萨，翻越海拔5100米的米拉山口返回拉萨中心后游览手工艺品、购物；
第七天拉萨住宿：拉萨
早餐后，参观世界上最高的古代宫殿建筑群布达拉宫，参观藏药厂，下午参观藏药厂。建于七世纪的大昭寺，八角街工艺品市场自由购物；
第八天拉萨/上海：火车
早餐后，乘8:30高原列车返回上海；
第9天过夜：火车
欣赏沿途风景；
第十天
欣赏沿途风景，中午13:45抵达上海
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