西藏旅游攻略（单独去西藏旅游攻略及报价）
1.去西藏旅游的最佳时间是5月至8月。
秋季高原含氧量比较充足。
而且天气也比较宜人。
建议7-8月去。
而且衣服穿得更少，走动更方便。
虽然7-8月是内地一年中最热的时候。
西藏的太阳也很晒。
但是那边湿度很低。
不会给人闷热的感觉。
报团找西藏当地的旅行社，比如一些国营旅行社会比较划算。
2.装备齐全但高原地区气候变化快。
最好在身体旁边穿一件速干的衣服（最好是短袖的），外面加一件长袖的棉毛衣。
足以应对w7-8月早、中、晚的天气。
当然，行李里一定要有一件夹克。
可在高海拔地区使用。通常海拔升高1000米，气温下降6度。
如果不是徒步，一般不需要穿专业的户外涉水鞋。
一双舒适的平底鞋就足够了。
装备的品质越好，关键时刻你就会发现品质的重要性。
现在市场上有很多户外品牌。
如果自驾的话最好带睡袋。
因为如果你需要住在沿途老乡家里。
睡袋可以保持卫生。
3.防晒是个大问题。
高倍数防晒产品。
在高原地区，是距离天空最近的地方，防晒系数再高也不过分。
最好是随身携带防晒喷雾，随时补充水分和SPF。
太阳镜是必不可少的。
太阳，如果你不接受它，你就会知道后果的严重性。
别忘了帽子和头巾。多功能头巾不仅可以防晒，还能在大风天保护皮肤。
4.背包或拉杆箱 背包客确实很时髦，但他们的大包让他们真的很辛苦。
而且无论是自驾、火车还是飞机，完全没有必要把所有的行头都装进一个大背包里。
大多数时候您可以将其放入后备箱或行李架中。
所以，随身携带一个大小合适的包，可以装防晒霜、外套、饮用水、个人文件和其他杂物。
把剩下的东西放进拉杆箱里。
这将使您的旅程更加轻松。
5.水合物西藏非常干燥。
润唇膏、眼药水一定要带。
还有保湿水或者喷雾。
最好随身携带一瓶水。
随时可用。
不过当地卖矿泉水的地方随处可见，很方便。
6.平原地区药物引起的小病，在高原地区也不容忽视。在雪域高原，小感冒就可能引起肺水肿。
随身携带的药物应该包括：镇痛药（一定要强，即使它会抑制中枢神经系统。
至少可以给你足够的能量去找医院） 、清火药（或每天2罐王老吉）、抗生素药、晕车药、止泻药、急救箱、云南白药喷雾剂或胶囊（如有伤口，可将胶囊内的粉末直接涂在伤口上）伤口）、藿香正气、感冒药、红花油。
如果您自己开车，请在车内放几个氧气袋。
切勿购买压缩氧气。
效果并不好。
带一些葡萄糖o如果需要，每天可以喝 2 罐红牛。
此外，您可以在当地药房购买含有红景天的胶囊或口服液，并在进藏前1周服用。
7.防高原反应 进入高原时，尽量减少耗氧量，不要跑步、快走、大声说话。
如果出现轻微头痛、胸闷或呼吸困难，不要急于吸氧。
因为人自己会保护自己。
将会有一个对抗缺氧的适应过程。
稍有反应，就会急于吸入氧气，这样很容易导致氧气依赖。
估计你的西藏之行一定很郁闷。
人们到达2700米时会出现不同程度的高反射。
如果乘坐火车，车厢内氧气弥漫，缺氧环境可以暂时忽略。
如果你自己开车。
有可能翻越5000米左右的山口前要稍微补充氧气，避免山口的困难。
进藏前三天应服用红景天、诺地康等抗反射药物。
但是到了高原地区就得换药治疗高反应，比如高源安或者高源宁。
当地药房里到处都是氧气供应和高反应药物。
纳木措的氧气含量很低。
去纳木措当天，还需要再服一剂药。
其实，高凡是一个恶魔，所以不要太在意它，也不要太忽视它。
到底高反叛是什么感觉，小马过河，只有你亲自来到高原才有发言权。
8.把零钱存入西藏换一些零钱。
一元一元十元十元。
藏族人就是这样不接受硬币。
上厕所一元钱。
景区里很多孩子要钱。
你不必给它。
如果你给，有时一个孩子会叫上一群孩子，一起向你要钱。
进入寺庙拜佛时，可以随心所欲，将10元或1元纸币放入功德箱内。
在八角街买东西时，最好给的零钱准确无误，否则卖家不愿意给你零钱，还缠着你要买的东西。
9.拉萨地区打车10元，不打表，不议价。
当然只是在城市范围内。
如果坐人力车，一般是3~5元/人。
如果你跟旅行团去。
前往纳木错、日喀则，最好选择左侧巴士。
那边风景不错。
返回方向相反。
大多数旅行团的旅游巴士都是终身座位。
另外，你最好选择坐在倒数第二个位置。
虽然身体背部凹凸不平。
但是西藏的旅游巴士没有空调。
整个车厢除了驾驶员旁边的窗户外，倒数第二个座位的两侧各有一个窗户。
可以打开窗户呼吸，这比闷热舒服多了。
10.导购员将带您购物。
旅游商店出售的纪念品比超市贵20%。
当然，如果你没有自己的时间去超市，那也只能承认了。
去旅游商店购买旅游工艺品还是没错的。
多花就多花，放心。
如藏刀、天珠、唐卡、尼木香。
11.所有寺庙、宫殿基本上都是不允许拍照的。
西藏风情，自然风光，照片太多，拍不完景观和建筑特色。
我有一个关于拍摄男性和女性照片的建议。在一些景点，你可以找到合适的地方来架设三脚架。
但最好随身携带一张小卡，方便携带，也方便操作。
12.青藏列车北京至拉萨T27/28卧铺车有供电。
硬卧车厢内，小卧房每3人共用一个由三个插头和通道处两个插头组成的固定插座。
资源是有限的。
所以功耗很高。
如果您要带笔记本电脑或PSP，且需要长时间充电，建议您带插座。
然后用一根长电线将电源引到你的卧铺位置。
如果只够手机充电的话，可以带一个充电器，水槽旁边有2个电源。
您可以将充电器直接插入利用率较低的地方，这样与将手机放在视线之外充电相比，被他人拿走的可能性要小得多。
13.其他民俗我就不说了，尊重当地人的生活习惯，不要对佛像指指点点等等。
随身携带巧克力等高热量的东西。
在高原地区消耗大量的热量。
2、独自去西藏旅游攻略及报价西藏旅游是高考后的旺季。如果住单间的话一般是60多一晚，条件也比较好。更贵。
特色是当地的藏餐，不过估计你吃不习惯，不过藏面还是很好吃的，而且也不贵，才几块钱。
你可以去一些藏式餐馆吃特色藏餐。一般这些餐厅也有尼泊尔、印度等特色菜肴。
拉萨主要去布公（门票100，预约dvance）、大昭寺（门票75）、小昭寺，附近主要有哲蚌寺、色拉寺、纳木措（一般可以在青年旅馆找人拼车，往返价格含门票300以下）、拉萨河
拉萨的消费还是比较高的，但是每天200还是比较好的。
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