丽江旅游攻略（如果您在丽江停留） 3天，建议你去

玉龙冰川公园+印象丽江一日游

7:15古城口集合，7:30出发→玉龙风景区售票处→乘坐大索道游览冰川公园4506M→观看《印象丽江》现场表演→午餐——游览白水河（蓝月谷）→甘海子→17:30左右返回丽江结束游览。

茶马古道、拉市海骑马一日游

丽江-拉市海-(七仙湖-山野餐-茶马古道遗址段骑马)-拉市海划船——重回丽江或束河古马路文化，体验马帮生活）——古林——圣泉之源——海之源拉市（七仙湖）—野餐—穿越茶马古道遗址—高山牧场返回拉市湖—泛舟游湖—16：00左右返回丽江！骑马约4小时。

泸沽湖：交通便利（车很多，早上去就坐公交车到客运站），景点也不远，住宿不需要被改变。最好住在湖对面的酒店，可以看到湖景。

第一个景点是泸沽湖和湖边的摩梭村落。

首先可以看到湖；二是可以看到木屋、四合院。第三，可以乘坐猪槽船游览湖岛；婚姻。

湖西岸美丽的洛水村，因其交通便利、湖畔地理位置优越，成为该景区的代表性景点。

该第二个景点是永宁，位于洛水村北20公里处。

这里有著名的扎美寺和永宁温泉，在这里可以看到摩梭人的藏传佛教艺术和古老文化，了解历史悠久的摩梭民俗风情。

第三个景点是阿夏谷风景区。

主要景点：泸沽湖水源地、天堂水瀑布、阿霞瀑布、女儿河、老和尚面墙、菩萨洞（溶洞、地下河出口）、红豆杉（国家一级保护植物）、三月，野桃花开遍山谷。

希望对您有帮助，丽江阿拉丁就在身边，谢谢！

丽江趣游泸沽湖两天一夜游推荐攻略

行程路线：

第一天：商务车丽江出发---金沙江风光---宁蒗---泸沽湖---360°环绕湖水落水）---篝火晚会---入住客栈

第二天：酒店---自愿早起看日出---乘坐猪槽船游览---摩梭家探访---乘商务车返回丽江

景点百科：

【金沙江】是丽江的上游长江，中国第一大河。 “谓之胜水。

三国时期，谓之潞水，诸葛武侯“五月渡潞，深入荒”。

金沙江河道陡峭险峻，江水惊险，航行困难，由于河床陡峭，流水侵蚀力强，金沙江是长江干流宜昌站泥沙的主要来源。

【宁蒗】俗称小凉山，位于云南省西北部，最高点白岩子主峰海拔4513.3米，最低点白岩子主峰海拔4513.3米，最低点白岩子主峰海拔4513.3米。紧邻金沙江的子布河口，海拔1350米。

宁蒗总人口26.42万人，彝族占总人口的大多数。

泸沽湖、永宁温泉、青龙海、扎美寺等旅游景点。

【泸沽湖】位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，隶属四川省和云南省。

湖东为盐源县泸沽湖镇，西为宁蒗县永宁乡。

该湖俗称左所海，古称乐德海、鹿库湖。 49.5平方公里，蓄水量9.5亿立方米。

泸沽湖是中国第三深的淡水湖（第一是中朝交界处的长白山天池，第二是云南昆明滇池东南部的抚仙湖） ，平均葛水深40余米，最大深度93.5米。

【走婚桥】走婚桥位于泸沽湖东南水域草海地区，是泸沽湖上唯一的桥梁。

桥下由于长期淤积，水深变浅，芦苇丛生。远远望去，就像一片草海，所以当地人称之为“草海”。

走婚姻桥是摩梭男女约会的地方。泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不嫁、女不嫁”的“走婚”习俗。

【篝火晚会】篝火点燃时，只见一个摩梭小伙子，头戴宽边礼帽，身穿红领红袖或黄领黄袖的黑色绒衣，腰间系着红色腰带，身穿红色金边外套的摩梭姑娘。

按照穆的节奏盛装打扮的女孩男孩们个个精神抖擞，边跳舞边不时喊着“阿诺，阿诺”。

提醒：

1.沿途海拔高度在3000米以上。如果您患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病等不适合高原户外徒步的患者，请谨慎报名。

2.由于西线地处偏远，医疗条件有限，请自备感冒药、胃药、氧气或抗高原药物。

3.进入少数民族居住区，请尊重当地风俗习惯，宽容当地物质条件

泸沽湖旅游攻略

到达和出发从丽江到泸沽湖泸沽湖位于宁蒗县境内，距丽江县城280公里，约6小时坐车。

丽江古城的很多客栈都可以购买小巴车票直达泸沽湖。岛屿攻略强强强烈推荐去里格岛而不是大落水，原因后面会讲。

丽江汽车总站也有到宁蒗的班车。 3小时到达宁蒗县城后，可乘坐小型面包车前往泸沽湖，20元/人。从县城到泸沽湖里格岛需要2.5小时。

丽江-宁蒗，7:00-12:00每半小时一班，12:00-15:00每小时一班，各地经四川西昌至泸沽湖票价26元可先乘火车或飞机前往四川西昌，航班3U447（10:50出发），成都-西昌5611次21:15，成都-攀枝花火车时刻5621次16:58西昌-泸沽湖，票价约为70元，每天 早上6:30、8:30有班车。

全程265公里，耗时约6-8小时。抵达地点为四川省泸沽湖泸沽湖镇（左所）。可以住，但是条件很差，游客很少。你也可以我如果您乘坐小型货车，一小时内即可到达里格岛。

自驾前往泸沽湖，可以从昆明-丽江出发，也可以从成都经雅安西昌前往泸沽湖。

两边路况都还可以。

泸沽湖门票泸沽湖门票81元/人。

信息泸沽湖地区旅游安全形势良好，旅游安全有较好保障。如遇到任何情况，可向泸沽湖旅游公安局报警，电话0888-5881110。泸沽湖邮局和通讯已铺设中国宽带电信，多地接入互联网，大洛水、永宁、左湖设有邮局。泸沽湖景点及活动 划船 有五个完整的岛屿，三个半岛，还有连接岛屿的海堤。沿湖有自然村18个。 ，可以包车前往。

这些船属于摩梭村集体所有，统一管理、统一价格。所有收入均为摩梭村集体分配收入。

篝火歌舞 每晚9:00，村民都会组织篝火歌舞。院子中央有一个大锅，上面烧着很多柴火。

火势熊熊，火焰飞扬。

随着领舞者富有节奏的竹笛声，一群身着盛装的青年：男子头戴白色毡帽，手挽肩，排成一条长龙；男子头戴白毡帽，手挽肩，排成一条长龙；男子头戴白毡帽，手挽肩，排成一条长龙；男子头戴白毡帽，手挽肩，排成一条长龙；男子头戴白毡帽，手挽肩，排成一条长龙；男子头戴白毡帽，手挽肩，排成一条长龙；男子头戴白毡帽，手挽肩，排成一条长龙。上衣和长长的白色百褶裙，她们跳舞，大声唱歌，舞姿粗犷。

唱着“这里！这里！”时不时伴随着舞步。

这就是“锅庄舞”。据说，它起源于远古部落的战斗。庆祝。

游客可以驻足观看，也可以自由地加入舞蹈，一起玩乐。

舞蹈结束后，开始“歌曲”。

对唱歌集是摩梭青年男女在山野间表达爱情的一种方式。

今晚的对歌纯属娱乐。

一侧是摩梭姑娘，另一侧是游客代表。旅游队伍是临时自由组合，包括北京、四川、山东、昆明等地的人员。

大家以山歌的形式对唱，笑声十分热闹。

摩梭姑娘能词善唱，屡战屡胜，游客也不甘示弱。

篝火歌舞照常有时间限制，晚上10:00结束。游泳泸沽湖是一个高原湖泊。湖水又冷又深，建议不要游泳。

如果一定要游泳，可以在中午阳关水势最强的时候尝试一下。建议徒步不超过30分钟。过了赛村（1小时），可从山谷小道上女神洞（2小时）左侧索道可欣赏泸沽湖全景。

绕湖一圈，约76公里，顺时针步行。建议早上7点之前出发（晚上19点以后天就黑了），因为泸沽湖的风景早上最好。赛村、小洛水村、大嘴村，行程7小时左右，到左所（四川境内），可以住在这里，第二天，经过最后的公主府、雍和宫、草海、大洛水后返回里格。

整个过程需要两天时间。

注意：环湖游览是免费的。

途中，如果当地人向你借手机或邀请你去家里做客，最好礼貌地拒绝。

当地长辈一般不希望别人拍照，请注意。

骊歌岛——四川稻城亚丁，需要7到8天，需要马队导游配合。航线为里格岛-永宁-温泉ng-伊吉-宁蒗-俄罗斯雅通-格卡-卡斯-二楚-贡嘎冲古寺。

或者里格岛-永宁-温泉-五角乡-古泥村-水螺乡-水螺金矿-下螺村-贡嘎冲古寺。

风景优美，是国内经典的徒步路线。住宿 泸沽湖畔有18个自然村。

云南大洛水村开发最早，主要接待团队。它非常商业化。建议住在里格村。

坐车到大洛水村后，可以给司机五块钱，他就会带你去里格村。还有其他车辆可以到里格村，距离11公里。

里格村是泸沽湖风景最好的村庄，而且开发较晚，至今还保留着一些完整的摩梭建筑，古色古香。

里格村的住宿以普通客房为主。娑过去客栈

市场与购物 云南泸沽湖旅游区最近的市场在永宁，在那里可以看到一个简陋的农贸市场，在那里可以买到摩梭服饰、民族饰品和水果。去那里，可以免费乘坐客栈老板的车，他们经常早上去市场买东西。

泸沽湖宝石神女山 湖边矗立着一座卧狮形状的神女山。

据说女神曾在这里与太阳神有个约会，但太阳神破坏了约会，女神坚持不下来，变成了一块岩石。她流下的悲伤的泪水汇聚成泸沽湖，那么柔软，那么纯净，那么蔚蓝。

尼赛、小洛水距离里格不算太远，步行一个小时即可到达。风景不错，基本保留了原来的风貌。没有别人了。

民风淳朴。大嘴村 大嘴村已经划归四川管辖。六辖区很大，纳西族占多数。

湖上就是美丽的大嘴岛。晨雾中的大嘴村是她最美的时光。大片芦苇茂密如海，故名草海。

草海上有一座长长的木桥，连接两岸，又名婚姻桥。在草海里，你可以看到真正的猪槽船。

杨二车娜姆庄园开始唱歌，后嫁给瑞典外交官；四川泸沽湖畔开设了一家客栈。

温泉距离里格岛有40分钟车程。属露天高原硫磺泉，水质优良。该寺是云南摩梭、普米地区最大的藏传佛教（俗称喇嘛教）寺院。

注意事项 泸沽湖风景区风景优美，景点比较分散，沿途路况比较差，路途艰辛。一定要有良好的心理素质素质和身体素质，有吃苦的心理准备。

泸沽湖昼夜温差大，早晚气温较低，天气变化明显，紫外线较强。请准备足够的防寒衣物、雨具、手电筒、墨镜、防晒用品、护肤品、口红油及常用急救药品。如：晕车、感冒、烧伤、跌倒、止泻药等。

留下更多的机动时间，真正的泸沽湖不是一两天就能领悟的。

且湖岸地形复杂，游客切勿贸然下湖游泳，以免发生意外。

骑马时要注意安全。必须由马夫带领才能骑行。你不能独自骑马，更不用说骑马奔跑了。危险路段、下坡路必须下车行走，容易造成伤害。

泸沽湖的建筑大部分都疯了由于是木材，所以一定要注意防火。

保护当地生态环境，不乱扔垃圾。

尊重当地宗教信仰和民俗习惯，不要用城市人的心态和标准衡量当地情况。

尊重当地人的走婚习俗，不随意与当地人通婚。

到摩梭人家里拜访时要注意：不要在家人特别是老人面前谈论性；不要在家人面前谈论性。在火塘边时不要走在别人前面；不要踩在锅上；不能穿过火坑，也不能在火坑前脱鞋；你不能向火坑吐口水；吃饭时不能背对着火坑；不能踩门槛说话，也不能说脏话。

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