现在全世界都在桑拿，他们只能一天24小时开空调，不停地喝冰镇饮料，但这对身体确实不好。其实，还有一个方法可以让这个夏天不那么炎热，那就是选择一个适合避暑的美丽圣地，享受清凉的感觉，同时欣赏祖国美丽的风景。

1吉林·延边

延边位于吉林省东部，中朝边境。

这里是满族及其祖先肃慎人的发祥地，清代有“隆兴之地”。

延边自古就是中国的神圣领土，延边地名源于延吉。

明代，人们称延吉野吉，女真语是山羊的意思。据说，由于此地为盆地，常年被雾霾笼罩，故名燕鸡岗。延吉是延吉的谐音。

有人说：早知道有延边，干嘛去韩国！

著名景点：长白山、敦化六顶山风景区、珲春防川风景区

长白山位于吉林省延边州安图县和白山市抚松县境内。中朝界山，中国十大名山之一，国家5A级风景区，关东第一山。

长白山雄伟，因主峰白浮雪而得名，是一座森林神秘、峰奇怪异、宝藏无穷的迷人山峰。素有“千年雪换万年松，直达天下第一峰”之美誉。

中国的白云峰海拔2691米，是中国东北地区的最高峰，而长白山的最高峰是朝鲜的将军峰。长白山还有一个美好的寓意“

长白山是东北地区海拔最高、喷口最大的火山体，是一座休眠火山，因其独特的地理结构，创造了美丽迷人的风景。

长白山的湖、谷、潭、山、泉、林、峰，都是世所罕见的，无一不是美丽迷人。

门票价格：

北坡门票125元，环保车85元，倒车车80元到天池。

西坡门票125元元，环保车85元，步行可到天池。

主要景点：天池、长白山瀑布、聚龙泉、黑风口。

六顶山，又名六顶山，位于牡丹江南岸，敦化市红左以南5公里处。敦化是唐代渤海国的开国都城，故有“千家万户”之称。“百年都城、百年县城”。

六顶山依山傍水，群峰环抱，属于中外著名的长白山丘陵区天然的森林氧吧、湿地群、连绵起伏的山峦、圣莲湖构成了天然的生态世外桃源，这片修身养性的净土，已成为吉林省乃至东北亚不可替代的人文景观，堪称吉林省乃至东北亚不可替代的人文景观。文化圣地、度假天堂。

这里四季分明，春天草如烟，夏天百花盛开，秋天枫红栎黄，玉翠欲滴。冬季洁净、冰清。六山顶从东向西延伸，从北向南望去，可见六个连绵起伏的山顶，景区因此而得名。

南方有一处国家级文物保护单位——古墓葬群渤海国境内，北临牡丹江，东临东北亚最大的佛教尼姑寺庙——正觉寺。

核心区包括全国重点文物保护单位渤海古墓群、世界最大尼姑道场正觉寺、满族精神家园庆祖寺、世界最高露天坐佛金顶大佛、拥有数千尊小玉佛的玉佛园等景点。每年五、六月还有庙会，非常热闹。

门票价格：

90元/人，含金顶大佛、佛教文化艺术馆、玉佛园清祖祠堂、古墓葬、正觉寺。

110元/人，含景区观光车，包括金顶大佛、佛教文化艺术馆、玉佛园、清祖寺、古墓葬、正觉寺。

主要景点：正觉寺、金鼎清祖寺g大佛

2，江苏连云港

连云港位于中国大陆东部沿海，是首批14个沿海开放城市之一。

著名景点：花果山、东西连岛、孔望山、鱼湾风景区、连岛海滩

花果山位于云台山脉，国家重点风景名胜区，花果山是海拔625.3米，为江苏省第一高峰。

景色以云海为主，开阔的山崖与之相呼应。是连云港的标志性建筑。

花果山因经典《西游记》而闻名于世，蜚声海内外。自古就有“东海第一胜景”、“中华四大灵山之一”之美誉。

花果山玉女峰是江苏省最高峰。俯瞰云海，裸露的山峰犹如海上的蓬莱仙岛。玉女峰里生活着300多只活泼可爱的猕猴。夏季，花果山野生猕猴繁衍生息。它们成为一道有趣的风景，为花果山增添了灵气。

水帘洞是花果山的特色，也是具有代表性的景点。这就是《西游记》中孙悟空的故乡水帘洞的原型。正如《西游记》中所写：“白虹起，千雷浪飞，瀑布名如帘。”

花果山又一景点叫做一线天。它由两块巨石组成，头朝下，身子分开，可容十几人站立。一线天空中，抬头一看，天空变成了一条线。其石壁的气势和险峻是国内其他风景区无法比拟的。行走中可以看到一线蓝天博览上面，白云呼啸而过，十分危险有趣。

一座千年古塔矗立在大圣湖畔。

三元宫位于花果山三元宫建筑群的中心，雕梁画栋，宫殿密集。今天的山门和“护国三元宫”的大门嘛，是明代的遗迹。

阳光下，一大片云海就像飘浮的棉絮，上下翻滚，山峦被浩瀚的云海淹没，海洋如海，使得花果山的景色忽明忽暗，宛如仙境，云海让这座《西游记》中描述的“仙山”显得格外迷人，让游人惊叹不已。

门票价格：成人票：90元

花果山孙悟空往返：60元

花果山+孙悟空往返：150元

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主要景点：一线天、云女峰、南天门、三元宫建筑群、水帘洞、七十二洞、奇石园

孔望山，位于江苏连云港市海州古城东侧，已成为千人千面。中国文化史上的岁山，因孔子登高望海而得名。

唐代称此山为龙行山，南宋方金又称寻王山。以其丰富的人文景观而闻名，是国家级风景名胜区、全国重点文物保护单位。

我国迄今为止发现了最早的佛像。它依山而建。悬崖上分布着数百幅肖像，有站的、坐的、跳的、卧的。关于佛教历史的一些结论提出了挑战。

分布在山东南角的摩崖石刻，如“投降食”等。

门票价格：40元

主要景点：孔王阁、望海阁、龙洞、龙洞庵、大象石、摩崖造像石

连云港玉湾风景区 位于云台山南麓，是全国著名的连云港旅游胜地——花果山风景区的重要组成部分，是连云港旅游景区“水景”的代表。

雨湾风景区自然景观奇特美丽，由瀑布、悬崖、怪石组成，还有龙等景点。龙王三太子睡觉的床，给人一种进入仙境的感觉。

《镜花缘》中对山林景色的描述是大多以这一带为主，瀑布轰鸣，飞珠溅玉。山上的藏龙洞洞内是名副其实的水帘洞，洞门周围怪石嶙峋，洞口倒挂着水帘。洞庭可容纳20余人。

门票价格：40元

主要景点：三潭一洞三王

3.福建·泰宁< /p>

泰宁县是福建省三明市下辖的一个县。泰宁曾被誉为“汉唐古镇，宋宋名城”。

一个由皇帝命名的地方，一个狂野的山水，一个丰富辉煌的历史，一个古老魅力的明城。这四点是对泰宁自然人文的高度概括。

著名景点：泰宁大金湖、寨下大峡谷、世界地质公园、九龙潭、泰宁古城

大金湖位于福建省西北部，隶属于三明市泰宁县，丹霞地貌以地貌景观为主体，同时还有花岗岩景观和人文景观点缀其间，有“天下第一湖光山色”的美誉。

浩瀚深邃的湖泊与千姿百态的丹霞奇观完美结合。

大金湖不仅风景独特，还有世界罕见的“洞穴文化”奇观。历史上曾有寺庙130余座，其中最著名的是甘露寺。甘露寺是日本世界文化遗产——奈良东大佛殿的“模板”。

从水中望去，山出于水，水托山，似岛非岛，清新悠然，如临仙境。

门票价格：80元

主要景点：丹霞地貌、花岗岩地貌

福建泰宁寨下大峡谷位于泰宁县寨下村西北15公里处。由三个峡谷首尾相连而成，形状呈三角形，犹如一条金龙卧山，故又有“金龙谷”之称。

它地质奇特，三层翠绿峡谷是由水力侵蚀、重力塌陷和构造运动三种地质作用形成的。因此，它又被联合国称为“世界地质公园示范景区”。

通天峡的“山体滑坡、地裂”能强烈震撼人心。一道道山谷，一条狭长的裂痕深深切入山体，试图将整座山体劈裂，然后深深地陷入地下，阴暗如无底深渊。

天琼岩是寨下大峡谷的景点。悬垂的赤壁之上，有一块直径约20米的凹形岩石。神奇地雕琢出数百个大小不同、形状各异的丹霞洞。 ，像一个洞穴家族；他们高高挂起头顶上方，从谷底看去，犹如一座圣殿的圆顶，珍贵而宏伟；而且它们似乎布满了星星，耀眼夺目。

九龙潭风景区集泰宁“湖、溪、山、谷、石、峰、沟”之精华，被誉为“水上丹霞精品”、“微型明珠”丹霞景观”。

景区体验感丰富，展现无时无刻延伸的“白加黑”全链条：一日游：水上竹筏带游客体验“水天玻璃栈道”， “网红桥”、“喊泉”和世界罕见的“一公里水一线天”；

九龙潭，“观山水” “白天，晚上享受光影”，已成为新鲜福建的又一张著名名片。

门票价格：40元

主要景点：滑坡地缝、天穹岩

泰山宁古城位于武夷山南麓泰宁县城关。是名胜古迹，山水野趣，古韵明城，江南保存最完好的明代民居建筑，全国重点文物保护单位——尚书地建筑群。

泰宁素有“汉唐古镇、宋代名城”的美誉。过江二状元、一门四秀才、一巷九考生”。

古城内的尚书第是福建保存规模最大、最完整的明代民居，整个宅邸就像一个微缩版的泰宁古城，高度浓缩了古城文化。

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泰宁古城有着极其丰富的文化历史内涵，还有近现代的革命旧址“红军街”，这里有很多红军留下的遗迹我的长征途中，国内革命战争时期，这里曾经是中央苏区。这是一条古老的石板街，保存着朱德、周恩来故居遗址和大量珍贵文物。另外，新建了一座仿宋代徽州古城。

门票免费

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