“愿你余生安好，不要这样对我”、“风来了，我必须走。死后若有来生，就不要再相见”这些话很多人在感情孤独的时候都会这么说。很多人在恋爱后很长一段时间都无法放手。在人生的旅途中，我们会经历各种各样的感受。有些感情不会到达终点，但却深深地影响着我们。我无法忘记的事情并不重要。有没有办法快速忘记一个人？

1.我记不起与这个人有关的事情了

有些失恋的人总是会情绪激动，这也是他们无法摆脱的一个很大原因，比如当你去了一个你曾经去过的地方分享和看到熟悉的事物，你会想起你们在一起的日子x 之前。算了，就把对方当作人生中要经历的事情，强迫自己不去想，过去的就让它过去吧，现在不要活在过去的阴影里，我们还要生活。

2.分散注意力

多和家人聚在一起，或者和朋友聊聊，说说你的问题和你的辛酸，心里的结就能慢慢解开。也可以找几本喜欢的书，或者看一部搞笑的电影或者综艺来打发时间，渐渐的你就不会去想了。

3.保持忙碌

也是一个好办法，多找点兼职，忙到没有时间去想别的，习惯了。很好。多参加一些活动，做一些自己感兴趣的事情。

4.把自己和对方的一切都抛到九霄云外

回忆很完美太抽象了，而这些真实的东西会被记住更多，这可以认为是更有害的。扔掉小礼物、贺卡、装饰品、对方送给你的东西以及你写的任何信件。否则，删除对方的联系方式，切断QQ黑名单等所有联系，让对方彻底从你的世界消失。

5.远离彼此，远离熟悉的生活和场景

就个人而言，如果现在很难忘记一切，待在熟悉的地方也会不舒服，或者找一个你们两个都没有去过的地方，对自己的事情保持安静。自己的。不要重游故地，寻找那痛苦的伤疤。

我想了解更多心理学、心智、健康知识。

想要寻找微信公众号“柚子健康网”，柚子等你来翻牌！

6.长途旅行

只是一次长途旅行可以让我们尽可能的放松，忘记那些烦人的事情。建议走远一点，这样时间可以长一些。而去风景优美的地方，最好是和朋友一起去，这样可以互相帮助，也可以有人倾诉。

他们说时间是治愈一切的良药，一切都会过去。再见谢谢！

本文经“柚子健康网”（www.jiubo120.com）授权。