一个人的西藏之旅（一个人去西藏旅游）
一个人去旅行，别说浪漫，比起在西藏看到的风景，所有的辛苦都是值得的。去了西藏，感觉整个世界都清晰了！
2021年4月，怀揣儿时的梦想，我独自踏上了西藏之旅，为期15天，我从来没有后悔过这个突然的决定，因为这是我内心最真实的想法。谁离开，自由的生活就不需要向任何人解释。那就跟随我的脚步，一起去西藏旅行吧，看看，去西藏我们能收获什么！
第一趟：晚上9:28从成都乘坐Z322次列车，过夜，次日中午12:00到达西宁，同站乘坐有氧列车。 （硬座135.50元，硬卧232.50元，建议选择硬座）。
第二趟：换乘Z21有氧列车后，下午3点15分继续出发，过夜，次日中午12点28分到达拉萨（硬座224元，硬卧495元） 。元，建议双层）。
以下是我38小时的每一站经历：
21:28取票、上车、住宿
07:30到达兰州，我的视野逐渐开阔
12：00到达西宁，转乘Z21次有氧列车。如果你想看到沿途更多美丽的风景，别忘了自己擦车窗哦！放下行李，穿上拖鞋，填写一份“生死证明”，这是一份健康自测表，看看你是否能适应西藏3000多米的海拔！
下午3点30分，火车穿越中国最大的咸水湖青海湖！当时海拔超过3300米，包装食品开始膨胀！过了德令哈，窗外是辽阔的田野、平原和连绵起伏的山脉，接二连三地出现，转眼又消失。车窗外就像一连串流动的风景。总有意想不到的惊喜等着你，让人觉得飞吧！
19:00 天色逐渐变红，在灼热的暮色下，整个车厢显得格外炎热！
22：00到达格尔木，当时海拔4600米，火车开始供氧，因为晚上要翻越可可西里、唐古拉山。另一个晚上！
06:30 漆黑的夜色里透过车窗，阳光那么刺眼，那场景别有一番味道！您将能够在海拔4700米的地方看到日出，非常壮观和舒适。不！
07:00 到达错那湖，天渐渐放晴，一路蓝天白云，成群的牛羊，或许这就是这列火车特有的浪漫吧！
12.30am 抵达拉萨！西藏之旅正式开始！
来西藏须知（一）：交通工具的选择可以多样化毫无疑问，飞机是最便捷的交通工具。几个小时就可以到达拉萨，但是乘坐飞机落地后，很多人会因为突然的高原反应而无法适应，而坐火车虽然需要很长时间，但是可以逐渐适应海拔随着海拔的升高，你会生病，而且还可以欣赏沿途美丽的风景。价格便宜，毕竟到了之后大多数人都能接受在西藏，有很多地方可以消费，如果你能省下路费，就可以省了！
我经常在网上看到很多人步行或骑自行车去西藏旅游。我表示由衷的钦佩。高山：5000米以上的山有2座，4000米以上的山有10座。要么正在登山，要么正在登山途中。这种糟糕的旅行是最踏实的，但也是最辛苦的！
所以相比飞行、徒步、骑行，乘坐火车进藏是最合理的方式。
当然，经济条件较好的人可以选择自驾从成都到拉萨。现在有很多从成都到拉萨的拼车团。在这条被称为“一生必走”的美丽景观大道上，您可以领略大自然的奇特奥妙，沉浸在前往蓝色纯米之城亚丁，乘轻车游览珍珠海、牛奶海，游览世外桃源古村落，打卡《从你的世界走过》拍摄地中德村，重温姚吉和陈默的幸福时光，拍摄梅里雪山和阳光金山，欣赏风景如画的然乌湖，远眺金沙江大弯，触摸芒康井古盐，参观拉马林寺尼洋河畔！
坐火车到拉萨后，如果想要游览景点，可以选择租车或者跟团，因为很多人都是第一次来西藏，并不是。熟悉一些景点和路线。在指导下，你可以玩得更好！
来西藏之前我不知道的事（二）：高原反应不是不是“玩笑”高原反应是人到达一定海拔高度时出现的一种身体不适症状。头晕、头痛、气短、胸闷、失眠、呕吐、食欲不振……去西藏旅游的人都希望有一个完美的旅行。因此，应特别注意高原反应。大损失！
下了火车或飞机后，要慢慢走，不要太兴奋跑跳，到拉萨的第一天最好不要洗澡、洗漱。 。头发经过两天的适应，感觉身体没问题了，再洗澡吧，酒店有洗澡的条件，不用担心！
还有，西藏天气比较干燥，要记得多喝水。如果喝水太少，就会口干舌燥。此外要多喝水，还应注意休息。建议出现高原反应不要立即吸氧，怕整个行程都依赖氧气，不方便。只要吃红景天就可以缓解！无论是氧气瓶还是红景天，在拉萨的药店都可以买到，非常方便！
来西藏之前我不知道的事情（三）：西藏的美食真的很多在很多人看来，来西藏旅游，当地的美食是绝对值得不去的不可错过，是的，藏餐确实会让人胃口大开，眼睛一亮！
藏族的主食是糌粑。事实上，大麦和豌豆被油炸并磨成细面条。它具有清香，因为它含有该地区特有的植物青稞。西藏离子。别担心，拉萨很多餐馆都有提供糌粑，而且品尝起来非常方便！
藏族民间有句俗话：宁可三日无肉，不可一日无茶。在藏族同胞的日常生活中，酥油茶和甜茶是不可缺少的。食物。
很多游客第一次喝酥油茶时可能不太习惯酥油茶的特殊味道，但对于藏族人来说，茶香浓郁、奶香浓郁的酥油茶是他们最喜欢的饮料。此外，酥油茶和糌粑通常一起食用。味道咸而香，甜而甜。这样的搭配可以给人体提供大量的热量，食后温暖身体，补充营养。
甜茶，来西藏的人大多不喜欢酥油茶，而是喜欢喝甜茶，尤其是拉萨的街头，甜茶馆非常多，因为海拔高。而且西藏气温低，喝一杯甜茶热热的，很舒服，尤其是下午的拉萨，此时的拉萨最有街头气息。店里有很多拉萨人，在茶馆里喝着甜茶，享受着慵懒的午后时光！
从肉类消费来看，藏风干牛羊肉的味道相当独特。牛肉干是真正的牛肉干。肉质酥脆，回味无穷。藏族人很少吃其他肉类，这与当地的风俗习惯有关。
到了西藏，一定不能错过的就是牦牛肉火锅。只有在藏区才能吃到最正宗的牦牛肉火锅。西藏有天然牧场和雪域高原。这里的牦牛推着非常好健康，肉质比其他牛肉更加鲜嫩多汁，搭配时令蔬菜，荤素搭配，营养美味，无论是绑着吃还是水煮，味道都非常好！
还有西藏酸奶。一定要喝手工制作的牦牛酸奶。黄色的奶皮有淡淡的香味。像脑豆腐这样浓稠的酸奶，我推荐你尝试一下口味偏甜的桂花酸奶、原味酸奶、人参果酸奶、纳木措酸奶，如果你不能适应这种略带扑鼻的味道，可以加一点糖！
除了上述美食，西藏还有石锅鸡、青稞酒、松茸、凉粉、藏面、芝士藏酥、灌肠等。这些都是不容错过的惊喜！
来西藏之前我所不知道的事（四）：藏王宫近距离看布达拉更美！据说来布达拉宫参观的人有两种，一种是有故事的人，一种是有意外的人！布达拉宫是很多人心中的圣地，也是很多人梦想的地方。不管有没有机会来，你都要永远对自己许下承诺：你一定要走进你的生活。 。一次！当你站在布达拉宫门口的时候，你心里一定有一种感觉：世界上，除了生与死，一切都是微不足道的！
布达拉宫是世界文化遗产。它的名字来自梵文Potalaka。它有两个含义：布达拉宫和普陀罗迦。据史料记载，公元7世纪初，布达拉宫的地址位于吐蕃王朝时期。卜变原本打算迎娶文成公主，于是他就特别是在雪中的红山顶上建造了这座伟大的宫殿。 - 有盖托盘！
只是对于它是否是为了迎娶文成公主而建，人们众说纷纭！因为当地的士大夫说，这座宫殿是从631年开始修建的，而当时的文成公主只有6岁，还没有成为文成公主！
无论是史书记载还是民间传说，布达拉宫的建造都与我们大唐文明的使者文成公主有着不可磨灭的渊源！
最初，布达拉宫只是一座白色的宫殿。随着时间的推移，它慢慢开始扩大，形成了这些宏伟的建筑。站在布达拉宫广场上，可以清楚地看到布达拉宫由两部分组成：下面的白宫和宫殿红捧顶！
白宫和红宫的围墙都很特别。白宫的墙壁不是纯白色的，也不是光滑的，而是凹凸不平的。藏族同胞每年都会用牦牛奶涂漆一次。他们用牦牛奶、白灰、蜂蜜、藏红花、白糖等按比例制成颜料。
另外，藏族同胞重新粉刷白墙，在他们看来是非常神圣的，所以布达拉宫经历了几千年的风雨，我们至今还无法看到一个全新的面貌。阳光下，布达拉宫的墙壁反射出耀眼的光芒。
红墙其实是一种草墙。这种草是西藏的一种红色草：白马草。秋天，白马草晒干、剥皮。捆在一起，一层层堆放、包装，最后成为材料填满红墙！这种墙体的优点是：坚固、透气、轻便。红墙的轻盈，导致了布达拉宫13层的建筑，不会因千年的风风雨雨而倒塌，而是永远屹立。
来西藏之前我不知道的事情（五）：西藏的风景很美，一年四季都有不同的风景！西藏主要分为七个地区：昌都、林芝、山南、拉萨、那曲、日喀则、阿里！每年的三月到四月，冰雪第一次融化的时候，正是西藏旅游越来越火爆的时候！接下来，我们来看看四季，春夏秋冬各有多么美丽？美丽的风景：
春季最佳旅游景点：
1．雅鲁藏布江大峡谷桃花盛开！
2.索松村被称为雅鲁藏布江第一村，由“西藏山之父”嘎巴瓦瓦支持，面临雅鲁藏布江。是欣赏雪山、桃花的好地方！
3.波密桃花沟，几乎都是几十年、上百年的古树。树干粗壮高大，花瓣粉嫩嫩！
4、然乌湖，冰雪还没有完全融化，蓝色的湖水更加乳白色，清澈美丽！
5.巴松措，春天的巴松措，风雪过去，世界美丽了！
夏季最佳旅游景点：
1.林芝，可以出去赏花、户外徒步。林芝是一个难得的好地方。
2.到了山南，就去羊湖、普莫雍措。油菜花开在L边ac，非常适合拍照！
3、阿里，足以看到蓝天白云，可以来阿里感受大自然乌云密布、雨后雷鸣、彩虹的感觉！
4.纳库萨普是一个旅游小秘密，鲜为人知。这是假装在冰岛的冰川和冰湖。冰雪消融，草木茂盛，野草鲜花缠绵。膝盖。
秋季最佳旅游景点：
1.林芝、雅鲁藏布江沿岸的白桦、杨树变成了金黄，色彩斑斓，美丽极了！
2.阿里地区，秋天来阿里，天气变凉，雪山更大，蓝色的湖水完整，去大环线或者南线旅行都是满满的回忆！
3、羊湖，纳木措，p阳光明媚的日子，湖水碧蓝清澈，站在远处，美得无法形容！
冬季最佳旅游景点：
1.羊湖，冬天的羊湖水是冰蓝色的，雪山和湖水融为一体，去观景台俯瞰羊湖，真是太美了！
2. Glacier 40 是一个新的打卡地点。陆地上有山地冰川，交通便利，可以近距离接触大自然的柱石。
3.普莫雍错虽然知名度不高，但冬天还是值得去一次。平静的冰层下，震撼不亚于贝加尔湖！
4、巴松措，深冬的巴松措，只剩下青花。
5.萨普冰川。
6.珠穆朗玛峰冬季是珠穆朗玛峰能见度最大的季节。你不需要为性格而战幸运的是，你可以最直接地感受到珠穆朗玛峰的壮丽！
7.来古冰川美丽、纯净、原始，浮冰、冰舌较多。
8.羊八井，沐浴着温泉，寒风呼啸，心却温暖，感叹人间仙境一点也不为过！
来到西藏你还知道什么？1.西藏80%以上的人使用苹果手机，因为支持藏文输入法！
2.布达拉宫想要参观必须提前一天在平台预约！
3.藏民向你伸出舌头表达友谊，伸出双手表达感谢。
4.不要随意触摸藏族儿童的头，这是不尊重的行为。
5.西藏藏区，谁的粪便多墙上的牛意味着更富有，因为更多的牛粪意味着更多的畜牧业，这就是财富！
6.藏族人的脸上有明显的高原红。
7.西藏大部分餐厅都是川菜！
8.西藏很多地方参观或者游玩的时候都需要检查身份证，因为有些景点只有中国人才能进入和参观！
9.在西藏很多地方，当地人不吃鱼，这和当地的风俗习惯有关系。
10.西藏大学在拉萨，西藏民族大学在陕西！
11.在西藏使用硬币并不常见，所以最好将其兑换成纸币。
12.藏族人的白皮肤曾经被认为是高贵的标志！
13.在西藏一些偏远地区一妻多夫制度仍然保留下来，通常是通过家庭中的兄弟联姻。
14.西藏不允许游客随便观看天葬，更不允许拍照！
15.西藏当地人不喜欢被称为藏人，因为他们认为这是一个贬义和粗鲁的称呼！
第一次去西藏，要注意什么？1.西藏气候比较干燥。如果没有防护措施，很容易造成皮肤干燥、流鼻血。因此，需要带上油性保湿霜、乳液和口红，以及防止流鼻血的药膏。润滑鼻腔！
2.为预防高原反应，进藏前应锻炼身体，休息好。
3.当你进入西藏旅游时第一次，不要剧烈运动，不要洗澡，饮食清淡，多喝水（不喝饮料），让身体适应西藏的环境，然后才能离开海拔较高的地方。
4.西藏的紫外线比较强，一定要涂防晒霜！夏天戴遮阳帽、墨镜、护目镜或者护目镜、长袖衣服，防止晒黑、晒伤！
5.西藏早晚温差较大。无论去前多少参考天气预报，都应该带上两季、薄厚的衣服和鞋子。都是一样的，最好穿夹克和运动鞋。
6.拉萨市区不建议打滴滴。打车比较便宜，也可以扫描楼的二维码呃，一辆电动汽车。
7.西藏的酒店一般都会提供电热毯和加湿器，但一般没有电梯，所以行李不要太重！
8.西藏的公交车一趟一元，不能扫码，没有地铁。
9.银器或者蜂蜡，不懂就别花很多钱！
10.进入藏式帐篷时，不要踩门槛！
11.请勿穿裙子或短裤进入赵庙。
12.请勿使用化妆品和护肤品管，因为高压膨胀可能会泄漏。
13.景区内请勿拍摄牦牛、藏獒的照片。如果你真的很喜欢，可以问店主多少钱！
14.不吃马肉，通过驴肉或狗肉。
15.每只猫120元以上的牦牛肉别买！
来西藏必须要做的事情1.观赏布达拉宫广场的日落和夜景。
2.吃牦牛肉火锅，买牛肉干。
3.去西藏博物馆，更多地了解西藏的过去和现在。
4.前往八廓街沐浴阳光并与当地人一起阅读经文。 （顺时针）
5.穿着藏族服饰前往八廓街或布达拉宫拍张合影留念吧！
6.前往哲蚌寺和色拉寺观看精彩辩论。
7.带50元，去药王山观景台拍布达拉宫，这是最漂亮的最热门的奥托！
写在最后西藏是很多年轻人追求梦想的地方，也是很多迷失的年轻人重新开始的地方，也是很多人梦想的天堂，很多无家可归的人。 ！
感动是很多人去西藏旅游的固有印象，但不知道这个闹鬼的地方到底有多少人，即使千里之外也如飞蛾扑火。火焰。仿佛来到这里，就是为了享受世间最动人的感觉！
西藏是一个令人陶醉的地方。他远离喧嚣，远离争论，远离一切虚伪的正派。当你来到这里，看着大昭寺前虔诚的信徒，你不知道他们已经跪拜了。无论你走了多远，无论距离，无论天气，无论饥饿还是痛苦，只要到达心中的目标，只为到达最终的圣地！这种精神令人敬佩！
如果你还有青春，如果你还有梦想，如果你还有机会，不妨来西藏一次。年轻的时候不来，难道要等到退休后吗？
最后一句：“我在拉萨扎经幡，洒隆达，祝我们大家平安喜乐！”
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