甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，是堪比西藏的梵天净土，是远离尘世的神圣天堂。国家地理摄影师约瑟夫·洛克说：“我一生中从未见过如此美丽的风景。”广阔的天然草原，雄伟的山石林，一河三河横流，还有红墙金瓦的宗教寺庙，使甘南成为一个原始而美丽的地方。

从一望无际的雄伟，到美丽、精致、清爽，甘南的美应该是放松的、慢慢的享受，这也是为什么自助游是最好的选择。因为想去很久了，所以做了足够的准备，也和当地亲戚进行了各种协商，规划了路线。六天的时间里，我感觉处处都很完美，可以说这是一生难忘的天堂之旅。所有画面均取自原著，甘南太帅了！

迫不及待的整理攻略分享给想去的朋友们。我绝对可以避免走错路，不花钱，去最美的地方。详细的日常攻略会陆续整理。其中有很多有价值的点，敬请期待。

1.行程安排

D1天：西安—合作—郎木寺

D2天：灵木寺—阿万仓湿地—久治县

D3天：九芝—莲宝叶则

D4天莲宝叶则—唐克黄河九曲第一湾

D5天：若尔盖草原—花湖—扎亚那

D6天：扎亚纳-拉嘎山-西安

二、装备要求：

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1。车况良好：我自己的本田XRV车，后座是rabattue并被卧铺车取代。旅游旺季住宿受到限制，景区住宿条件较差。莲宝野景区内没有住宿，只能露营，所以需要卧铺车。郎木、莲宝夜则、扎嘎纳寺三个景点都睡在车上。

2.户外炊具和简单的食材：在藏区你可能吃不惯，而且大部分时间都在路上，所以要自带炊具。器具和食材简单，随时可以吃。做饭非常方便。

3.其他必备装备：

防寒：早晚温差较大，请准备厚衣；

防晒：墨镜眼睛、檐帽、热水袋、魔术围巾；防晒霜+保湿乳液+护手霜+唇部护理

疾病预防：感冒药、肠胃药、维生素、绷带、精油、准备葡萄糖口服液，重做元气满满；

旅游鞋，防水的最好；手电筒或头灯、各种数码产品（及其充电器、移动电源）；

准备水、干粮、水果和零食；

洗漱用品、换洗衣物、垃圾袋。