从宜居、养老、保健、旅游方面，给大家推荐中国最好、最适合居住的地方，没有之一。

雅安市是专门为养老而设计的“世界级宜居城市”！所有数据仅用于宜居。城市群里的“世外桃源”自然是养老的好去处！此前的PK目标也是在CCTV4国际频道的【城市1对1】栏目中与世界著名的宜居城市【布里斯班】进行PK。由于雅安过去宣传很少，又缺乏开发资金，所以知道的人不多。

【空气质量、水质】空气质量全国第一（负离子是世界卫生组织规定的十倍，空气质量始终位居全国前列）。是名副其实的“国际生态旅游城市”，是真正的天然氧吧。生态部评估333个城市环境、水质名列全国第一（从未排名第二）。仅就雅安的空气质量和水质而言，这两项“最重要的硬指标”就超过了全国98%的所谓宜居城市；人们每天都离不开水和空气。如果没有好空气、好水作为前提，还敢称之为“宜居健康”城市吗？

【气候】被誉为天府之肺的——生态雅安，被评为中国“唯一的生态气候城市”。雅安的气候被专家评为世界独一无二；冬无严寒，夏无酷暑，气候独特多样，雅安是平原向青藏高原的过渡地带。各县、区、医保区海拔高度在627米至1900米之间，因此分为若干小气候；年温差小，适应各种健康状况h 护理需求。两种有代表性的气候：①石棉、汉源-阳光城冬季干燥温暖，15℃以上气温超过300天。年平均气温19.0℃左右，年平均湿度51%左右。 ②夏季，碧峰峡、蒙顶山以及海子山、宝兴、天全、庐山、荥经等山清水秀的居民区，气温不超过25摄氏度。年平均气温约17.2摄氏度。平均湿度约为62%，最热的7月平均气温约为25.8°C。大相岭北部降水集中于夏季，山区夜雨频繁，为生态界罕见。但主城区白天降雨量比成都少。该市全年有300多天气温在15至25摄氏度之间。昼夜温差为小，不容易感冒，夜生活也更丰富。

【医疗保健】①．雅安是川西医疗中心。有三级甲级医院3家，三级乙级医院2家；有以华西医院（仅次于北京协和医院）、成都医学院为代表的各类医院35家，是全国综合性医院第二位。医疗实力雄厚。 ②.雅安入选中国十大宜居健康城市之一（暂居全国第七、四川第一）。 ③.雅安入选“首批医养结合国家中心城市”。省级医疗保健基地21余个，省级康养院132余家。 ④.雅安入选国际森林康养示范基地。 ⑤.开辟西部第一条直升机空中医疗救援通道四川.

当前，雅安正大力投资建设集旅游、度假、养生于一体的世界级康养城市，将雅安打造成为集“医、养、康”于一体的川西医疗高地。预防、保健、护理和保健”。打造200余家康养之家+10家医养结合示范单位，其中包括新生的大兴医养健康新城，将结合自身在中医药产业、茶产业的优势，依托川西医疗健康产业大数据平台和市级医联体平台，实现以家庭为基础、社区为支撑、医疗机构为补充的智慧医疗服务，打造雅安特色智慧医疗模式。

【健康美食】①谁都知道四川的美食甲天下，雅安也延续了四川的美食优势。它有米任意四川食品连锁品牌+本土食品品牌+本土生态食材=雅安特色生态保健食品。 ②.雅安是全国唯一的绿色（有机）农业示范区。当地生态农产品更加多元化，拥有国家地理标志农产品26个，有机绿色认证农产品数量全省最多。 ③.是我国著名的中药材种植基地之一。还有野生药用植物1200多种。

【历史人文】雅安市辖3区、6县。它是一个地级市，也是西康省的前省会。面积15314平方公里，人口154万人。人口以汉族为主，其中少数民族29个。该族裔占总人口4%，被称为民主走廊。局外人账户对于雅安的大多数人来说，雅安人是宽容、好客的。雅安是中国历史文化名城。它成立于2000多年前。人类活动可以追溯到旧石器时代。拥有9个博物馆。是一座山中有城、城中有水的山水花园城市。自古以来就是一座浪漫、滋润、幸福的城市，有人造月亮照亮了这座城市。相思谷有中国最大的廊桥、东汉时期的“中国第一吻”，还有中国最大的神像（高49米，需要9个成年人才能围住，距今约2000年）。红豆树，是红豆树中最稀有的树种（凤蝶科的红豆树），树上有一尊神奇的佛像。树上可以找到中国历史上重大事件的痕迹。据说，它可以使情侣永不分离；它也是一个国家 它是一个重要的成渝地区双城经济圈组成城市。具有地方特色的三亚文化（雅奴、雅鱼、雅鱼）之一的“雅女”为何拥有婴儿般的肌肤，以及“雅鱼”为何如此美味享誉世界，其主要原因之一就是生态良好，水质优良。体内没有毒素。

【雅安世界名片】

①，中国第一个大熊猫发现地，全国大熊猫数量和栖息面积最多；中国唯一的野生大熊猫放归地；中国唯一拥有完整熊猫产业和文化的城市。大熊猫对生态环境要求极高，其生态使雅安成为名副其实的“熊猫之都、熊猫家园、熊猫出生地”。

②．生态出好茶。雅安是世界茶文化的发源地，也是人工种植茶叶的第一地。蒙顶山茶（荣获“中国最具资源茶叶品牌”称号，蒙顶山茶荣获“中国最具资源茶叶品牌”荣誉）十大茶叶品牌，曾为五朝贡茶）。雅安也是中国唯一的藏茶科研生产基地；雅安被中国茶叶协会评为世界最美茶乡——中国茶都（茶园超100万亩），拥有全国唯一的茶叶商品交易所、唯一的国家级茶园、唯一的国家茶园。茶树繁育场，全国最大的无性系茶树繁育基地，全省唯一的黑茶国家级非物质文化遗产及其生产保护基地，是南路边茶的传统生产工艺和生产保护基地。

③．世界最大的野生珙桐林（超过50万亩的植物界熊猫斑鸠花，被誉为植物界的活化石）。

④．世界上最大的天坑漏斗。

⑤．世界自然遗产——大熊猫国家公园。

⑥。亚洲最美丽的山拥有360度观景平台、牛背山不看云（包括国内最美的大洼根扎、轿顶山、四人同行、红岩顶等景观平台）。

7.世界最大的野生桂花林群落，面积1万亩。

宜居环境位居世界前列；荣获全国茶叶旅游金牌线路；雅安市名山区红草村荣获“中国美丽休闲乡村”、“中国最美跑马场”荣誉；雨城区荣获“天府旅游县”称号；雅安被民间组织评选为全球最佳生态城市之一。雅安拥有中国最大的生态动物园，园外还有多样的野生动物（包括大熊猫、小熊猫、金丝猴、豹子、熊、羚羊、梅花鹿、梅花鹿等700余种动物）；3000余种植物种类和3个国家级自然保护区。是国家重要的“动植物基因库”之一。它拥有令世界惊叹的生物基因库。这里是联合国设立的重点生物多样性保护区，也举办过很多活动。动物与自然国际电影周。雅安几乎囊括了川西所有的美景。境内有河流133余条（中国十大水电基地之一），瀑布群众多（世界上现存最大的瀑布群，有瀑布60多座）。雪山、大峡谷、原始森林、草原、湿地草甸、大溶洞、众多山云瀑布、大湖泊、空石林、温泉、大花海、竹海、泉口潮汐、民族文化、佛教文化、红色文化、古镇遗址、汉文化、乡村田园、农业旅游等景观。瓦努阿图有 7 个国家公园io 类型。不含未开发景区，目前有A级以上景区29个，4A级景区20个，5A级景区3个，正在建设中，包括魔界-王岗坪景区（中国最美的高山滑雪场、中国最大的高山滑雪场）。川西自然景观平台。而且雅安大部分景点都用天然矿泉水冲厕所，够豪华！北京故宫的巨型原木就来自雅安汉源，可可见，生态出好树！卫星地图上可以看到雅安神秘蒙顶山上的巨型“人兽独角兽雕像”，都与生态有关。

雅安是位于中国旅游强省、中国旅游资源富集区四川省的交通枢纽，有多家旅游公司提供四川、重庆、藏区、贵州、云南、陕西深度游等等 甚至更低；在各个方面目前，有几十个一日游、二日游、三日游，含接送服务。一日游大部分在100元以下，两日游大部分在200元以下。

【交通】雅安是川西重要的交通枢纽和咽喉城市，古南方丝绸之路上的重要驿站，中国茶马古道的门户。距成都（含天府国际机场、双流国际机场）1小时高铁车程，南接乐山、重庆、贵州、云南，西接新疆甘孜、叶城，北接阿坝，成都东边。高速公路9条（在建3条，待建1条，其中免费高速公路1条），铁路8条（其中规划建设的山地轨道交通旅游铁路4条，高速铁路3条），辖区内火车站3个（其中2个为新建）和5个通用机场（规划建设中）n).也是川西物流中心；中国最美的云端公路（雅斯高速）；世界上最艰难、最美的空中公路——川藏铁路；以及中国著名的风景国道——318线。城市公交系统收费2元一趟，可使用交通卡、银行卡、云闪付支付。市区地势平坦，共享单车、电动车覆盖全区。

【购物便利】拥有4个以上购物广场（包括万达、居然之家等），还有新建的川西国际农业博览城、国际商贸城等大型购物场所；超市太多了。据统计，一般出门几分钟即可到达，包括天猫超市、京东超市等大型电商超市，2天内即可到达。有一个很大的农贸市场1.5公里内有市场。大部分都是新建的，卫生干净。一些市场配备了电梯、手推车、洗菜池、检测室、秤、冷柜、超市，其中包括一些新建的高科技“物联网智慧市场”。

（近郊景区）最低起价4600元/平方米。 出租住房：中档三居室平均租金1250元/月，中档三居室平均租金1250元/月。 - 两居室850元/月，也有高端、低端之分，价格不等，一般最低租金为3个月以上。

【城建】雅安荣获中国城市治理创新奖；熊猫绿岛公园入选英国设计大奖榜单并入选全国首批生态文明先行示范区；“美丽在雅安”再获国际大奖奖项正式入围15强第六届波士顿国际电影节。

当前，雅安主城区正在利用后发优势大力建设。扩建后的新面积约为旧面积的三倍。正在全面构建新型城镇体系。新建各类博物馆、国际展览中心、体育中心、科技馆、美术馆、文化中心、图书馆、城市规划馆、各类公园（1公里范围内有城市公园1个）；到处都是免费的旅游厕所，干净卫生。皆有“总监”专人管理； 、国家电网、百度、北斗时空、华地智慧医疗项目、阿里巴巴、天翼云、金山云等）；首批国家全光网络、数字城市、智慧城市；四川省首批5G试点，早在今年3月19日就启动了5G；雅安也在全面推进智慧健康、智慧城市建设医疗健康、智慧养老。雅安自古就是一座和平、安全的城市。没有台风，没有城市内涝，没有社会稳定问题。街道上每隔50米就有一个智能摄像头；特警随时驻扎在火车站等地，在街道上巡逻；定海深解放军师级部队长期驻扎雅安，公共安全更有保障。

【教育资源】雅安是川西教育中心。有天立学校、北京大学附属实验学校、雅安实验小学、成都实验小学、成都实验外国语学校。院校有：四川农业大学、雅安职业技术学院等名校。

雅安多所学校隶属：同济大学、四川农业大学、西南石油大学、成都大学成都中医学院、成都理工大学、成都四中、成都七中、成都泡桐树小学、四川大学、上海方略教育、澳大利亚昆士兰州相关学校、成都七中东方文道、成都石狮中学、广深、江浙、成棉等教育机构已实施合作办学或帮扶，有的已引进实施。目前正在与西华大学、四川工业科学技术学院两所高等院校对接签约。同时，雅安将继续努力打造川西教育中心。

【雅安】雅安在生物、航空航天、信息技术、清洁能源、农产品加工、新材料、汽车、装备制造等地方集群产业具有优势；各区县已基本建立工业园区，后续经济发展将更加强劲。雅安已与特大城市“成都”融为一体，也是“大成都”的成员。与成都实现交通一体化、经济区一体化、医疗一体化、教育一体化等。到达成都需要1个小时，所以在雅安生活、在成都工作对于雅安人来说是一件很平常的事情。

以上数据可在线验证。对宜居、医疗、养老等方面进行了全面的介绍。是天堂般的养老宜居标杆城市！拥有众多世界级、国家级名片的健康养生之城！那么有没有更宜居的城市呢？

【作者感言】：我曾经是个外国人，移居雅安，摄影爱好者30年，走遍大江南北。在我看来，有些城市确实超过了雅安。f 舒适度（如三亚）或一年中某个时间的一些宜居因素（如大城市交通、医疗、城市建设等），但只有个别指标优秀才算宜居。市政府的推动似乎是片面的。更重要的是要考虑一年中有多少天可以舒服。而且，养老、健康的硬指标是“生态、空气、水质、医疗、气候”，必须是一流的，缺一不可。有些是与生俱来的，不是通过努力就能实现的，所以硬指标会淘汰一些所谓的宜居城市；其他旅游资源、交通、教育、城市建设、历史、消费、适宜产业等也很重要，但标准可以适当降低。毕竟重点是养老和医疗。真正能满足宜居、养老等所有因素的城市屈指可数关爱、保健，是可以实现的最大公约数，而雅安就是其中之一。

以下照片均为实拍。

三四月去成都比较好。天气不那么冷了，天气暖和了，各种花儿都开了。可以欣赏樱花和杏花，所以带上春天的衣服。就这样，你就可以避开烈日了。可以去宽窄巷子、锦里逛逛。晚上的锦里很美，白天的宽窄巷子悠闲，可以看到成都的古建筑。到了晚上就更加独特了。可以去杜甫草堂。纪念这位伟大的诗人

一直很喜欢烟花气息浓郁的小镇，比如凤凰、平遥、泉州，这些曾经超级小众的地方，现在已经开始逐渐商业化了。幸运的是，有很多中国有这样的旅游目的地。比如小马今天要分享的临海，是中国比较小众的古城。加之毗邻海边，11月出行，天气不会太冷，气候刚刚好。

1.小马对临海的印象：

我对临海的最初印象是从几年前，当我无意中打开一本杂志时，看到了关于这座城市的介绍。这是简单的都市生活。漫步明清老街，走过长长的巷子，寻找原汁原味的城市。美食，如果你亲自去那里，就不会辜负你对烟花香味的向往。来过临海两次，我更加喜欢这座城市了，因为那些非商业的老街，独特的台州风味小吃，残存的百年城墙，隐藏在大街小巷的生活气息总是让我心潮澎湃。记忆犹新。

2.为什么小马推荐11月结束莱海之旅：

1.这里比较安静，没有太多的商业气息：与省内其他古城相比，这里的旅游氛围没有那么浓厚，商业店铺也很少，所以可以用更少的钱享受更多的景点。

2.临海是浙江省第五座入选国家历史文化名城的古城，也是全省唯一上榜的县级市。自唐代以来，临海一直为台州府所在地。到了南宋，更加重要。府野泛指京城附近的地区。可见，临海在历史上一直有着特殊的地位，至今仍隐藏着许多古迹。

3.和泉州、潮州一样，我个人觉得临海也是一个可以只为了吃而去的城市。更重要的是，这里的美食并没有完全照搬到其他城市，所以只有这里。只能吃，数量达到百余种。

3.临海旅游行程

作为一个非传统的旅游城市，临海似乎没有太多景点，但作为一座历史文化名城，去一趟需要2-3天，非常适合看看那些隐藏的古迹在街上。

D1：上海或杭州-临海

D2：临海市一日游（紫阳古街、中国人民银行台州分行陈列馆、隆兴寺、千佛塔、古城门、老街购物）

D3：临海古城半日游（花半天时间游览临海古长城）返回

4。行程安排及亮点有哪些？

紫阳古街

小马推荐指数：四星

我一直对古镇、古街有浓厚的兴趣，但是厌倦了看到他们。经过一些古董和翻新的古建筑如此一来，我对古老的城镇和街道越来越失望。不过，靠近海边的紫阳古街幸运的是仍然有当地人居住，而且大部分商店都是当地人使用的，所以它仍然是古街上的一朵奇葩。

重点可关注紫阳古街上的五真坊、奉贤坊、迎贤坊、清河坊、永景坊五个广场。当然，紫阳老街还隐藏着很多美食。还可以重点吃三道美食：蛋清羊尾、紫菜饼、虾酱菜。它们值得一看。

龙兴寺

小马推荐指数：四星半（本来想给三星半的，但是因为有一座真正的古代千佛塔，我多给了一星）

p>

这里是佛教天台宗的重要活动场所，有着非常悠久的历史。相传建于唐开元年间ynasty，意思是它已经有1200多年的历史了。不过现在的龙兴寺看上去很新，应该是后来修建的。但什么？说到古物，那可就不少了。例如，放生池的南北两侧就有四棵树龄超过100年的古树。

当然，龙兴寺最古老的还是寺后的千佛塔，它建于元代大德三年（1299年）。塔的四面都有佛像。从第二层到第七层共雕有1003座塔。雕刻技艺令人惊叹，非常值得一看。

古城门

小马推荐指数：四星

从泰州府古城地图上可以看出，曾经有七座城门。城门隐藏在古城之中。城墙下宽上窄，呈梯形。他们是冲和嘎特e 在东方；南有兴山门、镇宁门；净月门在东南；西南有丰台门；西边是括苍门和朝天门。至今仍值得一看的有兴山门、镇宁门、净月门。兴山门和崇和门位于紫阳街的最南端，因此显得人气最高，也是游客最喜欢打卡的地方。如果你喜欢小众，那么镇宁门和净月门更适合。尤其是镇宁门看上去很小，但是什么呢？最古雅的都市生活。相对来说，朝天门很新，看上去一点也不古色古香。如果赶时间，则无需办理入住。

温馨提示：建议从兴山门步行前往兴山门。一路上没有太多的老街风景。

江南古长城

小马推荐指数：四星

如果说临海最著名的景点，那就是那一定是江南古长城了。这是一座长约4公里的城墙，一侧是东湖，另一侧是龙兴寺的崇和门广场。站在城墙上，临海城尽收眼底。新旧古建筑交替，展现出临海现代简约的气息。虽然不像北京长城矗立在群山之巅那样雄伟，但也有江南的风采。我个人推荐它值得一看。

东湖

小马推荐指数：两星

看似名字与西湖相媲美，其实是一座城市公园。不过，如果你仔细研究一下，就会发现这个东湖的历史并不短。北宋熙宁四年（1071年），县令钱宣主持发掘。个人觉得适合打卡，感觉还不错近看令人愤怒，但如果站在泰州城城墙上俯瞰东湖，你一定会感到惊讶，尤其是对于来自北方的游客来说。小桥流水一定会让你心旷神怡。

逛街

小马推荐指数：四星

其实我在临海的时候，我个人最喜欢的方式就是逛街老城街巷，紫阳街、继光街、文庆街、六墩街、明磊街均以名人命名；街巷以数字命名：一洞天、三井巷、三太坊、三大夫、五所巷。 、九曲巷、石伞巷等；端祥、赵祥、登祥、赵祥、杨祥等街道均以姓氏命名。街道以商业氛围命名，有瀛珠巷、璎珞街、更铺巷、卖糖巷、酒营巷等，看起来是不是很有趣呢？所以有不需要提前了解，就能邂逅这些特别而古色古香的街道。

每条街道都被赋予了临海独特的意义，让老城更加热闹。千百年来，来到临海的人们都在这里生活，生老病死，在科举中结婚结婚。

5.临海有哪些美食是你不能错过的？

作为一座依山傍海的古城，这里物产丰富，当地人创造了许多美味佳肴。据说在临海市可以品尝到100多种正宗美食。作为初来乍到的游客，最不能错过的就是锅包、糯米糕、蛋清羊尾、麦饼、麦虾等，当然还有麦肥、扁食、豆面、紫菜饼、

推荐4-5星美食：粽子、凉糕、小麦虾、紫菜cakes可以考虑（根据小马自己的口味推荐，不一定适合所有人。）

3-4星美食推荐：蛋清羊尾、锅丁、豆豉面、糯米炒油条、羊蹄、麦肥、扁食

可以说，临海的小吃虽然在省内没有衢州小吃出名，但在省外却没有西安出名。它和成都没什么两样，但却有自己的风味，一定会让你尝到它的独特之处。

6.怎么去临海？ （以杭州出发为例）

沿海的交通一直制约着这里的旅游开放，好在现在有了高铁，从杭州出发只需2小时即可到达杭州，比以前更快了。公交车可以节省很多时间。具体巴士时刻表请见下方。到达临海后，高铁站有公交车到老城区，很方便。

以上是小马分享的重点介绍临海的旅游攻略，非常适合11月份出行。

四川登胜沟风景区四季皆宜，但最佳季节是夏秋两季。

灯胜沟原始森林位于四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县西南部，邛崃山脉东南坡。它是卧龙自然保护区的一部分。登圣沟原始森林汇集了高山草甸、森林、海洋、雪原等突出的高山生态景观。

登胜谷位于巴郎山半山腰，海拔5040米。海拔2700米左右，一条清澈的溪流从雪山上奔流而下，直流入映秀，汇入岷江紫坪铺。绿色的树枝向万物传达春天微妙而美妙的消息。

4月24日，成都市发改委宣布成都金沙遗址博物馆、武侯祠等21个利用公共资源建设的旅游景区免费开放日。以及其他著名景点。

详情如下：

宽花池博物馆

免费开放时间：5月18日、5月19日

金沙遗址博物馆

免费开放时间：5月18日、5月19日

金沙遗址博物馆

p>

免费开放时间：5月18日

成都武侯祠博物馆

免费开放时间：5月18日

杜甫草堂博物馆

免费开放时间：5月18日

杜甫草堂博物馆

免费开放时间：5月18日

>

免费开放时间：5月18日

永陵博物馆

免费开放时间：5月18日

望江楼公园（文物区）

免费开放时间：5月18日

2020年4月旅游地点：

涠洲岛、广西犍为、四川丹巴、伊犁（杏花沟）、嘉阳、青岛、肯州青岛、嘉阳、垦丁，春天鲜花盛开，阳光明媚，春天是万物复苏的季节，四月是一个非常特别的时节。恰逢其时，此时的气温比较稳定，花朵也已经开放，是观赏的最佳时机。所以非常适合旅游。那么4月份有哪些值得推荐的旅游景点呢？

广西涠洲岛

涠洲岛位于广西北海市北部湾，是中国最大、最年轻的火山岛。它就像一颗耀眼的翡翠，镶嵌在碧波之上。这是一座寒冷又略显孤独的岛屿。它不像三亚那么有名，所以这里的很多美丽的景色还保持着原来的状态。美丽的海滩、清澈的海水、千姿百态的礁石，让这里的一切都显得如一场美丽的梦。趁着清明节来看看这里，说不出的清新纯净。

四川犍为

四月的犍为县油菜花盛开。乘坐蒸汽火车穿过一望无际的金色花海，感觉就像一场自然的梦。一列冒着白烟、鸣着汽笛的小火车从山坡上的油菜花丛中驶来。

列车类型：

观光列车：票价50元，专列观光列车每天10:30、14:00发车，途中可浏览、拍照

p>

普通车票：单程票50元。每天有3趟普通客运班车，发车时间为07:00、13:00、17:00。这是当地人出行时乘坐的小火车。

坐标：四川省乐山市犍为县巴沟镇

四川丹巴

丹巴藏寨位于四川省甘孜藏族自治州。风景秀丽，被誉为“中国最美的乡村”。

伊犁（杏花沟）

最大的原始野杏林这是中世纪遗留下来的，占地三万多亩，自然是最适合四月赏杏花的地方。 4月20日左右，是欣赏花海的最佳时节。杏花的花期只有7天左右。想去的朋友要随时关注当地的天气和新闻。

青岛

四月去青岛老城，看看庆祝节日的欧式建筑，在樱花、杜鹃花等的掩映下，一路上的香气，再加上碧水蓝天，你是否也想体验一下“面朝大海，春暖花开”的感觉？

嘉阳

四月是最适合旅游的季节去这里，是世界上唯一一次正常运营的客运窄轨蒸汽火车，两个小时的旅程中，穿过了油菜花海，美丽的田园风光让一切都显得那么美好低运动。

垦丁

看过很多台湾电影的朋友一定对这个地方很熟悉。垦丁有东方小巴黎之称，是四月暖季的最佳旅游胜地。浪漫，四月初鹅銮鼻公园的“垦丁春浪音乐节”更能释放你的身心。