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该数据来自百度地图。最终结果以百度地图最新数据为准。

驾车路线：总里程约4417.1公里

起点：大连市

1.大连市区行车计划

1）从起点出发，向西行驶，沿民政街行驶140米，稍右转进入黄河街

2）沿黄河街行驶770米，往香炉礁大桥/东部快速路/开发区/金石滩方向稍左转上匝道

3）沿匝道行驶370米，右转进入合大线

4）沿合大线行驶1.9公里，直入东北路

5）沿东北路行驶10米，直入东北快速路

6）行驶沿东北高速行驶10米，直行进入东北高速

7）沿东北高速行驶9.7公里，直上匝道

8）沿匝道行驶300米右转进入合大线

9）沿合大线行驶2.0公里，直上合大高速

10）沿合大高速行驶110米，直行上合大高速公路

11）沿合大高速公路行驶6.0公里，往锦州/沉阳方向稍左转进入沉大高速公路

2。沿沉大高速行驶750米，直行进入沉海高速

3。沿沉海高速行驶197.2公里，往盘锦/锦州/阜新/北京方向行驶，稍右转进入大石桥立交桥

4。沿大石桥立交桥行驶1.4公里，直入丹西高速

5。沿丹西高速行驶78.1公里好的，往锦州/北京/G1 方向稍左转进入匝道

6。沿匝道行驶2.1公里，直行进入京哈高速公路

7.沿京哈高速公路行驶370.1公里，往唐津/唐钢/天津/京唐港方向行驶，稍右转进入坡道

8。沿匝道行驶1.4公里，直入唐津高速

9。沿唐津高速行驶43.1公里，直入长深高速

10。沿长深高速往天津中心城/保定/北京/G2501方向行驶30.9公里，稍右转进入汉沽北立交

11。沿汉沽北立交行驶1.0公里，直入滨宝高速

12。沿滨包高速行驶79.8公里，直入景泰高速

13。沿京台高速公路往保定/济南/北京/首都机场方向行驶220米即可rn稍右转进入石各庄立交

14。沿石各庄立交各村相连行驶1.8公里，直达京沪高速

15。沿京沪高速公路向天津中心城/霸州/定宁固三路/保定方向行驶9.7公里，稍右转进入王庆坨立交

16。沿王庆沱立交行驶1.7公里，直入荣乌高速

17。沿荣武高速往北京/石家庄/G4方向行驶107.9公里，稍右转进入徐水高架

18。沿徐水高架行驶1.7公里，直入京港澳高速

19。沿京港澳高速公路向机场西/太原/石家庄市/S9902方向行驶116.3公里，稍右转进入匝道

20。沿着坡道行驶 1.2公里直行进入新远高速

21。沿新源高速向环路/中华北街/太原/G5方向行驶19.4公里，稍右转进入匝道

22。沿匝道行驶1.7公里，直入石家庄绕城高速

23。沿石家庄绕城高速行驶13.6公里，稍右转进入京昆高速

24.沿京昆高速行驶189.6公里，直入太原绕城高速

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25.沿太原绕城高速行驶3.6公里，向泥屯/郏县/S50方向行驶，稍右转进入西邑路口

26。沿西宜路口行驶970米，直入坪林高速

27。沿坪林高速行驶214.7公里，直达岑江高速

28。沿岑江高速行驶2.4公里，稍右转至进入渝嘉高速

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29。沿渝嘉高速行驶74.5公里，往米脂/神木方向行驶，稍右转进入庆云枢纽

30。沿青云枢​​纽行驶1.2公里，直入玉兰高速

31。沿玉兰高速行驶11.5公里，往延安/G65/包头方向行驶，稍右转进入匝道

32。沿匝道行驶380米，右转进入苍榆高速

33。沿苍榆高速行驶3.5公里，稍右转进入小鸡汉立交桥

34。沿小吉汉立交桥行驶2.0公里，直入宝茂高速

35。沿包茂高速公路向子洲/太原/定边/银川方向行驶119.3公里，稍右转进入靖边立交桥

36。沿靖边立交桥行驶，距立交桥890米，直上青银高速

37。沿青银高速行驶130.9 k往中宁/兰州方向行驶 1 公里，稍右转进入匝道

38。沿匝道行驶1.5公里，直入定武高速

39。沿定武高速往中宁方向行驶158.9公里，稍左转进入恩和枢纽

40。沿恩和枢纽驾车1.5公里，直达京藏高速

41。沿京藏高速行驶273.0公里，往机场/西宁/G6/G30方向稍右转进入京藏高速

42。沿京藏高速行驶640米即可到达直行进入京藏高速公路

43。沿京藏高速向红古/西宁方向行驶20.3公里，稍左转进入舒坪路口

44。沿树坪枢纽行驶1.4公里右转进入京藏高速

45。沿京藏高速行驶169.2公里，往G0612/西宁南方向行驶专线/湟源/格尔木。稍微右转进入坡道

46。沿匝道行驶2.2公里，直上锡河高速

47。沿西荷高速行驶57.7公里，直上京藏高速

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48。沿京藏高速行驶16.9公里，直达京藏高速

49。沿京藏高速行驶110米，向西直行进入一级

50.沿一级公路向西行驶30.6公里，直行进入一级-向西的一级公路

51。沿一级公路向西行驶15.4公里，直上京藏高速

52.沿京藏高速行驶40米，稍左转上京藏高速

53.沿京藏高速行驶190.6公里，在茶卡出口稍右转上匝道

54。博士沿匝道行驶1.0公里，右转进入景拉线

55。沿景拉线行驶5.4公里，稍右转进入匝道

56。沿匝道行驶1.4公里，直达京藏高速

57。沿京藏高速行驶471.0公里，直达京藏高速

58。沿京藏高速行驶30米，左转进入京拉线

59。沿经拉线行驶811.8公里，直入拉萨路

60。沿拉萨路行驶4.3公里，直入经拉线

61。沿经拉线行驶112.9公里，直入青藏公路

62。沿青藏公路行驶49.1公里，直入当曲河东路

63。沿当曲河东路行驶5.2公里，进入青藏公路

64。沿线行驶146.4公里青藏公路直进金珠西路

65。沿金珠西路行驶6.5公里，直入金珠中路

66。西藏自治区自驾方案

1）沿金珠中路行驶1.4公里，直入金珠东路

2）沿金珠东路行驶2.4公里直行进入江苏路

3）沿江苏路行驶110米，掉头进入江苏路

4）沿江苏路行驶110米，直行进入金珠东路

5）沿黄金路在珠东路行驶360米，到达终点（路右侧）

终点：西藏自治区地区

预算旅行准备花5000，坐火车、坐公交车、+跟团模式住青年旅社，省够了

如果旅行预算不多，至少准备10,000+

比较推荐走川青蓉环线路线，也可以从成都往返9000左右，包吃喝住行门票。参考

D1：成都-海螺沟300KM

海螺沟温泉

D2：海螺沟-康定-新渡桥200KM

泸定桥、康定城、折多山、新都桥、贡嘎观景台、篝火、烤鸡。

D3：新都桥-理塘-巴塘350KM

天禄十八湾、毛垭草原、海子山、姐妹湖

D4：巴塘-芒康-邦达365KM

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金沙江藏界、海通河谷、邦达草原

D5：邦达-然乌-波密315KM

怒江七十二拐、怒江峡谷、然乌湖、米堆冰川< /p>

D6：波密-鲁朗-宁芝273KM

鲁朗林海、石锅鸡、南迦巴瓦峰

D7：林芝-工布江达-拉萨430KM

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巴松措、米拉山口、拉萨夜景

D8：拉萨-羊卓雍错o——拉萨

羊卓雍错（羊湖）

D9：拉萨布达拉宫、八廓街、大昭寺、小昭寺

D10：拉萨-羊八井-纳木错-那曲390KM

纳多拉山、念青唐古拉山、纳木措圣湖

D11：那曲-唐古拉-沱沱河415KM

藏北草原唐古拉山、青藏高原、通天河、可可西里

D12：沱沱河-昆仑山-格尔木420KM

可可西里、布霜泉、昆仑山、西王母瑶池

D13：格尔木-茶卡盐湖-黑马河550KM

沙漠、野骆驼、茶卡盐湖、青海湖

D14：黑马河-黄南-若尔盖628KM< /p>

青海湖日出、黄河绿洲、黄河石林、甘南高山牧场

D15：若尔盖—松潘—汶川—都江堰—成都660KM

甘南都江堰松潘古镇若尔盖草原高山牧场 https://pic2.zhimg.com/50/v2-7752d09cfeb70b3dff5f34cebe1ab773_hd.jpg" data-caption="" data-size="正常

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走214滇藏线，在芒康并入318到拉萨。从拉萨出发，经过日喀则江孜县羊卓雍错、羊帕井、当雄纳木错，经109线返回。沿途的美景一直萦绕在我的脑海，挥之不去，于是2015年7月，我们一家三口自驾从大连出发，途径平遥古城、壶口瀑布、成都，然后从成都进入珠峰大本营进入318路，两次回程均走109路出西藏。两条路线各有千秋，都值得一看。个人感觉，从云南到西藏旅行，对于我这样生活在海边低海拔的人来说，就像一点点进入了高海拔地区。没有明显的高原反应症状。 2015年成都进藏的318旅程，可能就是因为差距较大。我还是有一些反应，幸好通过吸氧缓解了。

从大连到拉萨最好的火车路线有两条：

一是从大连北站乘坐G8041高铁到沉阳到沉阳。沉阳转拉萨Z4022次列车直达拉萨。

二、在大连北站乘坐大连至北京的D31次列车，在北京站下车，然后乘坐北京至拉萨的直达列车Z21次。由于沉阳到拉萨的火车是Z开头的特快列车，所以行程从沉阳到北京要慢几个小时，到拉萨的路程要长一些。

一般来说，步行进藏走青藏公路比较好。

你从哪里开始？一个月走不完，距离西宁-格尔木-拉萨大约2000公里。带好帐篷、睡袋、药品、衣服、证件、相机、钱、食物、水、墨镜、遮阳帽等。注意交通安全。你可以住在藏人家里。