1.苗族的饮食习俗各具特色：贵州东南部、湖南西部、海南岛和广西融水的苗族，以大米为主食，兼食玉米、红薯、小米等杂粮；贵州西北部、四川南部和云南东北部的苗族，主食为玉米、土豆、荞麦、燕麦等。

2．酸汤是用米汤或豆腐水熬制而成的。在土锅中发酵3-5天后，可以用来煮肉、鱼、蔬菜。苗族人民普遍采用腌制的方法来保存食物。蔬菜、鸡鸭鱼肉都喜欢腌制，使其变酸。

3.在一些苗族地区，任何时候都禁止清洗饮壶、米袋、饭碗。他们只有在吃新米的时候才能洗干净，以表明旧米已被除去，迎接新米。随时清洗都会洗掉财富一家人就会没有足够的食物吃。在山上饮用原水时，避免直接饮用。必须先在上面贴上草印，以示你会杀病鬼。

4.盘歌是苗族青年男女互相表达愿望和才华的一种古老的对歌方式。昭通苗族的“盘歌”很有趣。小伙子看中了某位年轻女子，便带着两个同龄的同伴来到女子家里，请她的长辈说明心意。

5.苗族中，青年男女自娱自乐的集体歌舞，常被称为“台堂”。不过，由于“太唐”舞蹈离不开芦笙的伴奏，所以现在“太唐”一词的传统名称基本上已改为“芦笙舞”。

参考：百度百科--苗族

苗族有什么特点？

苗族是我国仅有的人口超过500万的少数民族之一。它也是我国最古老的民族之一。其历史可以追溯到远古时期以蚩尤为代表的苗蛮族，甚至更早的九​​族。李和三苗。

苗族是一个勤劳、智慧的民族。居住在荆州的苗族有着悠久的历史和丰富的古代文化艺术遗产。如神话、传说、故事等口头文学以及歌舞、刺绣、编织等民间艺术，形式多样，内容丰富，具有鲜明的民族特色和浓郁的地方气息。苗族的民间工艺美术也颇有造诣。他们制作的工艺品种类繁多，如刺绣、编织、绘画、蜡染、雕刻、剪纸等，各具特色。

苗绣历史悠久。苗绣纳雍的德瑞也有数百年的历史。自长、自纺、自染、自织、自绣、自用线绣等技艺在纳雍全县的苗寨村寨中得到普及。苗绣、挑花大多以自然为主题，结合生活实践，绣出典雅、富有民族气息的图案和图案。苗族妇女的刺绣方式多种多样，有平绣、盘绣、结绣、绉绣、串绣、布贴绣等绣法。图案优美耐人寻味，体现了苗族妇女的才华和智慧。与其他绣种竞争美丽。苗族姑娘个个都是飞针线“挑、编、织、绣”的能手。苗绣的品种之多、工艺之精湛，令其他绣种望尘莫及。苗绣不只是记录苗族的节日、图腾和英雄，也记录了苗族数百年的迁徙历史。历史上，很多苗绣图案都有水状的图案。苗族用这样的符号来代表他们的祖先翻山越岭，渡过长江、黄河，最后来到了西南。

苗族的刺绣技艺，主要是用各种颜色的纱线，在头巾、腰带、裙子上绣出具有民族特色的图案，风格独特。刺绣历史悠久，被许多民族广泛使用。十字绣绣品多采用几何形状，讲究逆观，流畅细腻，古朴自然。从色彩、构图等方面都充满审美情趣，裙子、披肩、围裙、帽子都是用十字绣刺绣而成。包袋、背包等生活配饰在传统中独树一帜具有民族特色的手工艺品，深受都市人的喜爱。 ，

来源：人人网；石月雨的日记