我只能说一半一半。毕竟人到中年发胖的人不少，怀孕生子的女性也有。这些是主要的人群。瘦人多是风华正茂的老人。前者是因为注重身体外表，想要谈恋爱、结婚。后者是因为身体机能老化，吃得少，睡得少，思虑多。许多。当然，有的人天生就是胖子，也有瘦子，只要健康就好！

瘦子多，胖子相对较少。这与中国的气候和饮食习惯有关。中国大部分地区都不是特别寒冷，所以饮食清淡、素食，所以整体体形和体重都偏瘦，不像西方人习惯吃肉、生肉、高热量的油。油炸食品，所以总体来说，中国瘦人比胖人多。

这个问题不好回答，而且e 没有确定的数字。我认为这取决于地方。现阶段，标准体型的中国人应该会更多。农村地区瘦人较多，但大城市肥胖者较多。随着生活水平的提高，肥胖的人肯定会越来越多。近年来，我国肥胖人群越来越多，且呈年轻化趋势。也有很多孩子变得胖乎乎的。

瘦人常见的饮食习惯有哪些？

瘦人常见的饮食习惯有：

1．正常饮食。

如果你想保持苗条身材，通常三餐要规律。只有规律的饮食才能保持健康的身材和健康的身体。

2.以稠食和稀食为主的饮食。

瘦人的饮食也比较健康，多为未经加工的粗细食物，如红薯、玉米、燕麦、荞麦等食物。这些食物富含纤维er和B族维生素，可以增加体内脂肪。它可以帮助你产生饱腹感，延缓血糖上升，促进脂肪燃烧和新陈代谢。

3.慢慢咀嚼，吃7分钟直到吃饱。

瘦人在吃大部分饭菜时通常会细嚼慢咽，因为细嚼慢咽可以让大脑提前接收到饱腹信号，让食物得到充分消化和吸收。每餐吃7分饱可以减少摄入量，有助于减肥。

4.每天保持充足的饮水。

瘦人更喜欢喝温水，以白开水为主。喝水可以改善新陈代谢，促进脂肪燃烧和新陈代谢，对减肥和保持身体健康大有裨益。另外，每天喝足够的水对于滋养皮肤、保持皮肤弹性大有裨益。

5.很少外出就餐或吃高热量食物。

瘦人很少外出就餐，吃高热量的食物，因为他们在外面吃的食物热量高、油腻，吃多了很容易导致体重增加。

6.每天保持规律的生活习惯。

每天保持有规律的生活习惯，就是保证充足的睡眠7至8小时。充足的睡眠可以改善新陈代谢，促进脂肪燃烧，对于减肥和维持第二天的精力有很大好处。

7.每天保持适度的运动。

瘦人每天都会保持适度的运动，饭后靠墙站30分钟，或者步行30分钟以上。即使没有那么多时间，每天上下班走楼梯也能达到至少6000步的锻炼量。因为运动可以增加新陈代谢，促进脂肪燃烧，因此不仅可以帮助保持苗条体重，还可以保持身体健康。

瘦人的日常饮食习惯有哪些？

瘦人特别被大家羡慕，不不仅仅是因为她们优越的身材，还因为她们似乎吃得很疯狂，却没有发胖。事实上，瘦人不会一夜之间变瘦。他们的饮食习惯有很多值得我们学习的地方，比如清淡饮食、有节制的饮食、合理的结构。每个人的背后都有一个周密的计划。我们可以模仿他们的饮食习惯，改善我们的体质。瘦人的饮食往往比较清淡，平时喜欢吃新鲜的蔬菜，很少吃很油腻的食物。众所周知，我们身体的基础代谢所需的能量基本是固定的，而当我们每天吃很多高碳水化合物和高脂肪的食物时，往往会在不经意间超出能量摄入，使身体发胖。应选择蛋白质含量高、脂肪含量低的食物，如鸡胸肉、牛肉等，并采用少油的烹饪方式，如沙拉，都是轻食的不错选择。瘦人的饮食往往很注重com全面营养，自制力强的人会选择戒烟控糖，效果也非常明显。他们戒掉吃过量的糖，避免喝奶茶、饮料等，因为含糖量特别高，高糖水果也是他们的雷区。例如，人们夏季喜爱的食物西瓜，其游离糖含量非常高，很容易被人体吸收。瘦人不太喜欢甜食。少食多餐、多吃纤维和全谷物也是值得学习的饮食习惯。瘦人在吃饭时往往懂得控制份量。他们每次都不会吃得过饱，而是吃到六到七倍就停止进食。在两餐之间，我也会给自己做一些健康的饮料，比如红豆薏仁水、银耳莲子汤、荷叶水等，一方面可以弥补身体的消耗，另一方面另一方面，不会有体重增加的负担。多喝健康饮料形式的水可以提高身体的新陈代谢率。再加上适当的运动，身体就会充满活力，变得更加健康。