1.食用时注意卫生，一熟，二鲜，三净。

2.吃一顿伤，十顿喝汤。

3.原水有很多细菌，所以要煮沸后再喝。

4.如果你饿了，你就不会选择食物；如果你饿了，你就不会选择食物。如果你冷，你就不会选择衣服。

5.不要喝隔夜茶或过量饮酒。

6.身体因冰冻和日晒而坚强，被覆盖后脸色发黄。

7.如果不脏不干净，吃了就会生病。

8.吃一顿丰盛的早餐、一顿丰盛的午餐和一顿丰盛的晚餐。

9.养病如养虎，治病如纺丝。

10.冬天练习，夏天练习。

11.春挖蛹，夏灭万蝇。

12.如果你脏了，你就会生病，但如果你干净了，你就会感觉轻松。

13.吃水果前要清洗干净发生肠道传染病。

14.如果你不努力锻炼，就在纸上画一只老虎。

15.熨衣服、洗外套，虱子不会咬你。

16.生姜开胃，大蒜解毒，萝卜强筋骨。

17.如果一颗牙齿折断，整个口腔的牙齿都会受到影响。

18.四恶尽除，人畜无病。

19.药不能医假病，酒不能医真愁。

20。吃第一杯酒，第二杯茶。

21.仔细咀嚼并保持坚强。

22.饿的时候不要吃得过多，渴的时候不要喝太多。

23.饭前喝汤比吃药效果好。

24.预防肠胃疾病，饮食要干净。

25。如果你咬得超过了咀嚼的范围，你就很容易出现胃病。

26.经常洗衣服、洗澡的人经常把被褥放在阳光下晒干，很少有疾病。

27.不加节制地吃药，会打断太医的腿的。

28.早上喝酒，晚上喝茶，久而久之就会害死人。

29.清明节，草青青，讲究卫生防病。

30。生吃水果和瓜类之前要先清洗。饮食卫生，避免生病。

31.隐瞒债务会导致贫穷，隐瞒疾病会导致死亡。

32.阳光是宝，接触得越多越好。

33.收集垃圾制肥有利于生产和卫生。

34.吃饭不说话，睡觉也不说话。

35。药从彼方取来，就像喝了一口汤；不从彼岸取来，就如一缸水。

36.如果你不感谢医生让你康复，那世界上将没有医生。

37.饭前洗手，饭后漱口。

38.如果您的胃已经饱了百分之八十，则无需寻求医疗建议。

39.饭后走百步，绝不进药店。

40。刀越磨越亮，越练身体就越强。

41.疟疾鬼，三足，谁吃黄瓜谁就跟着。

42.环境好了，疾病就会少一些。

43.不干净吃了，就会生病；不干净吃了，就会生病；如果你干净了就吃它，你就不会生病。

44.弱者欺负病人，强者欺负病人。

45。防病也是一样的，卫生一定要做好。

46。虽小重千斤，小苍蝇却是病根。

47.千补不如食补元件。

48.如果吃完80%饱，到老的时候胃口也会好。

49.经常吃洋葱和大蒜可以保持身体强壮和健康。

50。吃饭不说话，睡觉也不说话。

都是日常生活中的，希望是你想要的。
1.吃80%饱，老了胃也健康。 2、饿时不要暴饮暴食，口渴时不要喝太多。 3、冬天吃萝卜，夏天吃姜，就不用医生开药了。 4、每天吃一颗枣子，永远不会变老。 5、要想人长寿，就多吃豆腐，少吃肉。 6、饭前洗手，饭后漱口。 7、人要想健康长寿，就应该少吃夜宵。 8. 每天一个苹果阻止医生来找我。 9. 鱼生火，肉生痰，五谷杂粮保平安。目前我能想到的就只有这些了。 。 。希望这可以帮助。 。 。希望你采纳

谚语：饭后百步，活到九十九科学真理：饭后散步，助消化，强身健体

早上吃好，午餐吃好，晚上吃得明智。

暴饮暴食会生病，规律饮食和定量配给可以带来内心的平静。

匆忙进食、匆忙吞咽，会损害食欲和肠道。

如果你想健康，请将食物咀嚼成果肉。

饭前喝一口汤，胜过一剂良药。

每吃一口，就能活到九十九岁。

如果你想长生不老，你的肠道就应该方法要明确。

无肉胜无豆。

吃米加一点麸皮，营养又健康。

三天不吃绿色食品，眼睛里都是星星。

经常吃素食可以滋养腹部。

甜言蜜语毁了你的志向，甜食毁了你的牙齿。

多吃盐，可以少活十年。

洗锅碗瓢，烧香不依佛。

食物美味又昂贵，每顿饭都是定时定量的。

细粮巧妙组合，少肉多菜，营养丰富。

肉若致病，鱼则生疮；肉则生病，鱼则生疮；肉则生病，鱼则生疮。绿色蔬菜和豆腐会让你保持健康。

臭鱼烂虾是敌人，吃干净的食物可以预防百病。

学会吃千顿饭，但不要贪吃一顿就受伤。

挑食者危害很大，损害身体，妨碍健康。

如果你想吃美味的食物，就仔细地、慢慢地咀嚼，直到它变成果肉。

饭前喝汤为宜，胜过健身良方。

吃千吃万，不如吃粥。

五谷杂粮强身健体，蔬菜萝卜保持身体健康。

吃全谷物可以保持身体强壮。

主食杂粮，蒸出来的米饭香。

民以食为天，饮食以味为先。

饮食要适量，饮水也要适量。

味道鲜美，但不会引起肿胀，从而损伤五脏。

终日暴饮暴食，是万恶之源。

三餐不合理，健康就离你很远了。

早上吃好，中午吃饱。

晚上少吃点。适度的饮食有益于健康。

每天吃早餐，晚上少吃点。

饮食宜清淡，低盐可延年益寿。

如果你想避免所有疾病，请永远保持饥饿。

如果一个人想要健康长寿，就应该在深夜少吃东西。

晚餐宜清淡，有益身体，防止过早衰老。

要想活到九十九岁，每顿饭都要留一口。

少吃少喝，活到九十九岁。

如果你吃完饭后有80%饱，那么当你老了的时候，你的胃会感觉更好。

人们应该保持心情舒畅，少吃宵夜。

晚上少吃一口，胃就会舒服一整夜。

三餐不饱，则能活到老而不生病。

粮贱伤农，米多伤胃。

认真工作，吃好喝好仔细nk。

不要闲聊或乱吃东西。

不伤害他人，不吃有毒物质。

懂得吃千餐，就不会被一餐所伤。

一餐吃伤，十餐喝汤。

饭前一碗汤，不用去药店。

饭前喝汤，瘦身健康；

饭后喝汤，会长胖。

说太多没用，吃太多不甜。

少吃多香，多吃苦。

少食多味，多食则伤脾胃。

少吃肉多吃素才能健康快乐。

吃得少了会比较容易消化，吃多了就不好了。

空腹的食物最美味，空腹的水最甜。

百分之八十的饱腹感会让你保持健康但百分之十的饱腹感却会伤害你的身体。

每顿饭应该吃80%饱，以保持身体健康。

如果您想保持安全，请吃清淡的食物以获得最佳效果。

饿之前吃，稍微饱了就停。

与其一次性喝浓水，不如源源不断地喝水。

少吃多喝水，每天都会精神好。

早上一杯水永远不会后悔。

多喝白开水比吃药好。

如果你很饿，不要吃太多；如果你很渴，不要喝太多。

路要一步一步走，饭要一口一口吃。

如果你想变得强壮，就把食物咀嚼成果肉。

暴饮暴食会生病，规律饮食和定量配给可以带来内心的平静。

我宁愿把它放进锅里，也不愿让我的肚子胀起来。

伊蒂匆忙吞咽会损害食欲和肠道。

暴食伤身，过量饮酒伤胃。

晚吃熟饭胜过快吃生食。

细嚼慢咽，嚼碎，不伤脾胃。

不宜生食或冷食，可防病保长寿。

如果吃得超过咀嚼能力，就容易出现胃病。

粥、辣汤会伤舌头。

如果你煮得太快，你就会失去它；如果你吃得太快，你就不会咀嚼它。

吃带点麸皮的米饭可以让每个人都健康。

粥里加红枣，常吃对皮肤有帮助。

将卷心菜加入粥中。多吃不会让你变得虚弱。

粥里加荠菜，强身健体。

粥里加白莲子可以防暑中风。

粥里加山楂，眼睛就不会模糊了。

粥里加银耳，吃完手就不麻了。

煮粥吃枸杞可以增强肝功能。

如果心虚气虚，可用桂圆米煮粥。

如果您口渴且心烦意乱，请在粥中添加猕猴桃。

天下当妈真好，吃各种盐也好。

早上用盐水漱口，百病自然消失。

菜米易清淡，少盐少病。

酒多伤肺，盐食多伤脾胃。

早上喝盐水如人参汤，晚上喝盐水如砒霜。

正确使用加碘盐，扔掉过热的碘。

少食多餐延长你的生命。

老人吃粥，就会福寿双全。

用简单的饭菜永远生活。

细粮好口感，粗粮好胃。

吃简单的饭菜，就能成为强者；吃简单的饭菜，就能成为强者；

吃白米白面，就会成为瘦人。

细米细面可食成猴精；

粗粮可以吃成肉和蛋。

贪图清凉而吃冷食，会伤胃而生病。

冷言冷听不见语言，不能吃冷食冷菜。

吃酒吃仁义，吃肉尝味，饭吃多了打瞌睡。

多吃面、多喝汤，避免吃药。

喝肉享乐，极乐则悲。

常吃红薯可以延年益寿。

排毒y，吃红薯。

要想长寿，就多吃豆腐，少吃肉。

鱼生火，肉生痰，全麦和贻贝保你安全。

鱼生火，肉生痰，菜豆腐保平安。

狗肉滚三滚，神仙站立不住。

少肉多蔬菜，少糖多水果。

建议多吃植物油，少吃动物油。

蔬菜是宝，胜过灵芝。

多吃蔬菜，就可以远离疾病、远离灾难。

多吃水果和蔬菜，可以预防各种癌症。

碗里没有青色，肚子都勾起来了。

以清淡素食为主，多吃蔬菜水果。

三天不吃菜，心里就会火花四溅。

绿色蔬菜味道鲜美，疾病远离。

绿色环保豆腐汤比人参汤好。

蚕豆强筋骨，萝卜保平安。

萝卜，萝卜，生食或熟食皆为补品。

胡萝卜、人参、

经常吃它们可以保持精力充沛。

吃了胡萝卜后，一切疾病都消失了。

萝卜上市，医生下乡。
萝卜上市了，医生也好。

胡萝卜镐进城了，医院即将关门。

经常吃萝卜，就不会受到任何疾病的伤害。

萝卜白菜汤，长寿健康。

多吃肉中的萝卜，少吃肉中的萝卜。

西瓜天然白虎汤。

夏天吃西瓜不需要吃中药。

大热天一块瓜，不用吃药。

三斤姜不如一斤老姜。

多吃萝卜、生姜，别麻烦医生开药了。

家里常备生姜，生病时也不会惊慌。

早上吃三片姜，就像喝人参汤一样。

夏季常吃生姜可以延年益寿，身体健康。

常年吃姜，百病消除。

辣椒味辛辣，可增加食量，帮助消化。

芹菜拌虾米，大家都很开心。

醋老酸，姜老辣。

多一点嫉妒，不必去药店。

西红柿营养丰富，

美丽年轻，疾病少。

医生吃了十月茄子，就饿死了。

十月，火旺，多喝芥菜汤。

女性要多吃莲藕，才能保持容颜美丽；

男性应多吃生姜、多喝水人参汤。

女子百日无糖，男子百日无姜。

瘦肉枸杞炒，补肾抗衰老。

当归与鸡肉炖煮，可补虚补肾。

大蒜是宝，常吃有益健康。

大蒜有很多好处，但只有一个缺点。

常吃葱蒜，不提药坛。

大蒜纯粹治疗肠胃疾病，黄瓜负责减肥。

如果缺钙，多吃土豆和蔬菜。

如果食物缺乏铁，必须治疗贫血。

多吃新鲜菠菜，补充铁质和血液。

我平时多吃点大葱，这让我心情轻松。

小黄豆是个宝，减肥、美容不可缺少。

每天喝豆浆可以延年益寿。

豆腐和海带常吃可以消除疾病。

人体含碘很少，所以海带不能缺少。

一日无肉，胜过一日无豆。

每天两个苹果可以避免所有问题。

每天尝试苹果，无需去药房。

一日三枣，活到八十岁也不会显老。

每天数数日期，你就会永远活着。

粒中加红枣，用灵芝草。

核桃是食物珍品，补肾健脑。

天气虽热，不贪凉；

水果虽然漂亮，但也别吃太多。

戒烟戒酒，喝茶交朋友。

喝酒有害健康，喝茶有益健康。

茶是治疗百病的良药。

不要吃太多，喝太少茶。

宁可一日不食，不如一餐无茶。

用白开水泡茶，可活百岁以上。

喝第一杯酒，第二杯茶。

吃着萝卜，喝着热茶，医生转业，拿着耙子。

喝茶利尿补肾，喝葛根壮阳滋阴。

淡茶温饮，清香滋补。

喝茶，喝茶，提神解乏。

长期喝苦茶可以明目、清心。

常喝茶可预防蛀牙。

早上一壶茶，不用去看医生。

喝茶有利于消化、消除疲劳。

饭后喝茶有利于消化，茶是对于酒后解醉有很好的效果。

生梨食后有化痰作用，而苹果则营养丰富，利于消化。

姜茶治痢疾，糖茶健胃。

早茶可以帮助您感到精力充沛，而晚茶可以帮助您保持清醒。

服药时不宜喝茶，饭后也不宜喝浓茶。

刚泡好的茶香浓可口，但隔夜喝会损伤脾胃。

饭后喝太多水，胃会出问题。

只要你的肚子填饱了，你就可以做任何事。

最好的饮料是白开水，

夏天最好的食物是米茶粥。

喝酒吃肉不吃饭，只是在地狱路上走一走。

如果只吃肉而不吃大蒜，你的营养就会减少一半。

秋天吃栗子健胃健脾。

吃糠米、糠菜有利于健康。

如果一个孩子要安全，他就必须永远处于饥饿和寒冷之中。

将红糖、生姜泡水，睡前饮用，可治疗感冒。

百食皆宜，无禁忌，简餐能滋补身体。

吃粥可以成神。

饭前喝茶，饭菜无味；

空腹喝茶，伤脾胃；

服药时喝茶，会降低药效医学的；


这些谚语已经道出了科学道理，希望能帮到你(*^__^*)呵呵...