早吃好，午饭吃饱，晚吃才聪明。暴饮暴食会让你生病，规律饮食和定量配给可以带来内心的平静。匆忙进食、匆忙吞咽，会损害食欲和肠道。如果你想保持健康，请将食物咀嚼成果肉。饭前喝一口汤，胜过一剂良药。每吃一口，就能活到九十九岁。如果你想长生不老，你的肠道就应该始终保持清洁。不吃肉比不吃豆子好。吃带点麸皮的米饭既营养又健康。三天不吃绿色食品，眼睛里都是星星。经常吃素食可以滋养腹部。甜言蜜语毁了你的志向，甜食毁了你的牙齿。多吃盐，可以少活十年。锅碗瓢盆都洗干净了，不信佛就不烧香。食物美味又昂贵，每顿饭都是定时定量的。细颗粒是巧妙结合，少肉多素，营养丰富。肉会引起疾病，鱼会生疮。绿色蔬菜和豆腐会让你保持健康。臭鱼和烂虾是敌人。清洁的饮食可以预防所有疾病。学会吃千顿饭，不要贪吃一顿饭就受伤。挑食危害很大，损害身体，有碍健康。如果你想吃一顿美味的饭菜，就要慢慢吃，嚼成果肉。饭前喝汤，胜过健身良方。吃粥不如吃千。全麦使身体强壮，蔬菜和萝卜保持身体健康。吃全谷物可以保持身体强壮。主食杂粮，蒸出来的米饭香喷喷的。民以食为天，饮食以味为先。饮食要适量，饮水要适量。好吃但不会胀气，否则会损坏胃五个内脏。终日暴饮暴食，是万恶之源。三餐不合理，会让你的健康远离。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，饮食适量才能身体健康。每天吃早餐，晚上少吃点。饮食宜清淡。低盐可以延长寿命。如果你想远离一切疾病，就必须永远保持饥饿。如果人们希望健康长寿，就应该在深夜少吃东西。晚餐宜清淡，有益于身体，防止过早衰老。要想活到九十九岁，每顿饭都要留一口。少吃少喝，就能活到九十九岁。如果你吃80%的饱，那么你老了，你的胃就会健康。人们应该保持心情舒畅，少吃夜宵。晚上少吃一口，整个晚上都会感觉更好。如果一日三餐吃不饱，就能活到老而不生病。粮贱伤农，米多伤民胃。小心工作，小心饮食。不要闲聊或乱吃东西。不伤害他人，不吃有毒物品。懂得吃千顿饭香，却不知吃一顿饭伤。吃一顿伤，十顿喝汤。饭前一碗汤，不用去药店。饭前喝汤，瘦身又健康；饭后喝汤，会长胖。说太多没用，吃太多也不好吃。少吃多香，多吃苦。吃得少了，味道更浓，吃得多了，就会伤脾胃。少吃肉，多吃素，健康快乐。吃得少了，就容易消化；吃得少了，就容易消化；吃得少了，就容易消化。吃多了就不好了。食物在空腹时味道最好，水在口渴时味道最甜。百分之八十的饱腹感会让你保持健康，但百分之十的饱腹感会损害你的健康。吃掉你的80%膳食以保持身体健康。为了保证安全，清淡饮食胜过灵丹妙药。饿了之前就吃，稍微饱了就停止。源源不断的喝水比一下子吃浓水要好。少吃多喝水，每天都会精神抖擞。早上喝一杯水绝对不会后悔。多喝开水比吃药更好。如果你很饿，不要吃太多；如果你很渴，不要喝太多。路要一步一步走，饭要一口一口吃。如果你想变得强壮，就把食物咀嚼成果肉。暴饮暴食会让你生病，规律饮食和定量配给可以带来内心的平静。我宁愿把它放进锅里，也不愿让我的肚子胀起来。匆忙进食、匆忙吞咽，会损害食欲和肠道。暴食伤身，酗酒伤胃。吃熟食最好晚一点r比快速吃生食。慢慢吃，嚼碎，不会伤脾胃。不宜生食或冷食，以预防疾病，保证长寿。如果吃得过多，超过咀嚼能力，就很容易出现胃病。如果煮粥、吃辣汤，舌头就会受苦。如果你煮得太快，你就会失去它；如果你吃得太快，你就会失去咀嚼力。吃一点麸皮的米饭，无论男女老少都可以保持健康。粥里加入红枣，常吃对皮肤有帮助。粥里加白菜，多吃不会虚弱。粥中加入荠菜，可强身健体。粥中加白莲子可防中暑。粥里加山楂，眼睛就不会模糊了。粥里加银耳，吃完手就不麻了。煮粥吃枸杞可以增强肝功能。心虚气不足，煮饭桂圆饭粥。如果您口渴且心烦意乱，可以在粥中添加猕猴桃。妈妈走遍世界真好，吃各种盐也好。早上用盐水漱口，百病自然消失。蔬菜和米饭容易清淡，少盐少生病。酒喝多伤肺，盐吃多伤脾胃。早上喝盐水如人参汤，晚上喝盐水如砒霜。适当使用加碘盐，扔掉过热的碘。少食多餐可以延长寿命。老人常吃粥，就会福寿双全。简单的饮食将带来永生。细粮有利于口感，粗粮则有利于胃。吃简单的饭菜，就会成为强者；吃精米、白面，就会成为瘦人。细米面c被吃成猴精；粗茶淡米可以吃成肉蛋。贪图凉意而吃冷食，会损伤病人的肠胃。冷言冷语不能听，冷饭不能吃。喝着酒，吃着仁义肉，吃着美味，饭吃多了就打瞌睡。多吃面多喝汤，免得下药。吃肉吃乐，极乐带来悲伤。经常吃红薯可以延年益寿。为了排毒，吃红薯。要想人长寿，就多吃豆腐，少吃肉。鱼生火，肉生痰，全麦和贻贝保平安。鱼生火，肉生痰，菜豆腐保平安。狗肉滚三滚，仙人站立不住。少肉多蔬菜，少糖多水果。建议多吃植物油，少吃动物油。蔬菜是宝，甚至比灵芝还要好。多吃蔬菜，远离疾病。多吃水果和蔬菜，可以预防各种癌症。碗里没有青色，肚子都勾起来了。以清淡素食为主，多吃水果和蔬菜。三天不吃绿色食品，心里就会火花四溢。绿色蔬菜味道鲜美，疾病远离。青菜豆腐汤比人参汤更好。蚕豆可以增强骨骼和肌肉，而萝卜则可以保护您的安全。萝卜、萝卜，生吃、熟吃均可作为滋补品。胡萝卜和人参如果经常吃，可以让你保持精力充沛。吃了胡萝卜后，一切疾病都消失了。萝卜上市，医生下乡。萝卜上市了，医生也没事。胡萝卜进城，医院即将关门。经常吃萝卜蔬菜，就不会受到任何疾病的伤害。胡萝卜白菜汤，促进L长寿和健康。多吃肉中的萝卜，少吃肉中的萝卜。西瓜天然白虎汤。夏天吃西瓜就不需要吃中药了。大热天一块瓜，不用吃药。三斤姜不如一斤老姜。多吃萝卜、生姜，不用担心医生开药。家里常备生姜，生病了也不会惊慌。早上吃三片姜，就像喝人参汤一样。夏季常吃生姜，可以延年益寿，强身健体。常年吃姜，百病消除。辣椒味辛辣，可增加食量，帮助消化。芹菜拌着虾米，大家都很开心。醋老了就酸，姜老了就辣。嫉妒一点，不必去药店。西红柿营养丰富、美观、年轻、不易患病。吃完十月后茄子，医生饿死了。十月火旺，多喝芥菜汤。女性宜多吃莲藕，以保持容颜美丽；男性应多吃生姜、喝人参汤。女子百日无糖，男子百日无姜。瘦肉枸杞炒，补肾抗衰老。当归与鸡肉同炖，可补虚补肾。大蒜是个宝，经常吃对身体有好处。大蒜有很多好处，但只有一个缺点。常食葱蒜，不提药坛。大蒜纯粹是治疗肠胃疾病，黄瓜则负责减肥。如果缺钙，可以多吃土豆和蔬菜。如果食物中缺乏铁，就必须治疗贫血。多吃新鲜菠菜，补充铁质，还能补血。我平时吃的大葱比较多，这让我感觉很舒服松懈了。小黄豆是个宝，减肥、美容不可缺少。每天喝豆浆可以延年益寿。常吃豆腐、海带可以消除疾病。如果体内含碘量少，海带是不能缺少的。一日无肉，胜过一日无豆。每天两个苹果可以避免所有问题。我每天都可以品尝苹果，无需去药店。一日三枣，八十岁不显老。计算一天中的日期，你将永远活着。粒中加红枣，用灵芝草。核桃是食物珍品，补肾健脑。天气虽热，但不贪凉；瓜果虽美，但也别吃太多。戒烟忌酒，喝茶交朋友。喝酒有害健康，喝茶有益健康。茶是万病之药海洋。不要吃太多，也不要喝太少的茶。一日不吃饭，胜过吃饭不喝茶。如果用白开水泡茶，可以活到百岁以上。喝第一杯酒，第二杯茶。吃着萝卜，喝着热茶，医生改了职业，拿着耙子。喝茶利尿补肾，喝葛根壮阳滋阴。淡茶温热可口，清香滋补。喝茶，喝茶，提神醒脑，缓解疲劳。长期饮用苦茶可以明目、清心。经常喝茶可以避免蛀牙。早上一壶茶，不用去看医生。喝茶有利于消化、消除疲劳。饭后喝茶有利于消化，酒后喝茶有解醉的作用。生梨食后有化痰作用，而苹果则营养丰富。r 消化。姜茶治痢疾，糖茶治胃。早茶可以帮助您感到精力充沛，而晚茶可以帮助您保持清醒。服药时不宜喝茶，饭后也不宜喝浓茶。刚泡好的茶又香又臭，但隔夜喝会损伤脾胃。如果饭后喝太多水，胃就会出问题。只要肚子填饱了，做什么都可以。最好的饮料是白开水，最好的夏日食物是米茶粥。喝酒吃肉不吃饭，徘徊在地狱路上。如果只吃肉而不吃大蒜，营养就会减少一半。秋季吃栗子可以健胃健脾。吃麸皮米、麸皮蔬菜有益健康。如果你想让你的孩子安全，你必须时刻平衡饥饿和寒冷。将红糖和生姜浸泡在水中，食用前饮用睡觉以治疗感冒。各种食物都适宜，没有禁忌，简单的饭菜和茶就能滋补身体。吃粥可以成神。饭前喝茶会使食物变得无味；空腹喝茶会伤脾胃。服药时喝茶会降低药效；这些谚语已经道出了科学道理，希望对你有帮助