北欧一般指5个国家：丹麦：万岛之国、挪威：千湖之国、芬兰：诺贝尔奖颁发地、瑞典：探险家的天堂，冰岛：冰之国度和火之歌。

最佳旅行时间

6月至9月是北欧旅行的最佳时间。气候凉爽，昼长夜短。非常适合在城镇里散步，进行各种户外活动。活动。

最佳自由行线路

芬兰（赫尔辛基）→瑞典（斯德哥尔摩）→冰岛（雷克雅未克、维克、冰川泻湖）→挪威（卑尔根、费洛姆、斯塔万格、奥斯陆）→丹麦（哥本哈根）

备注

北欧地区英语普及率比较高，在这里几乎可以畅通无阻地使用英语。总体来说北欧的治安很好，犯罪率很低，d 主要危险来自自然。在进行户外徒步旅行或进行任何单独活动之前，请确保您对自然环境有充分的了解。

出行前最好准备一些额外的零钱。普通商店会拒绝收取100欧元，但可以用Visa或Master信用卡支付住宿、餐饮和购物费用。

必去景点

赫尔辛基（芬兰）必去景点：芬兰堡、赫尔辛基大教堂、西贝柳斯公园、马特岛、芬兰国家博物馆。赫尔辛基是一座古典之美与现代文明相结合的城市。它既有欧洲古城的浪漫气息，又有国际大都市的魅力。它将城市建筑与自然风光完美地结合在一起。城内大部分建筑均采用浅色花岗岩建成，素有“北方白城”之称。以大海为背景，无论夏天的海水是蓝色的，还是浮冰的冬天，这座港口城市总是显得美丽而洁净，被誉为“波罗的海的女儿”。

斯德哥尔摩（瑞典）必去景点：斯德哥尔摩市政厅、斯德哥尔摩老城、斯德哥尔摩王宫、斯德哥尔摩大教堂、骑士岛。斯德哥尔摩是瑞典的政治、文化、经济和交通中心。瑞典国家政府、议会和王宫均设于此。斯德哥尔摩整个市区分布在14个岛屿和一个半岛上，也被称为“北方威尼斯”。该市历史悠久，但博物馆和历史古迹保存完好。自1901年起，每年12月10日诺贝尔逝世周年纪念日，著名的诺贝尔奖颁奖典礼都会在斯德哥尔摩音乐厅隆重举行。

雷克雅未克（冰岛）必去景点：雷克雅未克大教堂、哈帕音乐厅和会议中心、一日黄金圈、Tjornen湖、滨海长廊。雷克雅未克靠近北极圈克莱，是世界上最北的首都。这里的天很蓝，城市很干净，几乎没有污染。被誉为“无烟城市”。每当清晨的太阳升起或夕阳西下时，两侧的山峰就会呈现出娇艳的紫色，海水则变成深蓝色，让人仿佛置身于画中。老城主要建筑议会大厦、市政厅、雷克雅未克大学、国家博物馆和大教堂均被湖水环绕，景色优美。

卑尔根（挪威）必去景点：卑尔根老城、弗洛伊恩山、卑尔根水族馆、布吕根、圣玛丽教堂。卑尔根是挪威第二大城市，也是西海岸最大、最美丽的港口城市。它位于西海岸陡峭的峡湾线上，背靠海港和七座山脉。市区毗邻碧湾，直通大西洋。这是一座美丽的港口城市。 2000 年，卑尔根被选为欧洲九大文化城市之一，其魅力体现在戏剧、舞蹈、音乐、艺术、美食和展览中。北部有许多中世纪汉萨同盟时代的古建筑，南部则有现代化的商业街。

弗洛姆（挪威）必去景点：弗洛姆铁路博物馆。弗洛姆镇位于挪威最深最长的峡湾松恩峡湾（长204公里，深1308米）松恩峡湾的一条支流上，与海拔2米的米达尔（海拔867米）相连。雄伟险峻的山峦、美丽壮观的峡湾、惊心动魄的瀑布、深邃悠长的山谷，如诗如画的景色让您仿佛置身于世外桃源。到达弗洛姆最经典的方式是乘坐弗洛姆铁路，这条铁路从低海拔峡湾一直延伸到高山。海拔落差约900米。它是欧洲最壮观的铁路线。一路上，你可以享受挪威最原始、最壮丽的自然风光。风景。

斯塔万格（挪威）必去景点：挪威石油博物馆、斯塔万格老城、斯塔万格大教堂、斯塔万格植物园、沃伦海滩。斯塔万格是挪威第四大城市，也是挪威西海岸博肯峡湾的商业和渔港。这里的文物古迹保存得非常完好。它是欧洲拥有最多木结构建筑的城市。最著名的是建于1150年的乌尔内斯木结构教堂，还有独具特色的挪威石油博物馆和鱼罐头博物馆。罐头厂博物馆）也很有趣，受到很多游客的喜爱。

奥斯陆（挪威）必看景点：阿克斯胡斯城堡、奥斯陆市政厅、奥斯陆歌剧院、海盗船博物馆、比尔格迪半岛。奥斯陆是挪威首都，也是挪威政治、经济、文化和商业中心。三面环山、丛林、荒野，风景迷人。一座海滨城市，山林茂密，气势磅礴。这里的市政建设保持着浓郁的中世纪色彩和独特的北欧风光。这座城市的摩天大楼很少。大多数街道两旁都是六七层的建筑。建筑物周围有整齐的草坪和各种鲜花。这里是国家美术馆、海盗船博物馆和著名的维格兰雕塑公园的所在地，是漫步的好去处。

哥本哈根（丹麦）必看景点：小美人鱼雕塑、新港、罗森堡宫、蒂沃利花园、吉芬喷泉。哥本哈根是安徒生童话的诞生地，拥有北欧数量最多的米其林餐厅，成为北欧的美食天堂。拥有顶尖的设计师和发达的交通系统，是现代大都市的典范。这里还有许多古老的城堡和皇家别墅，古典气息浓郁。 。市中心茂密的丛林，美丽的海滩、优雅的湖泊、随处可见的美景、琳琅满目的商品、路过的青少年，都是哥本哈根美丽而独特的风景。

必吃美食

芬兰

——鱼饼：鱼饼以鱼为原料，是芬兰湖区常见的一种小白鱼。芬兰东部。馅饼里塞的鳟鱼很好吃。

– 鲱鱼土豆：新土豆搭配淡水湖鱼和鸡油菌酱，美味难忘！ – 炒鹿肉：驯鹿生活在芬兰北部的拉普兰省，是最健康的食物之一，富含维生素B12、omega-3和omega-6，不含脂肪，非常美味！ – 多味腊肠：芬兰人喜欢吃多味腊肠。大而肥的烧烤香肠配上芥末酱和啤酒。这很棒！

瑞典

——腌鲱鱼：腌鲱鱼有多种口味，如芥末、细香葱、大蒜和莳萝。通常与煮土豆、酸奶油、细香葱和硬食一起食用搭配辣奶酪、煮鸡蛋和瑞典薄脆面包。豌豆汤、煎饼：瑞典的一些传统午餐餐厅在周四提供豌豆汤和煎饼，配上越橘果酱或其他果酱。

– 瑞典薄饼：薄饼可以搭配各种食物，从早餐时的切片煮鸡蛋或管状挤压鱼子酱，到午餐时的火腿、奶酪和黄瓜片，以及晚餐时纯黄油是其中之一瑞典人最喜欢的食物。

– 虾三明治：虾三明治是瑞典国王的御膳选择之一。这种海鲜小吃堆满了煮熟的鸡蛋片、生菜、西红柿和黄瓜，上面通常放有奶油“romsås”，这是莳萝和鱼子的美味混合物。

挪威

——挪威奶酪：挪威最经典的美食之一。棕色羊奶奶酪（Geitost）是正宗的挪威风味，甜甜的，很有特色。

——挪威炖羊肉：挪威传统菜肴，北欧难得一见的美食冬天。 – 咸鳕鱼：咸鳕鱼是挪威传统的圣诞菜肴。干鳕鱼在水和碱液中软化，然后煮熟或熏烤。它有一种独特的味道。

——挪威三文鱼：挪威三文鱼的吃法有很多，包括蒸、炸、煮、烤等。最特别的是烟熏三文鱼。三文鱼的肉质细腻，搭配浆果和辣芥末酱，放在面包或烤土豆上，再配上一瓶冰镇啤酒，真是美味极了。

冰岛

– Hákarl：Hákarl 是冰岛的招牌菜。将鲨鱼肉埋在沙子里3到6个月，让鲨鱼肉自然腐烂并发出腥味，然后挖出来煮。

——鲸鱼肉：鲸鱼肉在冰岛很常见，可以在超市买到。它比牛肉还贵，是当地人的重要食品之一。鲸肉的质感有点像生牛肉，很有嚼劲。

——冰岛熏鱼：冰岛语c熏鱼也是当地人的骄傲，是冰岛家家户户必做的菜肴之一。

——冰岛龙虾：冰岛龙虾个头大，肉质细嫩，味道鲜美。

丹麦

——丹麦糕点：丹麦糕点是用面粉和牛奶混合制成的。馅料是果酱或巧克力酱。它有数百层酥皮，酥脆可口。甜而不腻，让人回味无穷。

——丹麦肉丸：丹麦肉丸是用猪肉、面粉和其他原料以传统方法油炸的。它们通常搭配炸土豆、蔬菜和美味的特制酱汁。它们尝起来柔软可口。可口。 – 丹麦啤酒：丹麦啤酒是采用优质的水质、完美的啤酒花以及北欧人严格的工艺监控生产出来的。味道浓郁醇厚，十分清爽。

——丹麦饼干：丹麦在食品烘焙方面处于世界领先地位。最出名的是丹麦饼干不仅营养丰富，而且非常香甜可口。

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一、马特宏峰——马特宏峰位于瑞士瓦莱州城市采尔马特，海拔4478米。它是阿尔卑斯山最美丽的山峰，也是瑞士的骄傲。该符号的阿特拉斯柱面向天空，以特殊的三角锥体的形式代表阿尔卑斯山。马特洪峰冰川天堂是欧洲最高的缆车站和观景台，在这里可以最近的距离欣赏马特洪峰和周围的群山。此外，马特宏峰冰宫是世界上最高的冰宫。您可以以非常独特的方式参观冰川，看到深深的裂缝。

第二、Jungfraujoch——少女峰，位于20公里左右内拉肯市以南米处，海拔4158米，是阿尔卑斯山最高峰之一。少女峰山顶常年冰雪覆盖，山脚绿草如茵。风景秀丽，是欧洲著名的旅游和户外运动胜地。如果你喜欢滑雪等户外运动，冬天可以选择少女峰。以观光为主，如果夏季（尤其是6月）是最佳观光季节，请尽量选择天气晴朗、容易观赏的日子。

三、雪朗峰——雪朗峰海拔2,970米。它有一个非常重要的从特拉肯到少女峰的360度观景台，在那里你可以欣赏到200座山峰的壮丽景色。这里是观赏埃德戈峰、僧侣峰和少女峰的绝佳地点。它因詹姆斯·邦德电影之一《女王陛下的特工》中感人的战斗场景而闻名。上面有一张詹姆斯·邦德手枪动作玩偶卡观景台，这样你就可以和这位名人合影。

四、瑞吉山——海拔1800米的瑞吉山被誉为“山中皇后”。它位于瑞士中部，靠近跟腱。欧洲第一条高架铁路就建在山上。自古以来就是著名的观赏日出、日落的地方。从山顶的观景台可以欣赏到阿尔卑斯山和德国、法国黑森州平原的全景。瑞吉山是休闲娱乐的好去处，也是瑞士最受欢迎的景点之一。除了阿尔卑斯山的壮丽景色外，这里还有超过100公里的郊游和徒步小径、有遮盖的野餐区、儿童游乐园、古老的蒸汽火车等。在这里，游客可以进行滑雪和雪橇，并参加各种活动的活动。活动。

出行要小心Ø 瑞典。去年，多名中国游客因提前到达且没有入住酒店而被警察抬至坟墓。随后他们与酒店发生了一些争执。整个晚上。

瑞典首都斯德哥尔摩，是最大的城市和经济文化中心。它位于波罗的海西岸，梅拉伦湖（488平方公里）入海处。它是该国海岸线的中点，可通过梅拉伦湖与广阔的大陆相通。它的地理位置非常重要。全市面积2113平方公里，其中内陆水域占12.7%，人口65.1万；包括“大斯德哥尔摩”及其周边19个市辖区，面积6494平方公里，人口141万（1984年）。

瑞典最大的港口——哥德堡

“瑞典的首都是斯德哥尔摩，最美丽的城市ty 是哥德堡。”如果你有幸来瑞典旅游，导游一定会告诉你推荐哥德堡。

事实上，哥德堡不仅是一座美丽的城市，它还是瑞典最大的港口和第二大工业城市，也是斯堪的纳维亚半岛最大的海上通道。

哥德堡位于瑞典西海岸卡特加特海峡，约塔河入海口。该市人口约70万，是一座美丽的海港城市。哥德堡港常年不结冰，成为瑞典与西欧沟通的主要港口。瑞典相当一部分外贸货物从这里运出，整个城市常年呈现出繁荣繁忙的景象。由于哥德堡位于北欧三大首都哥本哈根、奥斯陆和斯德哥尔摩的中心，有450多条航线通往世界各地，是北欧的咽喉要道。半径内占地300公里，是北欧三国工业最发达的地区。哥德堡被誉为“瑞典的利物浦”和“瑞典的西窗”。

第三大城市——马尔默

马尔默位于瑞典斯堪尼亚县，与丹麦首都哥本哈根隔厄勒海峡相望。 26公里。马尔默是瑞典南部重要的港口城市、海军基地和交通枢纽。它是瑞典第三大城市，人口约48万。

马尔默源自古挪威语，意思是沙地或沙谷.岛屿。该城建于12世纪，最初属于丹麦。 1658年归属瑞典，1775年建成港口，1903年进一步扩建。

马尔默市区现分为两部分：一是紧邻的老城区面向海洋，周围有运河；二是向腹地延伸的现代化新区。城市的建筑很有特色，市政厅是荷兰文艺复兴风格的建筑。圣彼得大教堂是一座哥特式建筑。城内还有许多16世纪的精美建筑。

文化古城——乌普萨拉

它位于瑞典东部，斯德哥尔摩正北，费利斯河和梅拉伦湖畔。城市周围肥沃的田野和茂密的森林，景色幽雅清新。人口约30万。该市交通发达。南部有铁路连接首都斯德哥尔摩，北部有海港耶夫勒。还有飞机提供便捷的运输。一些重要的会议经常在这里举行。

乌普萨拉曾经是瑞典旧王朝的前首都。 12世纪时，瑞典各公国经常在这里举行会议。这里也是当时著名的宗教圣地，北欧最古老的乌普萨拉教堂就建在这座城市。但后来，这座城市慢慢发展成为附近的一个渔村。到13世纪下半叶，这个渔村已成为乌普萨拉新的商业和手工业中心。今天的乌普萨拉就是在此基础上向四面八方扩展的。

北方旅游胜地——基律纳

基律纳位于罗莎湖东岸、北极圈以北140公里处，是瑞典主要旅游城市。它也是世界上最大的铁矿石中心之一。由于地理限制，这里人口稀少，不足五万人。

“基律纳”是拉普语，意思是“北极松鸡”。早年，这里是拉普人放鹿的荒山。 1830年代基鲁瓦拉山脉发现了丰富的铁矿，但直到1899年铁路通车并开采铁矿后，该地区才迅速发展。

现在，基律纳已成为瑞典主要的旅游城市和现代矿业城市。每年六月，基律纳的阳光不分昼夜，游客成群结队地来到这里，一睹美妙的“午夜太阳”。人们还可以一睹拉普人放牧和套鹿的情景。冬季，白雪皑皑，基律纳地区成为滑雪爱好者的好去处。如果天气好的话，人们还可以欣赏到壮观的北极光。

瑞典首都、最大城市和经济文化中心。它位于波罗的海西岸，梅拉伦湖（488平方公里）入海处。它是该国海岸线的中点，可通过梅拉伦湖与广阔的大陆相通。它的地理位置非常重要。全市面积2113平方公里，其中内陆水域占12.7%，人口65.1万；包括“大斯德哥尔摩”及其周边19个市辖区，面积6494平方公里，人口141万（1984年）。

瑞典最大的港口——哥德堡

“瑞典的首都是斯德哥尔摩，最美丽的城市是哥德堡。 “如果你有幸来瑞典旅游，导游一定会向你推荐哥德堡。

事实上，哥德堡不仅是一座美丽的城市，也是最大的港口和第二大工业城市位于瑞典。也是斯堪的纳维亚半岛最大的海上通道。

哥德堡位于瑞典西海岸卡特加特海峡，约塔河河口。该市人口约 70 万是一个美丽的地方，一座美丽的海港城市。哥德堡港常年不结冰，成为瑞典与西欧沟通的主要港口，瑞典相当一部分的外贸货物都是从这里发运的。这座城市一年四季呈现出繁华热闹的景象。因为哥德堡地处市中心哥德堡是哥本哈根、奥斯陆和斯德哥尔摩三大北欧首都之一，拥有450多条通往世界各地的航线。这里是北欧的咽喉要道。方圆300公里内，是北欧三国工业最发达的地区，因此哥德堡有“瑞典的利物浦”、“瑞典的西方之窗”之称。

第三大城市——马尔默

马尔默位于瑞典斯堪尼亚县，与厄瓜多尔隔海相望，海峡与丹麦首都哥本哈根相望，两市相距仅26公里。马尔默是重要港口瑞典南部城市、海军基地和交通枢纽。是瑞典第三大城市，人口约48万。

马尔默源自古斯堪的纳维亚语，意为沙地或沙谷岛屿这座城市建于12世纪，最初属于丹麦，1658年属于瑞典，1775年建成港口，1903年成为港口，进一步扩建。

马尔默市区现分为两部分：一是靠近海洋、运河环绕的老区；二是老城区。二是向腹地延伸的现代化新区。城市建筑风格独特，市政府是荷兰文艺复兴时期风格的建筑。圣彼得大教堂是一座哥特式建筑。城内有许多16世纪的精美建筑。

文化古城——乌普萨拉

位于瑞典东部，斯德哥尔摩北部，费利斯河边缘梅拉伦河和湖。城内田野肥沃，森林茂密，景色幽雅清新。人口约30万。该市交通发达，南有铁路与首都斯德哥尔摩相连，北至耶夫勒海港。飞机提供便利的运输，一些重要的会议也经常在这里举行。

乌普萨拉曾经是他是旧瑞典王朝的前首都。 12世纪时，瑞典各公国经常在这里举行会议。这里也是当时著名的宗教圣地，北欧最古老的城市就建在这座城市。但后来，这座城市慢慢发展成为附近的一个渔村，到了13世纪下半叶，这个渔村已经成为乌普萨拉新的商业和手工业中心。今天的乌普萨拉就是在此基础上向周边地区扩展的。

北方旅游胜地——基律纳（Kiruna）

基律纳，位于罗莎湖东岸，北距140公里北极圈内的城市，是瑞典的主要旅游城市，也是世界上最大的铁矿石中心之一。由于地理位置条件所限，这里的人口并不多，不到五万。

“基律纳”是拉普语，意思是“北极松鸡”。早年，这里是拉普人放鹿的荒山。里奇尔1830年代在基鲁瓦拉山脉发现了矿石，但直到1899年铁路通车并开采铁矿石后，该地区才迅速发展。

现在，基律纳已成为瑞典主要旅游城市和现代化矿业城市。每年六月，基律纳的阳光不分昼夜，游客成群结队地来到这里，一睹美妙的“午夜太阳”。人们还可以一睹拉普人放牧和套鹿的情景。冬季，白雪皑皑，基律纳地区成为滑雪爱好者的好去处。如果是这样，人们还可以欣赏到壮观的北极光。

丹麦是北欧五国中最南端的国家。南与德国接壤，北与瑞典、挪威隔海相望。它是通往北欧的门户。丹麦有很多旅游景点。比较热门的有：首都哥本哈根、蒂沃利花园、新港、博恩霍尔姆岛、克罗恩堡城堡、斯卡恩等，都是旅游度假的好去处。

首都哥本哈根是北欧最大的城市，也是前往北欧的重要机场。在这里，漫步老城迷人的街道，参观现代都市的前卫建筑，你会发现古典与现代的完美结合。

蒂沃利公园位于首都哥本哈根市中心。它建于1843年，是世界上最古老的游乐园之一。公园周围建有堡垒，周围绿树环绕，一年四季都可以享受马术赛事、音乐会等活动。

新港是哥本哈根市中心的一条人工运河。河两岸随处可见色彩缤纷的房屋。乘船沿河游览哥本哈根，可以体验不一样的风景。这里还可以找到著名童话作家安徒生的故居，何先生在这里住了18年。

1.苏黎世: 苏黎世是苏黎世州的首府，位于苏黎世湖北岸。 1997年底，城镇人口33.8万人，其中外籍人口占27.9%。它是瑞士最大的城市，有两千多年的历史。它不仅是全国最大的金融和商业中心，也是瑞士重要的文化城市、交通和服务业中心。该行业也位居全国第一。

2.日内瓦: 日内瓦是日内瓦州的首府，位于风景秀丽的莱芒湖畔。北、西、南三面依山傍水，风景秀丽。夏天没有酷暑，冬天没有严寒。

3.巴塞尔是该国第三大城市。 19世纪初以来，巴塞尔逐渐发展成为一座工业城市。目前产业主要主要包括化工、医药、机械、水泥、纺织、食品、钟表、冶金等。诺华、罗氏等世界著名化工集团均位于巴塞尔，使其成为瑞士化工工业的中心。这两个群体的就业人员几乎占全市就业人口的一半。

4.洛桑: 洛桑是沃州的首府。位于莱芒湖畔。除两所大学（洛桑联邦理工学院和洛桑联邦理工学院）外，还有高等贸易学校、音乐学院、师范学校等。洛桑酒店管理学院在国际上颇有名气。洛桑气候温和，依山傍水，风景宜人。它是瑞士的旅游胜地之一，旅游业是该地的重要收入来源。

5.卢塞恩自然风光优美，旅游业发达。这是一种健康瑞士的度假村和旅游胜地。连接河右岸老城和左岸新城的桥梁有7座，其中两座是装饰精美的古木桥。该市的冰川公园拥有 20,000 年前的冰川遗迹和有关冰河时代的展览。您可以在希尔斯广场找到德国诗人歌德的故居。

瑞典是一个沿海国家，濒临波罗的海。

波罗的海是世界上盐度最低的海洋，长1600多公里，平均宽190公里，面积42万平方公里，总蓄水量容量23000立方公里。它是地球上最大的咸水。水深一般为70-100米，平均深度为55米，最深的哥特兰沟深达459米。

波罗的海得名于波罗的海谅解备忘录位于芬兰湾沿岸，从什切青到雷维尔。

波罗的海几乎完全被陆地包围，整个海域位于瑞典、俄罗斯、丹麦、德国、波兰、芬兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛九个国家之间。它向东延伸到芬兰、爱沙尼亚和俄罗斯之间的芬兰湾，向北延伸到芬兰和瑞典之间的波的尼亚湾。波罗的海是北欧的内海、北冰洋的边缘海、大西洋的海域。

瑞典

北欧最大的国家

发达国家

景点有诺贝尔纪念馆、瑞典王宫瑞典

倾向于侮辱中国

经济发达，税收高

但保证每个人都能有尊严地生活

从出生开始政府控制一切直到坟墓

人口少于1000万

街上没有人

基本实现共产主义的资本主义国家

有很多世界知名的大公司

比如宜家、爱立信、萨博等。

价格比挪威、瑞士便宜，但比德国、英国贵

环境好< /p>

天很蓝，水也很蓝

夏天很美

冬天下大雪