西藏登山队

西藏登山队成立已有60多年了。已有300余人登上珠穆朗玛峰之巅，让鲜艳的五星级红旗飘扬在世界之巅。 ，为世界登山事业的发展做出了巨大贡献。随着时代的发展，登山运动的内涵不断丰富，但不畏艰难、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰的精神却代代相传。新一代西藏登山运动员在攀岩、滑雪登山、山地救援等新阶段继续奋斗，以不懈努力续写新的辉煌。

这取决于你的身体状况。虽然经常爬山，但也可能会发高烧当你在拉萨爬山的时候。所以，经常爬山的人不一定能在拉萨爬山

没有必要穿登山鞋。这取决于你的个人需求和旅游景点的条件，因为登山鞋是专门为登山和旅行而设计和制造的鞋子，非常适合户外运动。防水是现代登山鞋的首要功能，其防水、透气性能是普通运动鞋无法比拟的。

如果游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等城市景点，则无需穿登山鞋。如果去纳木措、羊卓雍错、鲁朗林海等湖边涉水景点，湖边都有碎石。如果你想绕湖走走，湖边还有藏民牵着牦牛。供游客骑乘拍照。牦牛甚至会走进水里。当你下来的时候，牦牛就没那么体贴和听话了，会来到岸边扶你下来。如果他们说不可以下来，他们就会不小心踩到水里。 ，如果你穿着登山鞋，它是防水的，不会弄湿你的袜子~

如果你要选择登山鞋，热门品牌有探路者和骆驼，价格都比较实惠，登山鞋而且我也不经常戴，一年可能只戴几次。建议大家不要买特别高端的，当然除非你很有钱，哈哈

另外，去高原地区旅游，建议提前带上在大陆。红景天口服液，提前降压。到达高原地区后，三天内最好不要洗头、洗澡、剧烈运动！如果过度反应严重，建议购买氧枕晚上睡觉时在医院或诊所吸入氧气。比氧气瓶更实惠，更好用~

318 四川 西藏线必去的打卡点：藏人朝圣的地方灵魂：甘孜色达、稻城亚丁、巴塘然乌、林芝桃花、米堆冰川、拉萨。

318川藏线从成都到拉萨。这条朝圣之路，条件艰苦，但风景无悔。

一路上的风景一望无际，每一处都是我们此生必须去看看的河山美景。

心灵潜藏的朝圣地：甘孜色达

色达的红房子承载着很多人一生的旅行梦想。

色达虽然地处极其荒凉、偏僻、寒冷的地方，但每天都有数百、数千甚至数万人带着自己的虔诚来到这里。色达。

我在那里这里没有复杂的世界，这是心灵深处的净土；

心所到之处，人生就像逆风而行，一帆风顺。

从你的世界路过：稻城亚丁

2016年，电影《从你的世界路过》将稻城亚丁搬上大银幕，

让稻城亚丁成为很多人梦想的地方。

或许大家还记得电影中的场景：

稻城冰雪消融的早晨，山坡上云影闪烁，

一个男孩跪在女孩面前，说“荔枝我爱你”！

那时的雪山倒映在山谷的湖泊里，

晨光给周围的一切都镀上了一层薄薄的光晕，

一切都是那么美好，那么纯粹。

羊奶湖：巴塘然乌

然乌湖藏语意为“羊奶湖”，位于西藏昌都地区八宿县西南部紧邻川藏公路方向89公里，是雅鲁藏布江支流巴隆藏布的主要源头。

然乌湖北面有著名的来古冰川，一直延伸至湖中。

每当冰雪融化时，雪水就注入湖中，使然乌湖始终保持着丰富的水源。

然乌湖畔是绿色的牧场和绿色的庄稼，湖边的山腰上是大片的森林。

再往上是色彩缤纷的杜鹃花和灌木。丛林地带，山顶是一座层层叠叠、起伏不定、终年不变的雪山。

以然乌乡为界，往波密方向叫安木措，也叫下然乌，往察峪方向叫然乌湖，或者上然乌。

春天三月最美的花：林芝桃花

灵芝素有西藏江南之称。当谈论提伯的春天时其中，林芝的桃花就是最好的代表。

雄伟的雪山、粉红的桃林、绿草如茵的繁星野花……

春天来临时，很多旅人心里都怀念着雪。高原上的桃花林。

这里的桃花是高原野桃花。与江南的桃花不同，野生桃花的颜色稍浅，多为粉红色和红色。

花朵虽小，但枝条上的花朵密度却很高。

中国最美六大冰川之一：米堆冰川

米堆冰川位于西藏林芝地区波密县以东约100公里处的玉普乡米堆村。< /p >

它是西藏最重要的海洋冰川，也是世界上海拔最低的冰川。

米堆冰川被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。

米堆冰川主峰海拔6800m，雪线海拔只有4600m，终点海拔2400m。

冰川下段穿过针阔混交林带，两侧山势雄伟险峻。

雪山与云彩交织在一起，如梦如幻，令人惊叹不已。

攀登冰山需要一定的体力。如果你打算爬山，

记得带上足够的食物、水等物资，并记得做好保暖措施。

阳光之城：拉萨

拉萨藏语意为“圣地”、“佛国”。她是藏人一生的朝圣地。

刻有经文的转经筒，雄伟的布达拉宫，云雾缭绕的唐古拉山，清澈的蓝天，神秘博大的宗教文化，

在这里，我们可以净化心灵，洗去光彩。

西藏是一个充满信仰的圣地。有多少人去西藏只是为了目睹雪山的雄伟，聆听这片圣地故事中最神奇的话语，当然我也想探索雪域秘境中的神山，近距离接触信仰在圣山！

1.冈仁波齐峰位于西藏阿里普然县，地处世界中心，是神山之首。据说，如果绕着这座山转一圈，你的灵魂就能接受神圣的洗礼。每年都有大批香客前来绕山朝圣。

在这里你可以深深地感受到你的身体在地狱，你的灵魂在天堂。完成冈仁波齐之旅需要强大的体力和毅力，还需要做好充足的准备。准备工作

2.贡布赤山是西藏著名的神山之一。这座山位于 s雅鲁藏布江南岸，靠近泽当。这座山的最高海拔为4472米。贡布日神山有三座山峰。第一峰是羊嘎屋子，第二峰是森木屋子，第三峰是祝康子。坎波特里山有一个神秘的传说。据说，只要诚心拜佛，有福气的人就能看到山上的仙境，一生的福祸都能从所见的风景中显露出来。因此，每年都有很多信徒来到这里。山地接送

3．拉萨药王山可能是西藏最著名的神山。该山位于布达拉宫右侧，海拔约3725米。每年都有很多人来爬这座山，因为它是拍摄布达拉宫的最佳地点之一。药王山后面就是拉萨著名的万佛墙，附近有很多雕刻玛尼石的房屋。勒相传药王山山顶的悬崖是文成公主思念故乡时东朝祭祀的地方。

4.哈布里山是西藏不常被提及的圣山之一。相传这座山是莲花生大士曾经修行的地方。这座山又名海布力。山，在桑耶寺的东边，这座山的海拔不高，高约60米。东麓有吐蕃时期三大译师的塔和名僧寂护塔。

5.梅里雪山

一定要和心爱的人一起去看最美的日照金山！梅里雪山位于西藏和云南交界处。有平均海拔6000米以上的山峰13座。主峰是卡瓦格博。每年都有无数信徒来这里朝圣。

那是即使你见过很多雪山景点中，梅里雪山的日照金山也将给您带来精神上的震撼和视觉上的冲击。建议冬天去，因为其他季节很难看到梅里雪山日照金山的景色。冬天来到这里，整个雪山尽收眼底，极其壮观！

6.喜马拉雅山

喜马拉雅山是世界上最高的山脉。最高峰是珠穆朗玛峰，这也是世界上最高的山峰。珠穆朗玛峰的北部位于西藏。在定日县，和很多山峰一样，攀登既辛苦又累，但看到脚下晶莹剔透的蓝色冰川，感受喜马拉雅山无与伦比的壮丽，一切都是值得的！

当然，想要看到珠穆朗玛峰的阵容，需要很大的运气，也需要满怀期待和虔诚的祝愿去朝圣。站在山前，眺望远方，观望。远处雪峰的景象实在是令人震撼，也是一道永远不会忘记的美丽风景。

7.雅拉香波

雅拉香波位于西藏山南地区琼结县境内，海拔6636米。山体形状与南迦巴瓦峰相似，主峰如矛，深深刺入云层。在白雪的映衬下，显得非常壮观和震撼。

雪山脚下是汹涌的冰川河，与远处的雪山相得益彰。秘境雪山的景色令人印象深刻，可以亲身感受到大自然的气息。

8.奔日神山

奔日神山位于林芝市八一区X401县道。它是西藏元盛教“苯教”的千年道场。半山腰上有一座寺庙，历史悠久，是苯教最古老的寺庙之一。有地木摩崖、德木寺等名胜古迹。

奔日神山终年云雾缭绕，尼洋河从中流过，一年四季景色各异，如果你喜欢看雪山，可以在这里看雪山冬天。雪山、半透明的冰川和阳光，构成了一个光影的世界，太美了！

9.萨普山

据说美丽的风景往往隐藏在危险的地方，萨普山是西藏隐藏的独特秘境，位于西藏那曲壁县阳秀乡，海拔6956米，是念青唐古拉东段的最高峰.被视为当地的神山，每年都有很多信徒来这里朝圣。

在此外，在这里还可以看到连绵不断、形状独特的寒雪山峰。山脚下有一座圣湖，是千年冰雪融化而成。它从神山脚下延伸，生于山上，故称萨普圣湖。湖水清澈干净。

目前进藏主要有5条线路——青藏线、川藏南线、川北线-西藏线、滇藏线、新藏线。先简单介绍一下每一行

1.青藏线：世界上最长的沥青公路

青藏东部公路东起青海省西宁市，西至西藏拉萨市。 1950年动工，1954年通车，是世界上海拔最高、最长的沥青公路。也是通往提伯最短、最好、最安全的道路t。

青藏公路是西藏与祖国大陆连接的重要通道。公路时代，承担着85%以上的进藏物资运输和90%以上的出藏物资运输。对西藏经济发展和社会稳定发挥着重要作用。它发挥着重要作用，被誉为西藏的“生命线”。

2.川藏南线：中国最美的景观大道

川藏公路已经是318国道的重要组成部分，有南线和北线之分。分支点位于四川省甘孜州新都桥镇前的东尔若乡。川藏南线于1958年正式通车，沿线高山峡谷，风景更加秀丽，尤其是素有藏南江南之称的林芝地区。然而，通麦地区的山脉南线地块较为松散，容易发生泥石流、山体滑坡。

时而在峡谷中沿河行驶，时而在草原上奔跑，时而在蜿蜒的山路上，海拔从2000米到4000多米不等。景色截然不同，让人惊叹大自然的鬼斧神工。确实是中国最美的景观大道。

3.川藏北线：原始壮丽的进藏之路

川藏北线就是317国道。从成都出发，经雅安进入甘孜，经炉霍、甘孜、德格跨冈嘎金沙江大桥进入西藏，再经江达、昌都到达南北线交汇点邦达，再经波密、八一前往拉萨，总里程2413公里。这条线被称为“小北线”y 旅行探险家。另一条北线从成都向北，在213国道汶川分岔，从舒净寺经马尔康、昌都到达拉萨。是317国道的重要组成部分。

川藏北线沿途山连绵不断，水流不断。沿途风景千变万化：有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，沿途也有许多山川河流。经幡、玛尼石、藏族寺庙和多姿多彩的民俗风情，充满了热闹和魅力。被称为旅游、摄影爱好者的“黄金路线”。

4.滇藏公路：一条险奇又美丽的进藏通道

滇藏公路是连接云南省昆明市和西藏自治区拉萨市的公路。公路全长1930公里，没有太大的起伏，也没有积雪山峦、峡谷、隧道和桥梁，还有稀薄的空气和严寒的天气。这条路线就是古代商旅人士所走的著名的“茶马古道”。如今，被越野探险家誉为世界级越野路线的“滇藏线”，是云南通往西藏的主要通道。茶马古道的古城（如丽江、大理）和正在消失的马帮文化，都融合在这条滇藏线上。在线的。

过去，“走一趟滇藏茶马古道，是一条险路”。 “地狱般的滇藏公路，穿过天堂般的风景。”现在从云南到拉萨的距离只有不到300公里的土路，而且还在不断的建设和维修中。可以说，沿途的风景令人叹为观止。

5.新疆线：世界上海拔最高、最危险的公路

新疆公路传统上指国道219路，北起新疆喀什地区叶城县零公里石碑，南至西藏。位于日喀则市拉孜县察乌乡的石碑全长2140公里，是进藏的重要通道。这条路平均海拔4500多米，年平均气温-9℃。沿途翻越5座5000米以上的高山、16座冰山（即山口）、44条冰川。是世界上海拔最高的艰难公路，部分路段险峻险峻。

新疆进入西藏，从海拔1365米的叶城出发，到达平均海拔4500米以上。氧气变得稀薄，有些人会出现严重的高原反应。新藏线上的武警解救了数千名遇险游客。 2013年起，变为柏油路，旅游爱好者明显减少，他们中的大多数人转向了新藏线沿线的其他野外道路。

我个人建议，第一次去西藏旅游，建议走南线结合部分北线。与单独的南北线相比，景点更多，自然风光美丽开阔，更容易观赏冰川和雪山。南北路线在理塘和邦达都有路口，可以交替行驶。它还可以让您将所有经典风景包含在一次旅行中。具体行程如下：

推荐11天行程：DAY1：各地-成都

DAY2：成都-汶川-观音大桥

DAY3：观音桥镇-昂达-色达喇荣五明佛学院-色达县

DAY4：色达-炉霍县-八美镇-宝塔功才院-新都桥

DAY5：新都桥-雅江-理塘-稻城-香格里拉小镇

DAY6：亚丁风景区一日游

DAY7：阿德n-稻城-理塘-芒康

DAY8：芒康-左贡-八宿

DAY9：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密

DAY10：波密-通麦天轩-灵芝

DAY11：林芝-工布江达-拉萨

推荐理由：（强烈推荐）

这条路线是旅游的最佳路线西藏。它融合了川藏南线和川藏北线的经典风光。当您出行这条线路时，您可以同时欣赏两条线路的核心美景！

西藏的山很多，有珠穆朗玛峰、南迦巴瓦峰、药王山、念青唐古拉山、冈仁波齐峰、唐古拉山口、洛子峰、西山、察邦玛峰等等。如果要登山，建议您去：

巴生谷：

海拔5527米。当地嘉绒藏族称其为“尔什古”神山。山可以是气候mbed从春末到秋末。天气周期约为5-7天。 10月晴天夜间最低气温不低于-10度。

大雪堂：

此峰被誉为成都第一峰，海拔5364米。由于其历史文化背景以及处女峰的地位，从1998年开始就备受关注，国内登山者也越来越关注。迄今为止，已有十几支（次）登山队尝试攀登这座山峰。

雪宝顶：

雪宝顶气候湿润，多雨。 10月至次年4月为旱季，5月至9月为雨季，其中7月和8月为雨季。雨水较少，非常适合爬山。冬季雪线海拔4600米，夏季雪线海拔5100米。

哈巴雪山：

哈巴雪山，有一座海拔5396米，位于云南省中甸县。隔虎跳峡与玉龙雪山相望。登山季节为11月至次年2月。受季风影响，一、二月风力较大，常达到8级以上。十一月和十二月风力较小，是登山的最佳季节。

如果你要去度假，建议你去：

雅拉香布雪山：

雅拉香布雪山位于源头雅砻江上游，海拔6635.8米，为“人间九神山”（藏区九神山）之一。据藏族神话传说，雅拉香布山神是一头白色的牦牛，能从口鼻不断喷出雪瀑布。

宋东巴热神山：

宋东巴热神山，传说中曾与云南卡瓦加博神山并称，世界十三著名圣地之一，其主峰海拔5028米。

南迦巴瓦峰：

南迦巴瓦峰是中国西藏林芝地区的最高峰，海拔7782米，在世界最高峰中排名第15位。 ，它还有另一个名字“木卓巴尔山”。其巨大的三角形山峰终年积雪，云雾缭绕。它从不轻易露出真面目，故又称“羞女峰”。