冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰县巴嘎乡北部（巴嘎乡也是此次登山之旅的起点和终点）。海拔6638米（也有说海拔6714米），是冈底斯山脉的主峰。冈仁波齐是藏传佛教的圣山。它是世界公认的神山，被誉为神山之王。布达拉宫位于西藏拉萨。两地距离1209.4公里。

行程：

方案一：从拉萨贡嘎机场飞往阿里昆沙机场（2450元，1.4小时，每天早上一班），如果包车到普兰县，可以到达冈底斯山的主峰冈仁波齐。您需要在拉萨办理边防证。

方案二：提前预订包车，从拉萨贡嘎A出发机场到阿里，然后到冈仁波齐。回程：同样的情况。 PS：外国人需提前办理入藏证。去西藏必须跟旅行社走，不能自由行。

西藏最西端的县是札达县。

扎达县，意为“下游有草的地方”，隶属于西藏自治区阿里地区，阿里地区辖县。位于西藏自治区西部，香泉河流域，是阿里地区边境县之一。总面积24601.59平方公里。

札达县位于西藏自治区西部、香泉河流域。西与印度喜马偕尔邦接壤，南与印度旁遮普邦接壤，北与克什米尔接壤，北部和东北部与日本接壤。东邻土县、噶尔县、普兰县。

国家批准西藏自治区“十四五”规划中包括5条进藏铁路。分别是：已建成的青藏铁路、正在建设的川藏铁路以及即将建设的滇藏铁路、新藏铁路和甘藏铁路。

但是，西藏境内有几条重要的铁路。分别是：已建成的拉萨至林芝高铁、在建的青藏铁路二期至日喀则、乃东线、普兰口岸线等。相信建成后，这些铁路将基本通车。改善西藏交通条件，为经济发展奠定坚实基础。

南航CZ6495桃仙T3-乌鲁木齐转机-阿里昆莎 17:05-----------------11:35 票价： 4470元

1.身份证

去西藏旅游，最重要的证件就是身份证。如果你没有带身份证，沿途将无法通过任何检查站。不仅要被劝回去，甚至可能面临被带去喝茶的尴尬。尤其是进入藏区后，越往前走，检查就越频繁。有时一天的旅程结束后，你还要下车检查、登记N次身份证。

2.驾驶证

如果自己开车去西藏，不用说，也需要驾驶证。需要查验登记的，骑摩托车、三轮车等的也需要注册驾驶执照！

3.驾驶证

对于自驾车司机，检查站不仅要登记你的身份证，还要登记你的驾驶证和行驶证。这三张证书缺一不可。

除了检查站外，沿途一些加油站还要求登记身份证、驾驶证、驾驶证后才能排队加油，主要是摩托车、三轮车。尤其是越靠近边境地区，检查越严格。

4.港澳通行证

如果您是港澳朋友前往西藏，需要携带身份证、中国特别行政区护照、回乡证或港澳通行证进入西藏，自由行。勒的.

5.进藏函

进藏函主要是针对我们台湾同胞、外籍华人和外国游客。根据国家旅游局规定，外国游客、台湾同胞、华侨入藏旅游需办理入藏证，且在藏期间不得自由出行。您必须向旅行社报告，并且组成独立团，配备专车和导游，按照固定路线，入住指定涉外酒店出发。

6.边防证

边防证又称“边境管理区通行证”，主要在西藏边境地区使用，如察隅、珠峰、阿里等地。边境安全许可证。如果您只是乘坐常规川藏线、滇藏线、青藏线自驾出行，则无需办理边防证。

海拔最高的是新藏公路。平均海拔4500米以上。海拔4000米以上路段915公里，海拔5000米以上路段130公里。这是世界上最高、最危险的道路。青藏公路是世界上海拔最高、最长的沥青公路，平均海拔海拔超过4000米。

青藏线：西宁-青海湖-格尔木-唐古拉山-那曲-纳木错-羊八井-拉萨（单程：2034公里）

详细里程：西宁—51公里—湟源—51公里—倒塘河—34公里—张房宾馆—82公里—黑马—80公里—茶卡—125公里—都兰—301公里—格尔木—86公里—那赤台—36公里—西大滩—33公里—昆仑关—105公里—五道梁—83公里—二道沟镇—67公里—沱沱河镇—92公里—雁石坪—100公里—唐古拉山口—84公里—安多—133公里—那曲—160公里—当雄—纳木错（绕行程149）—79公里—羊八井镇—温泉（往返12）—91公里—拉萨

海拔：西宁2295、日月山口3520、青海湖3239、茶卡盐湖3105、格尔木2819、昆仑关4767，唐古拉山口5231，那曲4507，纳木错4718，羊八井4300，拉萨3650an。

拉萨

如果从其他地方坐公交车到拉萨，只有青海格尔木和新疆叶城有直达班车。如果你从云南去r 四川 进入西藏需要转车到拉萨。

从拉萨到附近城镇（曲水、尼木、仁布、泽当、那曲、当雄、安多、工布江达等）和较远的重要城镇（巴一、邦达、日喀则、亚东）有固定班车;拉萨到樟木、昌都、江孜、拉孜等偏远城镇没有固定班车。到狮泉河、普兰、尼玛、芒康等地只能包车或搭便车。

除了长途站外，还有其他地点，所以您应该提前询问后再决定乘坐哪趟巴士。吉日宾馆附近的客运总站有前往日喀则的长途班车，娘热路民航售票处门口也有不定期的青藏线前往成都的长途班车。此外，每天07:00左右，大昭寺广场有前往桑耶寺、甘丹寺等寺院的朝圣巴士。

L哈萨北郊客运站

以长途客运为主，有开往那曲、日喀则、阿里、格尔木、香格里拉、仁布、萨迦等地的客车。

地点：拉萨市扎吉路11号，近色拉中路。

拉萨东郊客运站

主要提供至八一镇、当雄、松巴乡、曲水、羊八井、甘丹寺的短途客运，至林州热真寺的班车县城、墨竹贡嘎、羊卓雍错、桑耶寺等地。

地点：拉萨市江苏东路3号。

拉萨西郊客运站（金珠路客运站、拉萨长途客运站）

以长途客运为主，有发往日喀则、山南、那曲的班车和其他地方。

地点：拉萨市金珠中路1号。

温馨提示：每天早上到中午，都有很多私人小巴前往Shigatse和Zedang也从长途汽车站门口出发。它们与国有长途巴士竞争激烈。优点是比较频繁，也比较方便。缺点是存在安全隐患。买票时要小心扒手。有些私家车主看到你的行李就会把它搬进车里，这是相当可怕的。

纳木措

如果从拉萨乘坐长途汽车到纳木措，需要先从拉萨东郊客运站乘坐拉萨到当雄的班车，票价30元/人，然后在当雄找出租车进入纳木错，一天往返每车约500元。从当雄县三岔路口向北拐入土路，沿着蜿蜒的唐纳公路爬上地势较高的地方。这段路长约60公里。翻过海拔5190米的纳根拉山口即可看到s。纳木措。

温馨提示：当雄到纳木措的路很好，但因为要爬山，急转弯较多，而且两边都是悬崖深谷，所以一定要找一个安全的地方。经验丰富的司机。

林芝

乘坐飞机或火车前往达拉行程结束后，需要从拉萨东郊客运站乘坐班车前往最重要的交通枢纽林芝县八一镇在林芝地区。两地相距406公里。车程约8小时。票价120元/人，金杯160元/人。 ，一般公交车不按时间发车，满员才发车。人少的时候，摆渡车至少可以载16人出发，金杯只能载至少8人出发。八一镇至波密票价130元/人（仅供参考）。

灵芝八一镇长途汽车站

八一镇客运站区内有发往米林、郎县、波密、排乡、察隅的班车。还有前往成都、拉萨、昌都、山南的班车。此外，市中心的厦门广场还有大量开往成都、拉萨的依维柯、富康、桑塔纳等私人巴士。

八一镇-米林县：70公里，25元/人。

八一镇-郎县：241公里，105元/人。

八一镇-波密：240公里，120元/人。

八一镇-牌乡：09:00、14:30发车。如果人多，一般16:00-17:00之间会有加班巴士。费用60元/人，行程约3小时。

八一镇--鲁朗：50元/人

地点：林芝地区林芝县八一镇厦门路