不讲传说，不凭古书残片，就说白族直接可靠的祖先是云贵高原特别是洱海沿岸的白蛮、和蛮部落，这是牵强的。南北朝；彝族的可靠祖先是乌曼部。后来他们共同建立了唐朝的南诏国，以乌蛮为主。宋代，大理国主要由白夷建立。苗族的可靠祖先是秦汉时期分布在湖广地区的武陵蛮人或无锡蛮人。下面三个部落的发展脉络已经很清楚了，无需多解释。下图是白族

那么他们可靠的祖先是谁呢？这是猜测。在白蛮族之前，白族很可能与僰人、昆明彝族等西南当地原住民有亲缘关系。秦汉时期，还有来自中原的移民。例如，汉唐时期西南大族爨氏为代表的汉族移民逐渐沦为蛮族。他们将语言带给当地人，但遵循他们的习俗。彝族可能比乌曼族早几万年前从印度来到中国。他们与西南地区的一些民族有联系，我们暂且称之为古彝族。他们是黄种人的祖先来到东亚之前就进入云贵高原和川西高原的部落。这个古老的彝族在随后的岁月里吸收了部分白仆、百越，最后被河湟谷底沿川西高原南下的氐羌族完全融入乌曼。对于苗族来说，从印度经东南亚来到岭南的十几千年前，再北上湖广，再进入南阳盆地，甚至来到中原，都是他们最早的祖先。我们姑且称这些人为古代苗族。后又分为古彝族，分布于江淮、山东半岛及太行山东麓、辽河流域。古彝族又分为古羌族，分布在关中盆地、黄土高原、河湟谷、河西走廊等地区。古代羌族、古代彝族、古代苗族这三种民族在中原争霸，最终融合形成了华夏族。华夏人南下，与百越融合，形成了汉人。那些没有参加中原争夺的人和争霸失败的人，纷纷逃入深山老林，变成了少数民族。其中，没有参与争霸的古代羌族，受到后来汉族势力的挤压，纷纷南迁，与当地少数民族融合，形成了现在众多的藏缅族，包括白族、彝族。古代争霸失败的苗族南下湖广，入山，成为后世的武陵蛮夷，苗瑶族的前身。下图为彝族

从语言分类来看，苗族属于苗瑶语族苗语支，分为三大语系。苗族分布广泛，从湖南、湖北到云南、贵州、四川再到中南半岛。后来设计的拼音文字由于方言差异较大而无法推广。当前ly，苗族大多使用汉字。白语有两种分类方法。一个是藏缅语系彝语族，一个是汉语系。认为属于彝族的多是根据历史和习俗；认为它属于汉语语系的人大多是根据语言本身。由于白语语法与汉语几乎相同，词序为主语、谓语、宾语。词汇中存在大量的古汉语借词和同源词，更不用说现代汉语借词了。看来白语是汉语的血亲语言，甚至可以归为汉族方言。不过，白族语言也包含了许多古代云贵高原民族遗留下来的元素，这也是除了声调之外与汉语的显着差异。白族可以说是中国化程度最高的民族他们在中国少数民族中名列前茅，也是西南地区汉化程度最高的民族。他们大多数都精通中文。甚至有人认为白族是古代汉族移民的后裔。白族主要分布在云南，也有零星分布在贵州、湖南、四川、重庆等省。共有三个主要分支。西部（怒江）方言与中部（剑川）、南部（大理）方言有很大不同。它们只是与周边地区不同。民族互动的结果。老白文是根据汉字设计的，而现在的拼音白文由于方言差异，推广得不好。彝语属藏缅语系彝语族。分为六大方言，相互之间无法沟通。有旧彝文，多为宗教书籍，新标准彝文则用在凉山州，其他地区因方言差异较大而无法实施。该语言与同一语支的纳西族、傈僳族、怒族等民族最为接近。彝族主要分布在四川、云南、贵州等地，因分布地区不同而有不同的支系。有的早已进入封建社会，有的在20世纪50年代仍处于奴隶社会。因此，彝族各支系的保守、固执程度差异很大。相对而言，川南、滇东北凉山山区的彝族最为保守，社会发展受到严重阻碍。他们的古风民俗比较完整，主要讲彝语。而云南其他地方的彝族则相对开放，精通汉语，与周边民族同步。发展。彝语对历史上曾见过中国云南方言，尤其是声调和节奏，非常直观。下图为苗族

从人口来看，三个民族中，苗族人数最多，彝族次之，白族最少。从起源上看，这三个民族都是有亲缘关系的民族，其中彝族、白族关系较近。目前，这三个民族的分布区域在西南地区，尤其是云南、贵州地区存在较大重叠。新时代，二者紧密相连。交流必将打破传统刻板印象，促进与国内其他民族的融合。