带上夏装、雨伞、防晒霜、常用药品。

2022年去湖南旅游最好，还是推迟到更晚吧！

全国都受到疫情影响。如果推迟的话，疫情的影响会更小。充满信心地玩耍。

如果您在七月来访，最好在九月或十月来访。天气凉爽了。湖南张家界、湘潭韶山、长沙爵子洲头都不错。最好去的地方就是长沙的臭豆腐和各种小吃，既便宜又好吃！

除了涠洲岛有台风的时候，其他时间都适合去。 7月下旬涠洲岛没有台风，比较适合前往。

目前，广州、上海等地疫情依然存在。恩珍。其他地方相对安全，但也要注意人身安全。

7月份最好不要出行，因为疫情还没有结束，某处可能存在密切接触者，境外输入的防疫任务还没有结束。而且，该病毒隐藏已久，非常隐秘。我们不能掉以轻心。国家已经控制得很好了。我们不应该去陌生的地方，给国家带来混乱。舒服的呆在自己的地方，为自己好，也为国家好

7月是九寨沟旅游旺季，平时接触最多的都是热爱旅行的人。 。今年，我的一个朋友去四川自由行，我不想麻烦导游。是蜜月旅行，网友帮忙规划行程。但我们没有时间比较多，

第一天：出发地-成都，酒店接

第二天：成都-熊猫乐园-地震遗址--松州古城-川主寺

第二天：成都-熊猫乐园-地震遗址--松州古城-川主寺

第三天：藏寨-黄龙-川主寺

第四天：川主寺-小九寨（松坪沟）-成都

第五天：成都-乐山风景区-峨眉山

第六天：峨眉山风景区-成都

第七天：成都-都江堰-青城山-成都机场送机

总行程7天费用不到2000。还有旅行社介绍的一位非常专业的摄影师。

九寨沟属高原地区，早晚温差较大，天气多变！如果你是七月份来的话，你应该带一件夹克来御寒。中午天气好的话，可以穿T恤！另外，紫外线很强，请带上防晒霜和墨镜。请注意f祝您旅途愉快，以下几点：

1.九寨沟区属高海拔地区。不适合剧烈运动。建议少喝酒，多吃蔬菜、水果，防止高原反应。常用药品要准备好，最好是小氧气瓶（这个在成都可以买到）。

2.年老体弱者要准备常用药品，最好是小氧气瓶（成都可以买到）。患有高血压、冠心病、心脏病的人去九寨沟旅游要格外注意。

3.景区日照强烈，紫外线较强。如果长时间在户外，请戴上遮阳帽并涂抹防晒霜以保护皮肤。

4.景区昼夜温差较大，请带足保暖防寒衣物并备好常用药品。

5.磷保护景区内的一草一木，关注景区的环境保护，听从管理人员的安排，有困难及时联系管理人员。

6.森林防火是一项重大责任，严禁野外用火；

7．沟内各主要旅游点都设有相对隐蔽的厕所和垃圾桶。请在游览期间使用它们。积极配合，强化自身环保意识；

8．不要喂鱼；为确保安全，最好在导游的带领下参观，以免发生意外；

9、川西北高原地区海拔较高，应带好雨具和常用药品。昼夜温差较大，需要准备保暖的衣服。冬季行车应佩戴防滑链，冰雪路面行驶不要太快，安全第一。

10.热爱摄影、登山的朋友，请携带相关装备，并注意户外保暖。

11.请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；

12.可以观看藏羌民间歌舞晚会。晚会非常精彩，是九寨沟最著名的旅游景点。风采的最佳展示，票价120-160不等，根据艺术团的水平而定。

美食推荐：九寨沟的物资大部分都是从外面运进来的。由于交通十分不便，山谷内的食品价格普遍昂贵。去九寨沟的路上，可以在茂县、松潘等地用餐。餐饮条件可以接受。沟内各个住宿点都有当地的民族美食。这里的食物大部分是藏餐，你可以尝试一下。民族食品有烤全羊、手烤羊肉等。

藏族、羌族习俗禁忌：接待客人时，无论走路还是说话，都要先给客人或长辈，并用敬语，如在名字后加“啦”字，以示尊重和亲切，避免直呼其名。迎接客人时，必须弯腰屈膝，面带微笑。坐在室内时，必须盘腿而坐。不要伸直双腿。脚底应面向人。不要环顾四周。接受礼物时，必须用双手。去把它捡起来。送礼时应鞠躬，双手举过头顶。敬茶、酒、烟时，要用双手敬，手指不要放入碗口。

备份：

九寨沟是一座山沟，门口要买票（现在好像是310元，含环保票）车辆费用）。里面不准停留，第二天再进沟要重新买票；

另一大景点是黄龙洞，门票200元；

住宿：景区内不能住宿。你必须在沟外找到一家酒店，从普通的家庭旅馆到五星级酒店都有。三星级酒店的价格一般在200-400元。 /room（三星那里条件比大城市2星还差）。

对九寨沟有想法的朋友可以一起了解一下交通方式

1.日则谷（原始森林里的沟渠）：尽量走森林栈道；

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2。树正谷（犀牛海沟）：尽量走公路栈道；

3.扎瓦沟（长海湖的沟渠）：尽量坐汽车。

避开人群的秘密

1. Rizegou：下午人比较少。从下往上走的时候人比较少o 顶部，即从珍珠滩到箭竹海；

2.树正沟：早上人很少。从下往上走的人比较少，就是盆景滩往犀牛海方向走。

3.扎瓦沟：要么早去，要么晚去，但是光线可能不好。最拥挤的时间是 10:00 至 14:00。

请勿在以下路段徒步

1.箭竹海-原始森林：如果想看天鹅海，就从原始森林走下去，不要从箭竹海走上去，全程约10公里。

2.则查洼沟：乘车直达长海，看完后乘车前往五彩池。剩下的路就不用走了，大约16公里。

3.诺日朗瀑布-犀牛海：4公里，无特别风景。

4.静海-诺日朗中心：不用步行，很远，可以在静海停车场打车。

5.请不要走封闭栈道。这确实很危险。一旦走错路，你就您可能会陷入危险的境地，例如遇到湍急的水流。

目前，在四川旅游市场，由于8座以下车辆无法办理旅游证，游客需要了解这一情况。

由于长期在高原行驶，车辆载重量大，汽车可能会发生故障，影响出行。请做好心理准备。若因山体滑坡、道路阻塞、车辆故障、当地政府行为等不可抗力因素导致行程延误或上述景点无法完成，旅行社不承担责任，旅行社不承担任何责任赔偿责任。由此产生的超额费用将由游客自行承担。当心！

您好，目前是可以的。山东省无明显疫情。谢谢。

1· 应用程序les

苹果是十一月的时令水果。它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚和黄酮类植物化合物。

经常吃苹果，不仅可以补充维生素、无机盐等营养物质，还可以促进消化、缓解便秘、维持体内酸碱平衡、降低血脂、降低血压、稳定血糖。 、减肥、美容。

二、荸荠

每年冬季，11、12月是荸荠盛产的季节。现代药理研究发现，荸荠富含蛋白质、碳水化合物、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。烦渴、便秘，对阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉肿痛、肝阳上亢等病症有良好的辅助治疗作用。

3·火龙果< /p>

圆周率火龙果的采摘期为7月中旬至11月下旬。火龙果含有丰富的维生素C，具有很好的美容、美白肌肤的功效。果肉中的水溶性纤维含量也很丰富，可以让节食者有更长时间的饱腹感而不至于饥饿，具有很好的保健功效。减肥效果。

4·橙子

11月至次年4月，橙子上市。橙子富含维生素C和柠檬酸。前者有美容作用，后者有消除疲劳的作用。它还可以促进通便，降低胆固醇，防止动脉硬化。

五·柚子

柚子上市的最佳时间是9月下旬至次年2月。中医认为，柚子味甘、酸，性寒。具有理气化痰、润肺清肠、养血健脾的功效en.是冬季养肺、感冒后止咳的好水果。

柚子营养价值很高，富含蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需元素。这是其他水果无法比拟的。柚肉还富含维生素C和类胰岛素成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美容皮肤等功效。

六、冬枣

冬枣的维生素C含量特别丰富，达到352毫克/100克，是苹果的70倍，梨的100倍。被誉为“活维生素丸”。名声。

此外，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等微量元素，具有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆弱的作用。从增加。

7·猕猴桃

来自每年9月至次年3月，猕猴桃上市。猕猴桃又叫猕猴桃，含有丰富的纤维，可以帮助人们快速消化，消除便秘，有效消除腹部突出、浮肿等症状。

另外，猕猴桃富含果胶，能有效降低血液胆固醇，控制高血脂症状。但猕猴桃性寒，不宜过多食用，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时也不宜食用。

8.石榴

石榴上市时间为八月至十二月。石榴富含人体必需的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、微量元素和多种维生素。

石榴性温、涩，具有生津消食、健脾和胃、降血压、止腹泻、驱除肠道寄生虫。石榴对流感病毒也有抑制作用。石榴富含抗氧化剂，具有延缓衰老、预防心脏病、减缓癌症进程、降低血脂等药用保健功能。

9·梨

梨上市时间为每年8月至次年2月。在营养界，梨有一个非常流行的响亮名字——天然矿泉水。梨汁多、渣少、富含膳食纤维和B族维生素。很多人冬天都会出现皮肤瘙痒的情况，大多是因为皮肤干燥引起的。所以，补水是最重要的，而梨就是补水的好水果。