首先感谢提问者给我机会分享我的云南之旅。

10月的云南雨季已基本结束，秋季空气清新。进入收获季节，果实累累，天气也恰到好处。气温基本在10到25度之间，非常适合出行。云南的天气昼夜温差较大。白天有点热，早晚凉爽。羽绒服、薄长袖衣服可以带。白天太阳出来的时候，穿休闲装，薄T恤、单层棉麻面料的短西装，休闲运动鞋+帆布鞋也是必备的。还要准备好遮阳伞、口红、防晒霜，一定要做好保湿、防晒。

云南素有彩云之南之称。我有着悠久的历史文化和绚丽的自然风光。是很多游客的首选旅游目的地。

来云南不可错过的景点有玉龙雪山、天空之境、洱海、泸沽湖、香格里拉、大理古城。

如果要去苍山、雪山，那里气温低，海拔高，昼夜温差大，可以租军大衣/羽绒服山脚下的冲锋衣大约40~80元。如果行李过重，建议准备一次性雨衣。防水衣服，因为如果风刮起来，雨伞很容易被吹倒。

如果您环洱海骑行，且泸沽湖骑行时天气干燥，一定要做好保湿防晒，充足的阳光照射以免晒伤，并及时补充水分。

如果你去香格里拉普达措，你需要要带羽绒服，因为早晚会很冷，早上几度左右，白天有太阳的时候20度左右。泸沽湖的早晚是一样的。

我分享了很多。如果能和朋友约个10月份去云南就太好了。祝您旅途愉快！

10月的大理、丽江、香格里拉都有大片格桑花盛开。非常推荐去这些地方~~毕竟格桑花的花期并不长。 ，一定要抓紧时间，享受精彩！

格桑花鉴赏指南在我的主页上。想要了解更多的朋友可以去看看。

接下来给大家推荐大理、丽江、香格里拉的旅游景点。

1.大理景点攻略

1.苍山洱海：

为精华大理风光中，苍山脚下的崇圣寺三塔雄伟、雄伟。是苍洱的景点之一。而散布在洱海上的一个个岛屿都像珍珠一样耀眼美丽。

记得乘坐普吉敞篷车环游洱海，拍照留住这些美好的回忆，享受青春的美好瞬间。

2.大理古城、喜洲古镇：

古城已有1200多年的历史。城内的洋人街、五一路现在是古城最繁华的地段，商店、餐馆、酒吧、咖啡馆几乎都聚集在这里，晚上还可以在酒吧街聚会。 ps：五一路被誉为民歌潮流风向标。如果你喜欢民谣，你一定要去那里

3。双廊：

双廊是一个美丽的小渔村，有很多风格各异的海景民宿和客栈。这简直就是一个天堂。马双廊镇的景点有两个岛屿：玉矶岛和南诏风情岛。

玉极岛其实是一个半岛，属于双廊镇。你可以步行去那里。南诏风情岛位于玉矶岛南部。从双廊镇南端游船码头乘船5分钟即可上岛。

4.全网红景点：

开顶吉普车、花海、天空境界、花镜、玻璃球、小白桌、BBQ特色烧烤、跳舞蔬菜、私人游艇、红酒派对、如果想了解这些网红景点攻略，可以私聊卓玛。不要在这里浪费时间。卓玛将为您一一解答。

5.大理推荐小吃：

红宝石粉丝、年糕、各种酸奶、酸辣鱼、喜洲糕、饵块、凉拌鸡米粉、砂锅鱼。

6.游览参考行程：

崇圣三塔寺庙—蝴蝶泉—大理古城—喜洲—洱海游船—双廊

苍山洱海—大理古城—花海—天空境界—双廊

卓玛小贴士：云南十月进入秋季，早晚十分寒冷。来之前记得查看天气预报；采取防寒、保暖措施。

2.丽江景点攻略

1.丽江古城：

有四合院、有巷子、有青石板路，处处都是风景。古城内的木府大院一个半小时可以逛完，下午可以游览黑龙潭。丽江的夜晚别有一番风情，喜欢酒吧的朋友不要错过。

2.束河古镇：

比丽江古城更安静、更美丽，客栈、酒吧、餐厅配套齐全。每天下午3:30广场有歌舞表演，可以早点去找个座位，悠闲地、温柔地度过你的时光。

3.玉龙雪山：

包车费、进山费、古城维护费、入门票、缆车费、骑马费，费用有点多了，而且你体力不好条件 对于我的朋友来说，爬山有点困难。雪山的景色固然独特，但能否欣赏到却要看天时地利人和。如果想要乘坐大索道，需要提前预约。我建议你直接报名一日游。费用和自己去没有太大区别，甚至更划算。没有什么可担心的。如果需要一日游，也可以给卓玛留言，获得更靠谱的推荐。

4.拉市海：

丽江拉市海位于丽江古城以西10公里处。是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。拉市海,罗茶马古道上的茶马古道，已成为丽江的核心旅游景点。很多游客推荐拉市海作为丽江旅游的第一站。

5.丽江美食：

丽江粑粑、东巴烤鱼、米灌肠、鹰嘴豆凉粉、烤饵块、腊排骨、三文鱼、黑山羊。

6.参考行程：

①丽江—玉龙雪山—甘海子—大索道（印象丽江）—冰川公路花园—蓝月谷—丽江

②丽江—拉市海—环海路—观赏拉市海风景—玫瑰庄园—骑马—午餐—玫瑰庄园观赏—划船—返回丽江

卓玛小贴士：去丽江旅游携带：毛衣、外套、防晒霜、雨具齿轮。事实上，丽江旅游主要以民俗文化和体验当地生活方式为主，因此季节对丽江旅游影响不大。可以说，在丽江的每一天都是美好的。

3.香格里拉旅游攻略

藏区香格里拉历史悠久，自然风光绚丽，有哈巴雪山、梅里雪山、普达措国家公园、独克宗古城以及嘎丹松赞林寺、虎跳峡等景点。

1.梅里雪山

梅里雪山又名雪山王子，位于云南省德钦县城东北约10公里处的横断山脉中段，怒江与澜沧江之间河。它位于举世闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，北接西藏阿东格尼山，南接碧罗雪山。

平均海拔6000米以上的山峰有13座，被誉为“太子十三峰”。主峰卡瓦格博峰海拔6740米，是云南最高峰。

2.普达措国家公园

普大措国家公园是中国第一个国家公园。位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县城东22公里处。 “普达措”藏语意为在神灵的帮助下乘船到达湖的对岸。普达措国家公园的水质和空气质量均达到国家一级标准。

普达措现已成为主要由碧塔海和属都湖组成，海拔在3500米至4159米之间，是“三江并流”风景区的重要组成部分，公园内有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流等。 、珍稀动植物等，原生态环境保存完好。

3.松赞林寺

松赞林寺被誉为“小布达拉宫”，整个寺庙仿照拉萨布达拉宫的布局，依山而建，正殿庄严豪华，殿内壁画色彩鲜艳色彩浓烈，笔法细腻。主要描写古迹、典故，宣扬佛教教义。扎仓、吉康两座主庙建在最高点，占据全寺的中心。他们有中国寺庙的建筑风格。松赞林寺内藏有五世达赖、七世达赖时期的八尊贴金释迦牟尼佛像、《北野经》、彩绘金汁唐卡、金灯等。

4。独克宗古城

独克宗古城是中国保存最完好、规模最大的藏族聚居地，是茶马古道的枢纽，已有1300多年的历史。古城曾是雪域藏族村寨与云南地区各民族文化交流的窗口。 “独克宗”意为“石砌城堡”、“月光城”。独克宗古城依山而建，路面是起伏的。它是根据自然地形用旧石块铺成的。

5.虎跳峡

虎跳峡分为香格里拉段和丽江段，香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游景区。包括上虎跳峡、中虎跳峡、下虎跳峡以及高路徒步步道。其中：虎跳峡徒步路线被誉为“世界十大经典徒步路线之一”，主要由高路徒步路线和中虎跳峡徒步路线组成。虎跳峡位于香格里拉市虎跳峡镇，距香格里拉市96公里，距丽江市80公里。

虎跳峡上峡口海拔1800米，下峡口海拔1630米。两侧山河面落差达2500-3000米，河谷坡度陡峭而壮观。

10月份来以上景点看看云南的风景，一定不会让你失望的~~~秋天的云南只会让你沉醉。

哈尼族

云南是我国一个风景秀丽、民族众多、文化独特的省份。我们走遍了云南大理、丽江，游览了泸沽湖、洱海。今天我就带大家去云南少数民族哈尼族，了解他们的民族文化，享受长街宴，和哈尼朋友一起过年！

哈尼族分布于中国云南元江与澜沧江之间，居住在红河、江城、墨江等地区。哈尼族主要从事农业，擅长种茶。农历十月是哈尼族最盛大的节日——扎勒特节。相当于汉族的春节，也是一种祝福盛宴。节日当天，家家户户都会制作黄糯米、三色蛋、鸡、鸭、鱼、牛肉干、肉松、红米等哈尼族风味的菜肴和饮料。 ，搬运到指定的街道上摆好，每家摆一到两桌，每家每户的桌子都沿街摆放，形成了长达700多米的街宴，这也是中国最长的宴席。在这里，即使是外国游客和热情的哈尼族朋友也邀请大家一起在街上吃饭，吃大块肉，大碗喝酒，没有表现出任何冷漠的迹象。

五月份天气晴朗，气温比较高，紫外线较强。但不排除部分地方会有阵雨，但如果是游览古城的话，下雨的影响不会太大g，只需要撑一把伞。拉市海这样的户外景区会比较冷，所以要带保暖的衣服，早晚温差也大，所以建议穿一件可以单穿的内层，如果是的话也很好看天热就脱了，或者买条披肩也好，既保暖又好看。有一些事情需要注意。首先就是要注意防晒。阴天紫外线也很强。这三个地方给朋友带去的纪念品也有很多选择。事实上，在国内穿民族服装的机会很少。建议带一些云南特产，比如嘉华鲜花饼，昆明市区的商店都有卖，还有昆明机场、大理机场等，也可以邮寄，比较方便

如果您要去云南旅行

1.喝更多水 由于气候干燥，请保持水分。

2.注意高原反应，慢慢走路，慢慢适应，注意不要在高海拔剧烈运动。

3.重要的事情先决定好自己想去的景点，然后再为自己规划路线。不要走太多错误的路。网上有很多指南。

4.做好防晒措施，即使是阴天，紫外线也很强

5。很多人会购买民族风格的衣服或者配饰带回家给朋友当纪念品，但其实，尤其是衣服，没有了旅行的氛围，他们就不会再穿了。有点浪费了。使用配饰和披肩的几率较高。比较推荐的是具有云南特色的美食，比如嘉华鲜花饼、咖啡等，大理、丽江都有很多店，机场也有卖。大部分还可以提供邮寄，非常方便

十月是云南享受秋高气爽的好时机。这个季节，云南的天气还是比较温暖，早晚温差较大。白天气温10℃至23℃，日温差10度以上。而每年10月开始，云南就进入旱季。

白天太阳出来时，穿薄T恤、休闲服、单层棉麻面料的短套装，休闲运动鞋+帆布鞋必不可少。准备好遮阳伞、润唇膏、防晒霜，一定要做好保湿、防晒、补水。