我2019年9月去拉萨旅游，也是坐火车去的。具体安排如下。

我从济南火车站（天桥站）乘坐晚上7点的火车，第二天晚上就到达了西宁。我在这里住了一晚。

第二天中午12.30，我们转乘火车前往拉萨（需要提前预订这趟车，因为每天去拉萨的人数是控制的），然后到达美丽的第二天中午圣城拉萨。开始了西藏七日游。

从赣州到拉萨乘火车指南？

行程安排：火车 赣州出发->徐州->拉萨 赣州出发到达徐州 行程时间 行程距离 区间票价/硬座 T161/T160（广州东-青岛） 21:42 次日 11:37 13小时55分钟 1229公里 154元 徐州出发至拉萨换乘火车 行程时间 行程距离 区间票价/硬座 T164/T165（上海-拉萨）第二天 01:22 第三天 20:481 第 19 小时 26 分钟 3724 公里 406 元 想去西藏旅游时，在网上搜索导游，看到很多推荐当地导游的短文。我想知道他们可靠吗？有经历过的人可以告诉我吗？

西藏几乎没有本地导游。他们都是来自全国各地，所以不能说非常优秀。

和其他地方的导游一样，他们也会带游客去商店购物，推荐石锅鸡等额外付费的餐点。西藏的主要景点有布达拉宫、大昭寺、拉萨的罗布林卡等。不需要导游。除林芝线途中住宿外，纳木措、羊卓雍错等旅游景点均可当天返回拉萨。你可以报名参加拉萨一日游。也可以去白塔与不合格的私家车协商搭车，但是他的成本更高。

请资深旅游达人介绍西藏旅游攻略

发帖者可前往189西藏旅游。有旅游路线、旅游景点介绍、旅游攻略可供参考。它还提供酒店预订服务。如果你想跟团的话，可以在那里选择一个旅游团。有很多选择。我选择了那里的旅行团，服务很好。