1.到那里怎么走？

建议乘坐火车①建议乘坐火车，欣赏一路美丽的风景去西藏

套用一句很流行的话：普通年轻人去乘搭火车。文学青年坐飞机去的。年轻人骑自行车、步行或开车去那里。不同的是，二流年轻人看的最多，玩的最多，理解的也最多。普通年轻人得到了自己想要的，也收获了很多惊喜。这位艺术青年可能一下飞机就发高烧了。他在酒店呆了三天，动不了，然后就飞回来了。 ②目的地为拉萨，不建议乘坐飞机。首先，直飞拉萨更方便。另一方面，如果没有高原经验，最好先乘坐火车。如果时间紧张的话，离开时就坐飞机吧。其次，坐飞机看到的高原风景比坐火车少一半。火车经过格尔木后将开始供氧，这意味着已经到达高原。一路上有雪山，还有高山雪原、绿色草原和野生动物。到处都可以看到它们的身影，时不时就会有人惊呼看到了藏羚羊什么的，这是坐飞机无法体验到的。 ③进藏列车包括北京、上海、广州、重庆、成都始发的列车。从出发站到拉萨，基本上需要40多个小时，两天两夜。这些列车后半段的停靠站基本相同。西安、兰州、西宁、格尔木等，这些城市也是热门旅游城市，可以一路走过去，在一个城市停留一两天再继续。这样不知不觉就到了拉萨了，也不容易嗨起来。 ps：尽量从Gol坐火车泥巴到拉萨的时候是白天，因为这段时间的风景是最美的。 ④ 西安可以选择以下城市短暂停留：世​​界四大古都之一，我就不多说了。兰州：兰州市区附近的景点不多。市内有白塔寺、黄河铁桥、兰州博物馆等。无需停留即可直达西宁。西宁：建议青海湖一日游，在青年旅舍找几个人包车。西宁附近还有佛教圣地塔尔寺。也是青海省首屈一指的风景名胜区。乘坐巴士即可到达。另一个重要的一点是，在这个景点逃票非常容易。

2.如何生活？

①建议入住青年旅社，结识五湖四海的朋友

一般热门旅游城市都有国际青年旅社。床位数为基本上40人左右，而且很多都是混合住宿。是的，气氛会很好，很容易和来自全国各地的旅行者交朋友。入住青年旅舍，你永远不会感到孤独。

无论是一个人去还是几个人一起去，记得要心胸开阔，多和别人聊天。你将会收获很多。入住青年旅舍的人都非常乐意与他人分享自己的经历。有人说青年旅舍太浮躁，大家都在炫耀自己的行为。每个人都有自己的想法，开心就好。

②如果没有提前订房，11点可能还有空房。

在拉萨，高峰期需要提前订房暑期。打电话去，但是青年旅社人员流动率很高。很大，一般订不到房，如果十一点左右去的话，很有机会找到空床位。

③热门青年旅舍推荐

拉萨比较有名的青年旅舍是东措和措。从这里可以看到布达拉宫的侧面，非常精彩。如果你早上起得早，也许有机会看到烟雾缭绕的布达拉宫。

从平措新楼顶楼餐厅可以看到布宫的侧面。每日早餐配有布宫。

④如果找不到，可以尝试住藏式家庭旅馆

如果还是找不到住宿怎么办？如果你手机上有谷歌地图或者百度地图，查一下哪个地方住宿条件比较多，然后就去那里。如果没有地图，就去看起来更繁华的地方吧。通常走路就能看到一些酒店。如果你觉得合适就去吧。活的。

拉萨大昭寺旁边有很多藏人经营的家庭旅馆。刚到没有地方住的时候可以去那里。它们非常便宜，但是卫生条件不好，还有一股浓浓的黄油味，可能有点洁癖的人会觉得这里生活有些困难。

还有记得多搭讪，很重要，多搭讪。一位同路人早上在东措洗漱时与一位美女攀谈起来，结果遇见了一位恰好有车的女孩，并带着他同行。乘坐川藏线，免费！ ！ ！

3.怎么玩？

①组团，一起包车。

除了拉萨的景点外，西藏其他地方都比较分散，班车很少，所以你一般需要包车。青年旅社的公告牌上通常会有几天内离开的包车团队，要求接机或被接机。有很多，AA制，可以选择合适的队伍来报名。

在拉萨，一定要喝甜茶，一定要喝在爱情墙，酒吧里一定要喝青稞酒，遇见藏族姐姐阿嘉，扎西德勒你就得说说，这就是拉萨的生活。恋情墙是女同志的聚集地。每天从日落到午夜，都有一堆人在这里聊天，胡言乱语，装无辜，等待外遇，或者等待死亡。每个人都在这里寻找属于自己的拉萨情结。

②西藏各地情况：

那曲地区：震撼的雪山和动物

坐火车，走青藏线。倒数第二站是那曲，主要以畜牧业为主的高山草原景观。比较有名的是赛马节，大约在七八月份举行。现在是藏历七月中旬。听说会很热闹，有集会，有表演，所以要及时去。体验T应该很有趣伊贝坦人骑马时的凶猛，还有粗犷的民风和氛围。其他时候，很少有团队去那曲。

灵芝地区：诗意的西藏小江南

被称为西藏小江南。 318川藏线为主路，雅鲁藏布大峡谷就在这里。还有圣湖巴松措。当然，也有团体在墨脱徒步。如果去墨脱徒步，一定要有当地向导带路。

一般来说，这是最远的路了。我们只是步行到了鲁朗，鲁朗森林就在这里，有一种瑞士田园风格的清爽感觉。乡村、森林、雪山勾勒出一幅美丽的画卷。这里的鲁朗石锅鸡也值得一试。

最重要的是，最美的风景往往在路上。当你看到美丽的地方时，不妨让司机停车，缓解开车的郁闷，享受一下美丽的风景。从拉萨到林芝的团，往返时间一般为5天左右。

山南地区：让你的灵魂在这里接受洗礼

山南地区是藏族的发祥地。境内寺庙众多，其中最著名的是西藏第一寺庙——桑耶寺。来这里感受藏传佛教的博大精深。你不一定要信佛教，但是佛教里有一些知识和观点你必须要了解。

另一个必去的地方是西藏最具传奇色彩的湖泊“蓝拉错”。据说在这个湖边可以看到自己的前世今生来世。不管你信不信，亲自去看看吧。你看，去这个湖需要徒步5000米以上的海拔，所以要做好大口喘气的准备。

日喀则地区：仰望珠穆朗玛峰脚下

一般来说，日喀则往返需要3天左右。前往羊卓雍措、江孜古城、卡罗拉高原再往前走一点就是珠峰大本营和318的终点站——“樟木口岸”出境尼泊尔。尼泊尔签证可以在拉萨办理。带上护照和2张2寸白底照片，2天内办理。

羊卓雍措阿里：摄影爱好者的天堂

这里是平均海拔4500米以上的高海拔地区，喜马拉雅山、冈底斯山等山脉汇聚，它是中国最偏远、气候恶劣的地区之一。与新疆、克什米尔、印度相连。这里湖泊河流众多，被称为“百河之源”。此地人烟稀少，是真正的净土，但这里的景色却是最震撼的。这里是摄影爱好者的天堂。有神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍错、古格王朝遗址、扎达图林、朗措、纳木那尼峰等。

一般来说，你可以走阿里大环路，从日喀则出发，从那曲回来。沿途景点较多，但费用较高。需要15天以上，每人花费1万左右。由于该地区地处偏僻，没有车辆，但组织了车队前往。

冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉的主峰。它是中国最美、最震撼的十大名山之一。藏人和印度人视它为一座圣山，认为它是世界的中心。 ，常说的翻山越岭，就是指的这座山。

③拉萨周边一日游推荐：

距离拉萨最近的圣湖纳木错：不能走太远的人基本都会选择来这里。如果有一天往返的话，也有在湖边住一晚，第二天看完日出回来的。旅程需要4个小时。那里的住宿基本上都是每晚 40 英镑。价格是200多一个人。还有，运气很重要，天气好的时候，如果是阴天，风景会很漂亮，但是如果是阴天，那就是一滩黑水了。

看天葬——直贡提寺：天葬是蒙古族、藏族等少数民族的传统丧葬方式。人死后，尸体被鹰（或其他鸟类、动物等）带到指定地点埋葬，并认为可以带到天堂。

毕竟，天葬并不是每天都会进行。想要开阔眼界的朋友可以看看。重要的是要记住，这是一个非常严肃和庄严的仪式。天葬都是在早上举行，所以要早点去，大概是三点左右。很多时候当地人不让你靠近，只能远远观看。然而，这种类似于人体解剖学的仪式，是大多数人都无法坚持下去的。更近了。

4.准备工作

1.必备的抗高原药物

这部分最让人担心的其实是身体因素。所以，还是需要带一些药品，比如红景天胶囊、抗过敏药、治疗腹泻的药等。您不必太担心高反应。当时我在整个车厢里没有看到任何反应严重的人。有些人之所以感到头晕，是因为在火车上坐的时间长了，并不是缺氧造成的。下了火车后，他们的情况立即好转。

2.携带轻便简单的衣服

至于其他装备，我个人认为帽子和防晒霜是必要的。太阳镜看个人需求。我感觉它们的用处不大。透过棕色玻璃看到的美丽风景完美吗？带一件或两件厚衣服，换衣服看个人需要。带一把小折叠伞就够了啦，一个背包，一个相机，还有出发的心情。背着轻便的背包出行，在路上遇到危险的时候会更容易逃生，玩起来也会更有趣、更自由吧？因此，除了必需品外，尽量精简背包，并为路上购买的纪念品留出一些空间。

希望有用，来源：百家号