a.做好高原反应的准备。少运动，多喝水和维生素，备用常用药、降压药b，放松心情。平原地区的人在3000米以上的地区或多或少都会感到不舒服。以平常心对待，不要有任何心理负担。可缓解高原反应。 C。防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜、防寒用品。西藏早晚温差很大。如果晚上想出去看夜景，一定要带外套或者羽绒服。出行前不要着凉。否则会加重病情。 F。习俗和禁忌。只是不要碰当地的寺庙、文化古迹，也不要乱说。如果你是跟团的话，相关人员会给你详细的指导，让你可以放心玩。

①接待客人时，无论是走路还是说话ng，总是让客人或长辈先来，并使用敬语，如在名字后加“LA”二字，以表示尊敬和尊敬。保持亲切，避免直呼其名。

②．迎接客人时，要弯腰屈膝，面带微笑。坐在室内时，盘腿而坐，不要伸直双腿，脚底面向人，不要东张西望。接受礼物时，要用双手接住。送礼物时，要鞠躬，双手举过头顶。

③奉茶、酒、烟时，要用双手奉上，手指不要放入碗口。

④．藏族人民绝对禁止吃驴肉、马肉、狗肉。在一些地区，他们也不吃鱼。

⑤ 敬酒时，客人须先用无名指沾少许酒于空中，连续弹向空中三下，以示对天、地、神的祭祀。cetors。然后他喝了一口，主人会及时续满，然后再喝。一口续满，连续喝三口，第四次续满时，必须一口气喝完。

⑥。吃饭时一定要保持嘴巴饱满，咬或喝时不要发出任何声音。

7.喝酥油茶时，主人倒茶，客人必须用双手捧在客人面前才能接饮。

⑧。向别人的背吐口水或拍手是禁忌。 ⑨.路上遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等宗教设施时，一定要从左向右绕行。不准跨过祭器、火盆。 ⑨.经筒和转经筒不能倒转。别人用手触摸你的头顶是禁忌。

西藏虽然很热门，但总有一些细节大家没有注意到，使用一些误会和冲突。今天我们就来说说西藏的一些传统禁忌。

第一：不要在藏族同胞面前称“西藏人”、“老藏人”。很多人不知道这一点。这是老一辈援藏的长辈告诉我的。 “藏人”、“老藏人”之类的词对他们来说都是贬义词。

第二：关于献哈达。献哈达在西藏是很常见的事情。到达西藏的第一件事就是敬哈达，以表达欢迎和尊敬。对于结婚的新人，大家也要敬哈达，表示祝贺和祝福。去寺庙拜佛，给佛祖敬献哈达。这些哈达供品都非常有讲究。

首先，献哈达是有一种辈份感的。当长辈给晚辈献哈达时，用双手接受是不礼貌的。你应该弯下腰，让他把它挂在你的脖子上。如果年轻一代向长辈敬哈达，长辈可用双手接住。同伴之间敬哈达时，可以挂在脖子上。受敬哈达时，应弯腰伸臂，将哈达举过头顶，以示尊重。寺庙里和尚给你献哈达时，你必须双手合十，弯腰，他会把哈达系在你的脖子上。当你把它交给和尚时，他会用手接住它。因为僧侣在藏族地区是非常受尊敬的。在这一点上，已经不存在年龄的问题了。

供奉的哈达要系在脖子上。如果觉得不方便，可以把它取下来放在高处。请勿将其放在椅子上。会被认为是不尊重。到周边地区旅游时，可以向神山、圣湖敬献哈达，并将哈达绑在湖边的石头上。

第三：藏传佛教分支众多，教派众多，但不称为“喇嘛教”。 “喇嘛”是藏语专有名词，m意为“上师、大师、大德”。是藏传佛教对高僧的尊称。由此可见，并不是所有的僧侣都可以被称为“喇嘛”。那我们就来说说西藏寺庙里怎么称呼和尚吧！寺内年轻僧人，男性一般称“扎巴”，安多藏区（青海甘南）称“阿卡”，女性统称“觉姆”。对于年长或地位较高的僧侣，一般称为“尊者”，对于活佛，则称为“珠古”或“仁波切”。如果你不会教法，见到任何一个和尚都可以称他为师父

第四：山上、湖边的石头上、桥上都挂经幡出风口处、藏族房屋的屋顶上。有的地方也称风马旗。经幡的颜色有蓝、白、黄、绿、红。蓝色代表蓝天，白色代表白云，绿色代表河水，红色代表护法神，黄色代表地球。上面写着六个字的座右铭。他们认为，转经幡曾经代表着念经。不要拉这些祈祷旗。如果它们掉到地上，不要踩到它们。您可以帮忙将它们挂在旁边的树上。

第五：祈祷祈祷对于藏族同胞尤其是老年人来说是一件非常重要的事情。藏传佛教也讲究顺时针转经书，而苯教寺庙则是逆时针转。当我和藏族同胞在冈仁波齐山绕山行走时，遇到了一位苯教信徒。他们从远处告诉我不要和那个人说话。藏传佛教和苯教寺庙从外表上很难区分。进入寺庙时跟随大群绝对是个好主意。另外，如果你遇到正在转身跪拜的人，不要直接走到他家门前，挡住他的去路。拍照。这是非常不礼貌的。

第六：藏族爱喝青稞酒和酥油茶。当你到藏族同胞​​家里做客时，他们会请你喝酥油茶。他们的酥油茶有一个特殊的酥油茶杯。端到你面前后，你用双手接住，用双手喝掉。如果你不习惯酥油茶的味道，就说你不习惯，他们会理解的。饮酒时讲究“三饮一杯”。主人会给你加满的，不要一口气喝完。请输入。第一次喝的时候主人要倒满，再喝一口就倒满，再喝一口就倒满，第四次就应该倒掉。

首先，在西藏开车要选择合适的季节。五月、九月、十月，最后是六月、七月、八月是雨季，尽量避开。

其次，这是最好的选择越野车或SUV。这两类车辆的能见度相对较好。同时，其在非铺装道路上的通过性也高于轿车和MPV；其次，开车途中要时刻注意车辆的状况，尤其是刹车和冷却液。最好每天检查一次。同时，每次出行前还应检查轮胎的磨损情况；此外，驾驶条件也是最重要的。车辆的速度和距离必须根据实际路况确定。不要随波逐流，不要随波逐流，否则不幸就会降临到你身上。

三是提前支付高原反应费用。高原反应对于任何一个进入西藏的人来说都是不可避免的。您必须严格遵循医生的指示。有心、血、肺、脑等疾病的朋友不宜进入西藏。

以下是我的前十名ips：

1：有高血压的人最好不要去西藏。如果你这样做，你将 100% 患高血压。 ，而且是比较严重的；

2：有重病就不要去西藏，可能回不来；

3：唐感冒了就不要去西藏。高原寒冷是一件非常可怕的事情。一不小心就会变成高原肺水肿，在高原上治疗起来非常困难；

4：去西藏前一周每天喝点红景天。这样可以很好的防止反射过高；

5：到西藏后不要剧烈运动。一旦剧烈运动，就会百分百过敏；

6：到达西藏后不要立即洗澡，因为浴室是一个封闭的空间，加上水汽、温度的影响，等，也容易反应较高；

7：尊重当地风俗习惯，如顺时针转动，不逆时针转动逆时针方向。接送等；

8：参观卜宫或其他寺庙时，不要拍照或录像，因为闪光灯会破坏文物；

9：不管什么季节，一定要带一件厚衣服，因为西藏昼夜温差很大，白天可以在30度左右，晚上可以降到几度；

10：做好防晒，西藏紫外线特别强，在户外走一两个小时不努力就会被晒伤。

最后祝您旅途愉快

自驾去西藏是一个不错的选择，但也有一些注意事项。仅代表我个人意见。如有遗漏，欢迎补充

1。天气情况

西藏天气昼夜温差较大，请准备合适的衣服。之前自驾车时，了解当地天气情况，做到心中有数

2.路线问题

出发前，整理好自己喜欢的景点，合理安排行程，不要着急。毕竟是高原，极端的动作很容易造成反应过高

3。驱动问题

对于自驱动大环路，建议驱动数量为1-2个，可以更换。我们可以互相照顾，当然如果有车队一起出发就更好了

4。路上的问题

在路上开车时，记得边开车边看风景，避免疲劳驾驶。

5.记住紧急号码

如果汽车在路上遇到问题，记住几个紧急号码是很有必要的。

您好，西藏一直是旅游爱好者的目的地。很多朋友喜欢在假期或者年假的时候去西藏旅游，那么有哪些旅游好去处呢？去西藏需要什么条件？需要注意什么？

首先，西藏是一个宗教地区。西藏有很多寺庙和佛塔，所以当你看到寺庙时，不要随便进入。寺庙里的和尚同意后才可以进入。另外，进入寺庙后，不要随意触摸佛像，不要随意拍照，更不要在寺庙内吸烟、吐痰或其他不礼貌的行为。参观时请勿大声喧哗。寺庙在藏族人心中。这是一个非常神圣的地方，所以请不要有不文明的行为。去西藏也要注意礼仪。不要以为藏族朋友向我们伸出舌头是不礼貌的，这种行为恰恰是对我们的尊重。还有，不要随意触摸藏族同胞的头、肩膀。 。去西藏需要注意的是一定要遵守当地的风俗习惯。如果您访问 Ti贝坦回家，不要踏进藏友家的门槛。这对藏族朋友来说是非常不尊重的行为，而且藏族家庭中男女分开坐，男的坐在左边，女的坐在右边。并不是所有人都适合去西藏旅游。只有健康的人才能去。患有严重心脏病、高血压的人不适合去西藏旅游。当然，如果情况不是很严重，还是可以去西藏一些海拔较低的地方。旅行的地方。我们都知道，大多数人进入西藏都会出现高原反应。如果我们身体健康，那就没什么大不了的。如果游客心肺功能较差并患有相关疾病，最好不要去西藏旅游。毕竟身体才是革命的本钱。 。去西藏虽然是为了好玩，但一路上却没有那么好玩。进藏的装备一定要带齐，不然肯定会不舒服一路走来。西藏昼夜温差较大，一定要带外套和保暖的衣服，还要多备两套换洗的衣服。

西藏地势为高原，高山湖泊常见。最好带一双登山鞋，既防滑又防水。另外，还可以准备一双运动鞋作为备用。还应该准备一些内衣和袜子穿在里面。去西藏旅游不是一两天的事情，如果不带换洗的衣服会很不舒服。西藏的大气非常稀薄，紫外线非常强，但在这种情况下，皮肤很容易被晒伤。我们可以看到，藏族同胞的肤色是典型的高原红色。这是西藏长期暴力的结果，是在强烈的阳光照射下形成的，所以一定要做好防晒工作。不仅要带防晒霜，还可以带遮阳帽太阳镜。另外，雨伞、手电筒也是必备的，更不用说牙膏、牙刷、洗面奶，更不用说这些日常用品了。去西藏旅游是一项体力活动，在没有补充足够能量的情况下不宜前往。我们可以带一些压缩饼干、牛肉条、面包来补充能量。另外最好带矿泉水和红牛。水是必不可少的。 、红牛还可以提供能量和提神作用。

在西藏的高原环境下，人的生理功能会减弱，消化系统、呼吸系统等人体功能会下降。因此，在西藏旅游时，切记不要暴饮暴食，以免增加肥胖风险。胃肠负担。首先，我们每个人都要有良好的心理素质和积极乐观的心态。有相关统计数据。积极乐观的人更有可能把事情做好汉族悲观的人。另外，高原反应并不是一种疾病。一段时间后会自行消失。比较严重的情况，还可以通过吸氧气瓶、服用镇静药物来缓解。在西藏，红景天是一种常用药。喝红景天煮水可以缓解高原反应。以上几点就是去西藏需要注意的事项。如果你在去西藏之前提前熟悉这些小知识，我们的西藏之旅就会变得更加轻松。祝所有去西藏的朋友玩得开心！

目前进藏主要有5条线路——青藏线、川藏南线、川藏北线、滇藏线、新藏线。下面我简单介绍一下每一行

1.青藏线：世界上最长的沥青公路

青藏公路起自青​​海省西宁市东起西藏拉萨市，西至西藏拉萨市。 1950年动工，1954年通车，是世界上海拔最高、最长的沥青公路。也是进藏最短、最好、最安全的道路。

青藏公路是西藏与祖国大陆连接的重要通道。公路时代，承担着85%以上的进藏物资运输和90%以上的出藏物资运输。对西藏经济发展和社会稳定发挥着重要作用。它发挥着重要作用，被誉为西藏的“生命线”。

2.川藏南线：中国最美的景观大道

川藏公路已经是318国道的重要组成部分，有南线和北线之分。分支点位于四川省甘孜州新都桥镇前的东尔若乡。川南藏族t线于1958年正式通车，沿线高山峡谷，风景更加秀丽，特别是有藏江南之称的林芝地区。但南线通麦地区山体较为松散，容易发生泥石流、山体滑坡。

时而在峡谷中沿河行驶，时而在草原上奔跑，时而在蜿蜒的山路上，海拔从2000米到4000多米不等。景色截然不同，让人惊叹大自然的鬼斧神工。确实是中国最美的景观大道。

3.川藏北线：原始壮丽的进藏之路

川藏北线是31国道7号线，从成都出发，经雅安进入甘孜，再经过炉火、甘孜、甘孜等地。德格跨过冈嘎金沙江进入西藏，再经江达、昌都至南北线交汇点邦达，再经波密、巴县至拉萨，总里程2413公里。这条线路被旅游探险家称为“小北线”。另一条北线从成都向北，在213国道汶川分岔，从舒净寺经马尔康、昌都到达拉萨。是317国道的重要组成部分。

川藏北线沿途山连绵不断，水流不断。沿途风景千变万化：有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，沿途也有许多山川河流。经幡、玛尼石、藏族寺庙和多姿多彩的民俗风情，充满了热闹和魅力。被称为旅游、摄影爱好者的“黄金路线”。

4.滇藏公路：一条危险、陌生的公路进藏美丽通道

滇藏公路是连接云南省昆明市和西藏自治区拉萨市的高速公路。公路全长1930公里，没有太多的坎坷，不仅有雪山、峡谷、隧道和桥梁，而且空气稀薄，天气严寒。这条路线就是古代商旅人士所走的著名的“茶马古道”。如今，被越野探险家誉为世界级越野路线的“滇藏线”，是云南通往西藏的主要通道。茶马古道的古城（如丽江、大理）和正在消失的马帮文化，都融合在这条滇藏线上。在线的。

过去，“走一趟滇藏茶马古道，是一条险路”。 “地狱般的滇藏公路，穿过天堂般的风景。”云南到拉萨的距离现在只有不到300公里的土路，而且还没有通行不断的建造和维修。可以说，沿途的风景令人叹为观止。

5.新疆线：世界上海拔最高、最险的公路

新疆公路传统上指219国道，北起新疆喀什地区叶城县零公里石碑、南至西藏日喀则市拉孜县察乌乡全长2140公里的石碑，是进藏的重要通道。这条路平均海拔4500多米，年平均气温-9℃。沿途翻越5座5000米以上的高山、16座冰山（即山口）、44条冰川。是世界上海拔最高的艰难公路，部分路段险峻险峻。

新疆进入西藏，从海拔1365米的叶城出发，到达平均海拔4500米以上。氧气变得稀薄有些人患有严重的高原反应。新藏线上的武警解救了数千名遇险游客。自2013年起，变为柏油路，旅游爱好者明显减少，大部分转向新藏线沿线的其他野路。

我个人建议，第一次去西藏旅游，建议走南线结合部分北线。与单独的南北线相比，景点更多，自然风光美丽开阔，更容易观赏冰川和雪山。南北路线在理塘和邦达都有路口，可以交替行驶。它还可以让您将所有经典风景包含在一次旅行中。具体行程如下：

推荐11天行程：DAY1：各地-成都

DAY2：成都-汶川-观音大桥

DAY3：观音桥T自营-翁达-色达喇荣五明佛学院-色达县

DAY4：色达-炉霍县-八美镇-塔公草原-新都桥

DAY5：新都桥-雅江-理塘-稻城-香格里拉小镇

DAY6：亚丁风景区一日游

DAY7：亚丁-稻城-理塘-芒康

DAY8：芒康-佐贡-八宿

DAY9：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密

DAY10：波密-通麦天保-林芝

DAY11：林芝-工布江达-拉萨< /p>

推荐理由：（强烈推荐）

这条线路是西藏旅游的完美路线，这条线路融合了川藏南线和川藏的经典风光北线.当您游览这条线路时，您可以同时欣赏两条线路的核心美景！