我每年至少去一次西藏，每次都超过25天，所以在这个问题上我有一些发言权。

如果有30天假期去西藏，坐飞机或者火车去西藏以及租车自驾游的费用太高了。目前一辆带司机的越野车价格在1000元左右一天。不说光是租车的话，也要好几万。

因此，如果时间充裕，自驾是最经济的出行选择。

如果你有房车，会更经济。车上吃住行都可以付，只需要花汽油和门票钱。事实上，如果你没有房车也没关系。越野车或者城市SUV，后排座椅放倒后，两个人睡是没问题的。在西藏，我和老婆经常睡车里，比住酒店也差不了多少。

当然，其实还有更经济的方式，那就是依靠公共交通分段乘坐长途巴士，结合短途乘车或租车。

我的一个朋友就是用这种背包旅行方式几乎走遍了整个西藏。这种方式的好处是可以多接触西藏当地的原住民，但缺点是时间节奏确实很难控制，只适合时间充裕、有精神的年轻人的探索。

很多人对西藏开车存有疑虑。相信我，经过这些年风雨兼程的修路工程，西藏的路真的不再危险了。大多数人开车都会小心谨慎。所有司机都可以处理它。

说一下我自己跑的一条进藏混合路线。

作为经常去西藏旅游的老驴，我一般不建议大家严格走318或者317的主线，因为在主线不远的地方就能看到更多美丽的风景。

我不知道你在哪里重新开始。我的行程计划是从成都出发。之前的旅程都是在高速上，没什么可写的。

我可能是全国离西藏最远的省份之一。距成都2500多公里。我一般两天跑完，上了高速公路，每天至少跑1200公里。

D1天：成都至丹巴。

这种设计方法有两个优点：

1．你可以尽可能多地欣赏风景。毕竟这次西藏之行，还得走高速公路来回。六千多公里。

2.挥杆过程中海拔上升速度较慢，有利于身体适应高原的变化。

丹巴秋色

第一天具体行程：成都——66公里——都江堰——20公里——映秀（海拔900公里）——193公里——小金县（海拔2800公里） ） - 60km - 丹巴县城（海拔1860m）（总路程当天距离为340公里）。

关键词：映秀镇遗址公园、卧龙镇大熊猫博物馆、四姑娘山、夹金山、沃日土司官村、丹巴美谷（甲居藏寨、中路藏寨）。

备选：成都—雅安—天全—宝兴—小金—丹巴。

这条路我走过。难度比较大，但是风景不错。可以攀登红军长征时遇到的第一座雪山夹金山。不过沿途岩壁较多，不建议雨季前往。

雅拉雪山、木雅金塔

D2天：丹巴县—新都桥（海拔3500m）（当天总路程140km）。

关键词提示：牦牛谷、慧远寺、塔公草原、雅拉山、木雅金塔。

D3天：新都桥——70公里——雅江——149公里——理塘——150公里——稻城香格里拉镇（海拔3000m）（当天总路程370公里））。

关键词提示：高尔寺山、卡子拉山、海子山、桑堆红色草原（稻城县城以北28公里，桑堆镇公路旁）

替代路线：如果不去不想去稻城亚丁，可以选择继续乘坐318到巴塘。理塘和巴塘的距离只有170公里，到达没有问题。

如果走318国道这段路，可以看到路边的奇观湖和远处的精灵山。

还有另一种选择。如果既不想去巴塘，又不想南下去稻城，可以向北经新龙县到达甘孜，走317国道。

关键词提示：措卡湖、甘孜寺、汉仁寺。

可卡湖

D4天：稻城亚丁风景区游览。

关键词提示：央迈勇、仙乃日、夏洛多吉山并称为三大神山。为了不影响日常行程，我们将返回稻城住宿晚上睡觉。

住宿：稻城县。

稻城亚丁神山

D5天：稻城——108公里——清迈乡——147公里——格扎乡——60公里——迪庆（香格里拉县），总距离315公里。

其中，清迈乡至格扎乡的路基路是全程最困难的路段，需要小心缓慢行驶。

关键词提示：迪庆松赞林寺、普达措、纳帕海。

清迈乡至格赞乡路况

D6天：迪庆—175公里—德钦—10公里—飞来寺（海拔3400m）—103公里—盐井—111公里—芒康（返回）国道318）（共400公里）

关键词提示：金沙江大弯、梅里王子十三峰、卡瓦博格峰、白马雪山、燕京天主教堂、燕京嘉家面。

全程路况极佳。这段路蜿蜒至滇藏线。你将失去奇观湖，318线的海子山、精灵山（只能远观）、觉坝山，但是可以弥补你的损失。这是金沙江大拐弯和梅里雪山。反正都是从远处看的。个人感觉卡瓦堡峰比较好，但是能不能看到就看你的素质了。

其实巴塘出海通沟路段也是318最难的路段，个人认为值得绕道。

梅里雪山卡瓦博格峰

D7：芒康（返回318国道）—158km—左贡（海拔3800m）—204km—八宿—110km—然乌湖莱古村总里程470公里。

关键词提示：东达关（海拔5008m）、也拉关、天禄七十二拐、然乌湖、来古冰川。

来古冰川

D8天：来古村-140公里-波密-130公里-墨脱，全程270公里。

路况：仅从波密到墨脱一百多公里，但步行至少需要6个小时，所以这一天必须早起。但一旦生活在墨脱这个海拔不到千米的地方，你就知道西藏的热带雨林有多好。我强烈推荐参观。

路况：经过加瓦隆隧道到墨脱，路越来越不好，但烂的也有价值。

关键词提示：雅鲁藏布江掉头、石锅鸡、热带水果。

雅鲁藏布江大拐弯

D9天：返回波密住宿（海拔2750m）

D10天：波密—89km—通麦—127km—宁芝—19公里—八一镇（海拔3100m）（当天总里程364公里）

关键词提示：通麦大桥、色季拉山口、南迦巴瓦峰、鲁朗林海观景台

南迦巴瓦峰

D11：八一镇（宁芝）-拉萨，全程公路400公里。

关键词提示：尼洋河、米拉山垭口、卡定谷（天佛瀑布，高200米）、松赞干布出生地（江巴敏久林）、甘丹寺。

如果一路走高速公路，中午就可以到达拉萨，去大昭寺。

D12、13：拉萨休息，检查车辆，游览市区。

一般来说，布达拉宫需要第一天购买门票，第二天参观，所以需要在拉萨停留至少两天。不过，您可以在拉萨休息一下，恢复体力，并参观其他景点。

关键词提示：布宫、药王山、大昭寺、磨盘山关帝庙、哲蚌寺、色拉寺、乃琼寺、扎耶巴寺；其中，扎耶巴寺距离拉萨市东北方向有20公里，但全程均为柏油路，路况良好。

扎耶巴寺

D14天：拉萨-日喀则-拉孜县，总路程400公里。

关键词提示：尼木、扎什伦布寺、小布达拉宫、萨迦寺；

日喀则小布达拉宫

D15：拉孜县城-定日-珠穆朗玛峰大本营-定日，全程300公里;

不建议在珠峰大本营住宿。海拔太高，帐篷酒店的标准太低，住起来不太舒服。 。

D16天：定日-吉隆县（全程260公里）

关键词提示：希夏巴玛峰、佩卡措、吉隆卓玛拉康。

希沙巴玛峰

D17：吉隆县城-吉隆镇-吉隆县城（共120公里）

关键词提示：强真寺、帕巴寺、诺村、其中哪Nocun一定是围棋，真是人间天堂。

乃村

第十八天：吉隆县—萨嘎—霍尔乡（全程550公里）。

这段路，去年走的时候，从吉隆到佐贺的70多公里是搓衣板路，不过今年应该修好了。铝虽然这一天的里程比较长，但是如果出发早的话能走完吗？压力。

关键词提示：冈仁波齐、玛旁雍措、朗措、纳木纳尼峰。

冈仁波齐

D19：霍尔乡-托林县城（全程270公里）

关键词提示：古格遗址、托林县林寺、东甲皮洋遗址，这该地区是西藏古代壁画保存最完好的地区之一，不容错过。

古格遗址

D20天：托林县—萨嘎（共720公里）

由于时间有限，我们向西前往狮泉河、日土、班公湖左宗棠只能放弃，除非你想通过新藏线离开西藏。看看今天700多公里的距离，其实西藏的日落已经很晚了，晚上9点以后阳光依然灿烂。跑这个里程并没有压力。

D21天：萨嘎县—日喀则—江孜，（总距离540公里）。

关键词提示：下鹿寺（极美丽的壁画）、江孜城堡、白居寺（壁画极其美丽）；

夏鲁寺壁画

白居寺十万吉祥多门塔

另一种路线选择如果你喜欢自然风光，可以从萨嘎县城出来，转乘206省道向北到措勤县城，走一段阿里北线，看看一步又一步。

北线可以看到达甲喷泉、扎日纳木措、当拉雍措、达泽措、色林措、纳木错圣象门。这段路的终点是那曲，一般需要三天时间。

圣象天门

D22，江孜-浪卡子-羊湖-拉萨，全程260公里；

关键词提示：宁津康沙峰、卡若拉冰川、桑顶寺（西女活佛居住的寺庙）、羊湖、涅塘卓玛拉康。

此外，反方向步行的另一个好处是无需入场费。ee阳湖！

D23：拉萨—当雄—纳木措—那曲（共320公里）

关键词提示：纳木措风景区，但不建议在纳木措住宿，虽然晚上和清晨的纳木措非常美丽，但由于海拔较高，很容易出现高原反应。

很多人到了这里都会选择通过青藏线离开西藏。如果走这条路，建议住在安多县。虽然海拔稍高，但一天之内可以第二天一早步行过去。格尔木，避开青藏线上住宿。

但如果是我的话，我会选择走317路出西藏，远处的风景远比相对单调的青藏线好。

D24天：那曲—巴庆—定庆县城（总路程500公里）

D25天：定庆—紫竹寺—类乌旗—昌都（总路程250公里）< /p>

关键词提示：紫竹寺（必去）、雷乌齐特

紫竹寺

这一段路从类乌齐寺开始。从吴起到长春的路程会经过朱家拉山，步行比较困难，需要注意。

如果你家住在北方，其实可以从类乌旗向北，走214国道囊谦峡谷到玉树。过了玉树，就到了玉贡高速公路。 D25：昌都—江达县—德格县（共350公里）

关键词提示：多拉山、德格圣经出版社。

D26天：德格县—甘孜县—炉霍县（共280公里）

关键词提示：雀儿山、新路海、甘孜寺、汉仁寺。

新路海

D27：炉霍县—马尔康—理县—都江堰（共500公里）

好吧，这是一个漫长的我的西藏自驾驾车之旅终于回到了起点。我尽力把著名的自然景观和寺庙串联起来。但这就是西藏的全部吗？离得很远！西藏还有很多秘境没有被探索过。

平心而论，如果按照步行法一次坚持一个月，至少三次，可以说可以走遍西藏全境，但还是不行。不要掩盖隐藏在角落里的秘密地方。

别忘了，包括四川、云南、青海、甘肃、西藏地区，这可是几百万平方公里的面积。可怕的是，世界上没有一个国家拥有如此大的领土。一些。

再说一下藏区的交通和住宿费用。一般来说，200到300元的酒店住宿条件就很好了。当然，如果你想住得更好，可以支付1000元一晚。 。一般来说，两间标间要500元，平均每人100多元。

说到吃饭，人均一顿70~80，也算不错的一顿了。一般是高峰期，酒店提供早餐，一天两顿，每人150元加150元住宿费，每天保证消费300元，一共30天，每人9000元。

汽车成本轿车每公里7毛钱，越野车1元钱，基本够用了。整个317、318环路加上阿里巴巴近9000公里。一万的油钱保证够用。如果四人平分的话，就是每人2500。

我没有关注票价。一般来说，一个人两千就够了。藏区大部分寺院不需要门票。这样算下来，四人平摊一辆车也就一万多一点。

好了，这篇4000字的攻略文章我已经写完了。都是我亲自跑过的路线，通过绝对没有问题。希望对你有帮助，最后祝你完美西藏旅行记忆。

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