首先，这取决于您计划参观多少天。一条线是昆明-大理-丽江（约5、6天），另一条线是昆明-大理-丽江-香格里拉（约8、9天）。 ，一条线路是昆明-大理-丽江-西双版纳（约7、8天），最长的线路是昆明-大理-丽江-香格里拉-西双版纳（约11、12天）。

1。昆明行程：
去云南大学看看，然后去文化巷或者园溪路找吃的，吃完饭去翠湖散步。第二天去了滇池公园，有时间就去民族村。另一种选择是去井陉花鸟鱼市场。有很多云南特色的手工制品，但不要在这里买玉器。附近还有一条老街，很适合拍照。晚上坐火车去大理。
2。大理行程：
第一天，可以参观古城，坐在大理的酒吧里晚上。住在双画廊里。第二天一早我们就去了喜洲，吃着新鲜出炉的喜洲糕，还拍了那里的老房子的照片。我们去游览洱海、苍山和三塔吧。你可以选择去或不去。如果去的话需要一整天的时间。
3。丽江行程：
第一天，在丽江古城周围散步。一定要去木府看看，风景很美。住在束河古镇。第二天，我们逛了古镇，沿着茶马古道（拉市海）行走。第三天，身体状况良好（没有高原反应）的时候，我就去了玉龙雪山。
4。泸沽湖行程：
从丽江到泸沽湖，首先从丽江客运站乘坐大巴，从丽江直达泸沽湖。每天早上9:00和10:00有两趟巴士。车程约7小时，票价65元（含2元保险费））；路线为丽江客运站-泸沽湖客运站（大落水村）。第二种是乘坐泸沽湖旅游巴士，座位数为19个左右。往返票价140元。经过大水村，最后停在里格村。每天早上07:40，或者08:30可以到古城大水车接人。从古城停车场出发。三是旅游包车。价格根据不同型号有所不同，平均每天400-600元。
5。香格里拉行程：
第一天去松赞林寺，回来古城里散步。第二天，我们去了普达措森林公园，绝对值得一去。想要拍出美美的照片，就一定要去梅里雪山。那里的人没有玉龙雪山那么多，但风景肯定更美。
6。西双版纳行程：
第一天可以去野象山谷和植物园。第二天，我去了万达游乐广场。我从未去过那里。这里似乎是《跑男》前几集录制的地方。第三天，我们去傣族村看看，然后乘船游览湄公河。
您可以从以上行程中选择您喜欢的行程。

关于住宿：
建议提前在网上预订客栈，可以选择有接送服务的客栈。大理建议住在洱海附近。在丽江，建议住在束河古镇（比较安静），或者直接在丽江古城四方街附近（热闹）。去泸沽湖一定要住一晚，那里的星空很美。
温馨提示：
关于衣服：1月份云南天气有点冷，需要穿冬衣。准备去雪山的外套和裤子。尝试穿运动鞋或登山鞋。例外是 X伊双版纳，气温高达20多摄氏度，相当炎热。
准备工作：
紫外线很强，一定要涂防晒霜，随身携带雨伞，防晒防雨。
景点门票很贵，所以最好准备好学生证或者可以免费拿到半票的各种证件。
如果有帮助，请采纳，祝旅途愉快~