微波菜谱——如何制作孔雀鱼

将香菜和韭菜洗净，韭菜切段，摘下香菜形状好的叶子，其他部分也切段备用;将小米椒切成椒圈。 、将青椒用斜刀切开并去籽，嵌入小米椒备用；将鳊鱼洗净剪去头、鳍、尾，切开鱼身背部，每隔1厘米左右用花刀切一刀，同时剪掉鱼骨，仍保持鱼腹相连。

将鳊鱼用料酒、盐、植物油和胡椒粉腌制10分钟。先将姜片、葱段铺在盘上，然后将鱼身、鱼头、鱼尾摆在盘上。摆成孔雀开屏的形状，最后加入高汤，盖上保鲜膜留孔，放入微波炉，中火加热10分钟。

微波炉e食谱-懒鸡翅的制作方法

将鸡翅洗净去毛，加入料酒，用生抽腌制30分钟左右，

将腌制好的鸡翅放入倒掉多余的水，将所有调味料加入碗中。同时，将红薯片加入鸡翅中，搅拌均匀。用保鲜膜覆盖。放入微波炉，中火加热 15 分钟。只需将其取出即可。

鸡翅的风味与腌制时间的长短有关。如果没有时间腌制，可以跳过这一步，做好鸡翅后准备沾酱。加入调味料时要搅拌均匀，确保鸡翅和红薯都裹上，不然很容易干。红薯也可以换成蘑菇、土豆等。

微波炉食谱-如何制作土豆照烧鸡腿

将土豆洗净，用叉子在表面戳很多洞面对促进散热。此步骤特别能缓解压力，强烈建议不要省略。

在土豆表面撒上一层薄薄的盐，然后用浸湿的厨房纸包起来。没有厨房用纸，连餐巾纸都没有。将其放入微波炉中，高火煮9至15分钟。不同大小的土豆需要不同的时间，以用叉子更容易戳的为准。

在微波炉里处理土豆的同时，将照烧鸡腿切->西红柿->奶酪片->葱切成小丁->小块->小丝->切碎。

这时候土豆就快熟了。取出，剥皮，切成1厘米左右的小块。注意土豆内部很热，小心烫伤。

将土豆、鸡腿、西红柿混合在一起，找一个可以放进微波炉的高格容器，上面盖上一层土豆肉和一层土豆泥。哎呀。表面随意撒上一些奶酪。

神奇的步骤来了：放入微波炉加热4到6分钟，直到表面的奶酪融化。取出，撒上葱花，完成。

有哪些推荐的微波炉食谱？

微波炉食谱-微波炉鸡翅 将鸡翅用水泡至少1小时，中途换水，在泡好的鸡翅正反面斜切2刀，加入葱丝、姜片，加入红丝酒、蚝油、酱油、盐。用手均匀地抓住材料，让鸡翅呈现出颜色和味道。腌制2小时（红酒量要多一些）。将腌制好的鸡翅放入专用微波炉盒中，将蜂蜜与水混合，倒在鸡翅上。刷上蜂蜜水，盖上盖子（盖子上要有透气孔），放入微波炉高火7分钟，翻面并让它再叮 7 分钟。

微波炉食谱-微波炉蛋糕 将全蛋放入碗中，用手动打蛋器将鸡蛋打散，加入糖和玉米油打至糖溶解，将所有材料混合，使用手动打蛋器将鸡蛋打散，加入白糖和玉米油，搅拌至糖溶解。混合所有成分。筛入低筋面粉、泡打粉和可可粉。用手动打蛋器搅拌均匀。面糊会有良好的流动性。将面糊倒入纸杯中，装满纸杯半满，放入微波炉高火加热2分钟。烹饪小贴士：再烤半分钟，蛋糕下部就会变得酥脆，别有一番风味！

微波炉食谱 - 准备微波炉蒸鱼的原料。把黄骨鱼的内脏和腮下的两根硬骨头洗掉（这是鱼摊老板的活儿），把黄骨鱼洗干净，切成条状小件。在小碗中加入蚝油、生抽、鲍鱼汁、蒜末、辣椒末、陈皮丝，调匀，将酱汁均匀地涂在鱼面上，然后倒入少量花生油，将其放入装有热水的微波炉安全蒸锅中。将锅和蒸笼放入微波炉加热9分钟。完成后取出，撒上葱花。然后放入微波炉加热2分钟。香味四溢，即可上桌。
烹饪小贴士：加入陈皮可以去除鱼腥味，让鱼的味道更浓郁。

微波炉食谱-微波炉辣豆腐 材料准备好了。将豆腐切成小块，放入微波炉高火加热3分钟，取出，倒掉多余的水，加入生抽和香醋，撒上辣粉，撒上葱花。烹饪技巧：可以加点蒜末，味道更鲜美。

微波炉食谱-将腌肉和梅干菜浸泡，洗去泥沙，切成小块，姜、葱、蒜切碎，然后放入电压力锅中搅拌。用植物油炒香，然后加入梅子，加入蚝油、白糖、生抽、老抽调味。将五花肉洗净，放入高压锅中。把它焯一下。当肉煮熟并变色时，将其从锅中取出。将五花肉抹上老抽，放入微波炉高火加热5分钟。取出切片，将切好的五花肉皮面朝下放入碗中，加入炸好的梅干，微波炉高火加热15分钟。

微波炉食谱 - 京都排骨与胡萝卜、洋葱和红辣椒一起切成方块。排骨切块，用葱、姜、老抽、糖、盐、植物油、生粉腌制5小时。底部放少许油微波炉锅大火加热4分钟。拿出来，把排骨放在上面。用大火加热5分钟。取出后再次加热3分钟。在此期间，不要盖上盖子。腌好的肉碗里加入番茄酱和香油，搅拌均匀，放入烧热的肉。将胡萝卜、洋葱、红辣椒放入排骨中，搅拌均匀，盖上锅盖，大火煮三分钟。

微波炉食谱-草莓蛋糕 材料：鸡蛋、低筋面粉、炼乳、糖、奶油、草莓 做法：制作微波炉草莓蛋糕时，先将鸡蛋的蛋黄和蛋白分离，蛋白中加水、玉米油、几滴白醋，然后用打蛋器打至粗泡后，分三批加入糖，打至形成硬性发泡；然后将蛋黄打散，加入炼乳和糖；最后将100%光波奶、玉米油和过筛面粉混合，放入微波炉烘烤只需15分钟。
面粉需要搅拌均匀，然后将打好的蛋白和蛋黄糊倒入研磨机中。

微波炉食谱-吐司披萨材料：吐司、披萨酱、玉米粒、绿豆仁、奶酪、沙拉酱做法：先将吐司放在盘子上，涂上披萨酱，均匀地撒上青豆，玉米粒，然后撒上奶酪，放入微波炉高火加热1.5分钟。
另外，你还可以根据自己的口味，将其他蔬菜切成片，撒在吐司上。同时，你还可以根据自己的喜好选择披萨酱的口味。需要注意的是，吐司披萨用微波炉加热的时间一定要控制好，不要超过1.5分钟。

微波炉食谱-樱桃脯 材料：新鲜樱桃300克，糖50克。将新鲜樱桃洗净，然后用盐水浸泡两个小时，然后沥干水；去除将沥干水分的樱桃茎加入微波炉容器中，倒入糖，拌匀，腌制半小时；将未盖上盖子的微波炉容器放入微波炉中，高火加热约4分钟；取出微波炉容器，倒出容器内的水，然后再次放入微波炉中高火加热。加热4分钟后，取出搅拌；搅拌均匀后，放入微波炉高火加热4分钟。取出来，检查容器内是否有汁液。最好没有果汁。
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