最养胃的东西就是面条。大米中含有大量的酸性物质，所以要少吃大米。
如果煮粥，少放苏打水，对胃好。
小米粥就像包子（不是包子），可以养胃。
少油腻，少喝牛奶，因为它性寒。
如果你的胃不好，就应该少食多餐。
花生最好生吃。饭前吃4到6个花生。吃多了会伤胃

以下是饮食偏方

■木瓜鲤鱼尾汤

材料：木瓜1个，草鱼尾100克。

制作方法：将木瓜去皮切块，将鲤鱼尾放入油锅中煎片刻，加入木瓜和姜片少许，加适量水，煮约总共1小时。

功能：滋养、消化。对积食、胸腹胀痛有辅助作用。紧张。

食物功效：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等有疗效。木瓜中的脂肪酶可将脂肪分解为脂肪酸。 ，有利于食物中脂肪的消化吸收。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

草鱼，味甘，性温。功能：温胃、消食、散结。

■人参猴头菇炖鸡

材料：猴头菇100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

制作方法：将猴头菇洗净，去蒂。膨胀后，将菌体内剩余的水分挤出o 除去苦味，然后切成2毫米厚的片备用。将母鸡头、脚去掉，切块，放入炖锅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上面放上猴头菇片和浸泡洗净的黄芪、党参、大枣，然后用小火煮至肉熟并调味。服务。

功能：益气、健脾、养胃。

食物功效：猴头菇又名猴头菇，助消化，益五脏。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃炎、胃痛、腹胀及神经衰弱等。

母鸡补气血，健脾胃，疗虚弱，善补五脏。

黄芪可以益气固表、消溃疡生肌、促进造血就是，抵抗溃疡，抵抗炎症。

党参补气、养血、生津。

大枣可以健胃补血，滋补强身。

■砂仁黄芪五花肉

材料：砂仁6克，黄芪20克，五花肉1块。

制法：将五花肉洗净，将砂仁、黄芪放入五花肉中，加水炖至熟，调味即可食用。

功能：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱、食少、便溏、胃脘疼痛者。适用于胃下垂、慢性胃炎患者。

食物功效：砂仁能行气和胃、醒脾，用于胃气不振、食滞。临床上适量服用砂仁可促进促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动。

猪肚可以健脾胃、补虚损。

■黄芪内金粥

用料：生黄芪12克，生薏米、小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，生姜80克。糯米。

制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、小豆、糯米煮成粥，加入鸡肫粉。

功能：消食、健胃。用于脾虚湿滞食积所致的脘腹胀满、食欲不振、体倦乏力、便溏等。

食物功效：黄芪可益气固表、消疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。红小豆可以祛湿除湿d 消黄、清热解毒。鸡内金助消化、健脾，能增加胃液分泌和酸度，增加胃蠕动，加速排空。糯米可以补元气。

■淮山蜜炒

用料：山药30克，鸡胗9克，蜂蜜15克。

制法：将淮山汁与鸡胗用水煎，加蜂蜜调匀。每日1剂，分2次温服。

功能：健脾消食。用于脾胃虚弱、食积运化不畅、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾肺、固肾益精。用于小儿消化不良、厌食等。淮山所含的消化酶能促进蛋白质的分解d淀粉，所以可以增进食欲。蜂蜜能补中益气、润肠通便，并有收敛、营养、愈合伤口的作用。

如果您胃不好请注意：

1。从你的日常生活开始。一日三餐至少要定时定量。最好为自己制定一个时间表，然后严格遵守。 。这也会对睡眠时间产生影响，因为有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是一起吃的。这个习惯必须改变。并不是说吃夜宵就可以弥补，因为人体的生物钟虽然可以向前和向后移动，但总是在一定的范围内，并不能产生太大的差异。不信的话，你可以查一下人体生物钟的信息。

2。一般胃消化功能不好的人，吃一点就会有饱腹感，吃完之后就会有腹胀的感觉。呃，多吃一点。尤其是晚上吃得较多，还会出现胃郁的情况。影响入睡。坚硬和纤维状的东西很难消化。因此，建议少食多餐。如果还没到晚餐时间，可以加一些食物，但不要太多。请记住，这不是晚餐，您仍然应该照常吃晚餐。食物以松软为主。一些坚硬、清爽的东西不宜吃太多，因为这些东西最难消化。饭前最好喝汤。饭后喝还会增加消化困难。睡前两三个小时最好不要吃东西，否则很容易影响睡眠。如果感觉肚子空了，可以多喝水。

3。有胃病的人要戒烟、喝酒，咖啡、浓茶、碳酸饮料（汽水）、辛辣酸味食物刺激性最强到胃里。胃喜燥不喜冷，所以冷饮和冰淇淋也一定要忌。食物应该是热的。这对每个人来说都是一个考验，尤其是在炎热的夏季。有两种饮料要多喝，一种是牛奶，一种是热水。牛奶可以为胃形成一层保护膜。每天早上起床后吃饭前最好喝一杯牛奶。多喝水，尤其是热水，因为大多数情况下人们会误认为缺水是饥饿。

4。豆浆虽好，但性寒，不能代替牛奶。

5。馒头可以养胃，不妨尝试一下作为主食。

6。其他蔬菜、水果都是人体不可缺少的，所以要充足。但最好先煮软一点再吃，这样肠胃会舒服一些。蔬菜和水果皮含有大量纤维，可以适量食用，但不能过多，因为它们不容易消化，所以可以多吃瓜果。

7。有胃病的人不宜饭后运动。最好休息一下，等胃里的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢慢走，这样也更有利于消化。总之，不适合饭后食用。工作。

8。非急性情况下，不建议吃药，因为长期用药有副作用，而胃病是慢性病，短期内无法治愈。如有必要，建议去看中医。中医的方剂对于养胃特别有效。

9。木瓜适合肠胃的气质，可以作为养胃食品。但胃酸较多的人，不要用太多。而且，一定要记住，胃喜燥，怕冷。除了冰，其他凉性食物如绿豆粉饮食不宜过多。

10。再次强调，胃病是一种慢性病，短期内无法治愈。良药要靠“滋养”，不能一蹴而就。只能从生活习惯的改善中获得。我们都需要一个好胃，这些习惯的改变也是必要的。