胃肠炎是现代人都会遇到的问题。如果是早期胃肠道疾病，一定要及时治疗。否则，拖得越久，情况就越糟糕。调节胃肠道的主要方法是饮食。只有正确健康的饮食，我们的肠胃才能健康，所以我们来看看适合调理肠胃的食谱。

调理肠胃食谱一：山药黑芝麻粥。山药具有健脾益气的功效。与黑芝麻搭配，可调理脾胃、益气补肾。这道山药黑芝麻粥的做法也很简单。首先我们需要将山药清洗干净，去掉皮，然后切成小块，然后放入洗净的大米中，然后加入一把黑芝麻，然后加入适量的水，放入起锅大火煮半小时最后小火煮15分钟，这道健康粥就做好了。处理山药皮时一定要戴手套，否则皮肤会发痒。这是因为山药的粘液中含有大量的植物生物碱，会引起皮肤瘙痒。

调理胃肠食谱2：红薯板栗排骨汤。红薯历来被医生推荐为养胃补气的良药。栗子还可以促进胃肠蠕动。如果两者搭配在一起，可以很好的调节胃肠道。 。如果你觉得胃不舒服，赶紧学着做这道美味的养生菜吧。具体做法是，将半斤排骨洗净，1个大红薯去皮切块，生栗子去皮，然后锅中放入适量的水，将排骨放入其中焯一下，取出备用。t 出来。备用，然后将栗子、红枣、排骨放入高压锅中炖2小时。食用前加少许盐。

调理肠胃食谱三：牛肚片白菜汤。这道菜非常适合脾胃虚弱的人，因为它是荤素搭配，营养超级丰富。这道菜的制作也比较简单。首先我们需要准备煮熟的牛肚片，可以是羊肚、牛肚或猪肚。然后将它们清洗干净，放入锅中煮。然后将洗净切好的袋子放入锅中。白菜煮熟后，加入盐等调味料，这道菜就做好了。冬天甚至可以喝一碗此汤，可以暖胃健脾。

胃病患者一周的食谱有哪些

对于胃病患者来说，除了良好的医疗环境的治疗外，还在于良好的饮食安排非常重要。你知道治疗胃病的偏方有哪些吗？制作食谱的方法和技巧？以下是我为大家整理的胃病患者一周食谱。我希望它能帮助你。

胃病患者每周菜单周一

早餐：铁棍山药黑芝麻粥、花卷

午餐：米饭、醋辣椒土豆丝、甜甜土豆板栗排骨汤、什锦炒白菜

晚餐：胡萝卜粥，或米饭、牛肚片白菜汤

早餐粥可以健脾和胃、滋补具有补中益气、健脾补虚、固肾填精、补心安神的作用。容易消化，不会给肠胃造成负担。

午餐：红薯板栗排骨汤有利于补气、健脾和胃，而醋、辣椒、土豆丝则开胃助消化。

晚餐：粥可以健脾和胃，汤可以补虚止痛。适合脾胃虚弱的人食用。

周二

早餐：白菜粳米粥、全麦面包、咸花生

午餐：米饭、包子（猪肉白菜馅）、牛蒡和山药鸡汤

晚餐：面汤、黄瓜拌豆腐

小吃：樱桃

早餐：卷心菜对胃病有很好的治疗作用。如果粥不够，可以吃1~2片全麦面包，可以让你有饱足感。

午餐：午餐有增强免疫力、补益气血、健脾胃、补充微量元素的作用。

晚餐：晚餐很容易挖黄瓜拌豆腐是慢性胃病患者的养胃食疗之一。

樱桃味甘、酸，性微温。具有健脾益气、暖身养胃的功效。

周三

早餐：干姜糯米粥、煮鸡蛋、炒三丝菜（生菜/海白菜丝、白萝卜、豆腐丝/豆芽）。

午餐：紫薯饭、猪肚汤、蛋奶冻、绿叶蔬菜

晚餐：米饭、白菜、炒肉丝、茄子

早餐粥胃容易消化，开胃的配菜可以增进食欲。

午餐：午餐有助于消化。汤对胃病患者有很好的治疗作用。蔬菜可以很好地补充维生素。

晚餐：容易消化，有增进食欲、助消化的好处消化和预防便秘。

周四

早餐：茯苓山药包、小米粥

午餐：米饭姜鲢鱼豆腐汤、丝瓜炒菜花

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晚餐：馄饨

加餐：鸡蛋饼1个/芝麻酱花木煮鸡蛋

早餐健脾益心，味道好极了。

午餐有健脾、益气、暖胃的功效。适用于脾胃虚弱、消化功能较差的患者。

晚餐容易消化，能很好地补充能量。

周五

早餐：红豆薏米粥、海带白菜丝、肉包子、茶叶蛋

午餐：米饭、蒸桂鱼、五花肉附烤姜

晚餐：面条（肉片、鸡蛋、木耳、西红柿）

早餐容易消化，营养丰富；午餐增进食欲、养胃；晚餐要清淡易消化，不会造成胃肠负担。

周六

早餐：杂粮粥、冷海白菜、花生

午餐：米饭、土豆炖牛肉、蘑菇、木耳、猪肝汤/虾和冬瓜汤

晚餐：燕麦南瓜粥、白菜炖豆腐

周日

早餐：蒸鸡蛋、馒头

午餐：米饭、木薯肉、白术猪肚粥

晚餐：神曲粥、四宝菜汤

预防胃病九大注意事项1、注意劳累过度：

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过度劳累会导致胃肠供血不足、胃粘膜分泌紊乱，还会导致各种胃病的发生。

2.注意不要滥用西药：

很多西药对胃的刺激很大。长期服用会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎和胃溃疡。发生编辑。一些解热镇痛药（如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等）、激素类药物（如泼尼松、地塞米松等）、抗菌药物（如红霉素等）要严格遵医嘱，慎用。

3、注意卫生：

已证实幽门螺杆菌是胃炎、胃溃疡、胃癌的罪魁祸首。可通过餐具、牙具、接吻等传播，因此，注意卫生，不与他人的餐具、牙刷混用，可以预防幽门螺杆菌感染，预防各种胃病的发生。

4、注意不要长期大量喝浓茶、咖啡：

大量喝浓茶、咖啡会导致胃粘膜出血，影响分泌功能。神经反射和直接影响。黏膜屏障失调和破坏促进胃溃疡的发生LCER。

5、注意合理饮食：

如果饮食不均，饿时胃空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶会对胃粘膜产生不良刺激。到胃壁；暴饮暴食会导致胃壁过度膨胀，导致食物在胃里停留时间过长，这也会对胃造成很大的伤害。

6、注意进食速度：

细嚼慢咽有利于食物的消化。细嚼慢咽时，唾液分泌增多，还能保护胃粘膜。如果吃饭时狼吞虎咽，食物没有充分咀嚼，势必会增加胃肠道的负担。

7、注意睡前进食量：

睡前吃得过多，不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发胃溃疡。

8. 注意不要让你的思想陷入困境长期焦虑、压力：

长期精神压力会通过大脑皮层影响自主神经系统，引起胃肠功能紊乱、胃粘膜血管收缩、胃酸中毒。和胃蛋白酶分泌过多。这导致胃炎和胃溃疡的发生。

9.小心烟瘾：