早餐：牛奶、肉菜粥
午餐：苹果、鸡肝、蛋奶冻
午餐：饺子、鸡蛋汤
午餐：蛋糕、果汁
晚餐：骨头汤、烂米饭、西红柿拌糖、胡萝卜汤

参考菜谱2
早餐：绿豆粥、肉松
午餐：豆浆、豆沙包
午餐：软米饭、冬瓜丸子、紫菜汤
午餐：话梅枣糕、梨
晚餐：蔬菜炖鸡面

寻找2岁宝宝的健康菜谱和菜谱

01 蒸鸡蛋蛋糕
材料：鸡蛋-- 1个，胡萝卜- 1/5，菠菜- 1，洋葱- 1/5，盐- 一些
制作方法（1）将洋葱，胡萝卜和菠菜放入沸水中焯一下，然后切成碎片。
(2)鸡蛋打碎，加入冰冻开水，加入蔬菜，入锅蒸熟。
鸡蛋粥
材料：鸡蛋 - 1/2、胡萝卜 - 1/5、菠菜 - 1、米饭 - 1/4碗、肉汤 - 1/2杯、盐 --几种
制作方法（ 1）S将胡萝卜和菠菜煮熟，然后切成块。
(2)将米、高汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中一起煮。
(3)煮沸后加入捣碎的鸡蛋糊搅拌均匀，加盐调味

2岁孩子的营养食谱有哪些

早餐小米粥（小米50克）花卷（标准粉）50克）咸鸭蛋（50克）。

午餐饭（粳米150克），炒肉末豌豆（瘦猪肉30克，豌豆100克，植物油5克，味精适量，盐），炒丝猪肉芹菜（瘦猪肉20克，芹菜150克，植物油5克，味精、盐适量），虾米黄瓜汤（黄瓜50克，紫菜2克，虾米8克，植物油1克，精盐适量）。

晚餐馒头（标准粉150克），葱炒羊肉（瘦羊肉50克，25克）葱ms、​​植物油6克、盐适量）拌菠菜（菠菜150克、芝麻酱10克、味精适量、盐适量）、丝瓜汤（丝瓜25克、20粒）面筋克）、香菜适量）。后来西瓜200克。


参考资料゛phobic，

请提供2-3岁宝宝的食谱，最好有方法，谢谢！

如果宝宝一岁以上，已经接受固体食物，妈妈也可以让他吃软的、易消化的饭菜。给您推荐一道退烧宝宝套餐： 菜名 食材准备 菠萝片 材料：鳕鱼、菠萝、蛋清、精炼油、盐、糖、黄酒、水淀粉。 1.鳕鱼切片，加盐、蛋清、水淀粉拌匀。 2.菠萝去皮，切片。 3.将炒锅烧热，加入油至熟。添加鱼片oil、加入菠萝片和油，取出沥干。 4、炒锅中加入少许汤水，加少许油，加入盐、味精、黄酒、糖烧开，加入鱼片、菠萝片，勾芡炒均匀，倒油即可。黑木耳炒茄子。茄子、黑木耳、盐、精制油。 1、茄子洗净切丝，加少许盐腌制，拧干水分。 2.黑木耳沥干水分，切成小条。 3.炒锅烧热，倒入油至熟，加入材料炒至熟。冬瓜开阳汤：冬瓜、开阳、盐、油。 1.冬瓜洗净，切块。 2.炒锅中水烧热，放入沸水中煮沸，然后加入冬瓜，加盐、油煮至熟。营养价值：鱼富含优质蛋白质，开阳富含钙。口味清淡、食软、易消化吸收是其特点。此套餐的特色。菜名 食材 准备 菠菜土豆泥 菠菜半根，去皮土豆100克，熟蛋黄半个，无油高汤30毫升。先将菠菜洗净切碎，加入无油高汤，放入榨汁机中搅打；将煮熟的蛋黄用勺子压碎备用；将土豆去皮切丁放入锅中蒸熟，加入菠菜汁，搅拌成泥，然后蒸两分钟；吃时，将打碎的蛋黄撒在捣碎的菠菜和土豆上，然后喂给宝宝。玉米汤：准备3汤匙玉米糊、鸡肉末、玉米淀粉和100毫升鸡汤。先将鸡尸体煮成高汤备用。将玉米糊加入高汤中，搅拌均匀，小火慢煮；煮沸后，边加入鸡肉末边搅拌，直至汤再次沸腾，加适量盐调味，加水淀粉勾芡。图案蛋：1个鸡蛋、蛋黄酱4克、芹菜少许切碎。将鸡蛋放入锅中，加入足够的水煮沸。锅烧开后，煮约10分钟。煮熟后，剥去皮，切成两半。取出蛋黄，与蛋黄酱混合，填入蛋清槽中，然后撒上一些切碎的芹菜。蔬菜猪肝泥：猪肝碎8克，胡萝卜碎4克，菠菜碎2克，白酱油4克，牛奶5克。将胡萝卜煮至软，然后磨碎。将菠菜叶加少许盐煮沸，切成小块。然后与切碎的猪肝、胡萝卜泥一起放入锅中。加入白酱油，用小火煮。停止加热前加入牛奶。鸡肉蔬菜汤：鸡肉碎4克，洋葱碎4克，鸡汤少许。将切碎的鸡肉放入容器中，研磨至光滑。然后放入鸡肉和将切好的洋葱放入锅中，加入鸡汤煮。黏。什锦果泥：蜜瓜两汤匙；两汤匙哈密瓜； 1/4 香蕉。将所有水果洗净、去皮；用勺子刮去果肉，然后碾成泥。这里推荐两种适合1岁宝宝的补钙食谱： 香椿芽拌豆腐。香椿芽、盒装豆腐、精盐、香油。将嫩香椿芽洗净，放入沸水中焯5分钟。挤干水分，切成细块；拆下盒子。将豆腐倒入盘中，加入香椿芽、精盐、香油拌匀。此菜香浓、软嫩，富含大豆蛋白、钙、胡萝卜素等营养成分。非常适合宝宝吃。虾皮紫菜鸡蛋汤。虾皮、紫菜、香菜；一个蛋;姜末;香油、精盐、葱花。将虾皮洗净，海带撕成小块，香菜去灰，切小块；一个鸡蛋，打散并放在一边。用姜末放入锅中煮，加入虾米略炒，加入适量水，煮沸后倒入蛋液；然后加入海带、香菜，并加入适量的香油、精盐、葱花。此汤味道鲜美，富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养成分。对宝宝补充钙和碘是非常有益的。