关于养胃有很多信仰。不知道你喜欢喝粥还是汤呢？不如我给大家介绍一下各个菜谱：
干姜粥
材料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法：先将干姜、高良姜煎取汁，然后加入粳米同煮为粥。
用法用量：早晚各1剂。
功效：温中和胃，散寒止痛。主治：脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，吐清水，肠鸣腹泻。

木瓜草鱼尾汤
材料：木瓜1个，草鱼尾100克。
制作方法：木瓜去皮切块，草鱼尾入油锅煎片刻，加入木瓜和姜片少许，加适量水，煮至熟。总共约1小时。
功能：滋养、消食。对积食、胸腹胀满有辅助作用。
另外，可以配合茶疗法饮用，效果会更好。市场上比较好的养胃茶之一可能是中药养胃茶。

养胃菜谱，具体做法

面食最好。易于消化且营养丰富。
推荐一道美味的养胃药膳（我们这里小吃店有卖）：
五花肉一份，砂仁30克，瓦罐炖煮，根据自己喜好调整口味（食用时去掉砂仁）。

养胃食谱。如果你肠胃不好，可以尝试这样吃

1。山药排骨汤：

（1）山药洗净去皮切段，排骨洗净，入沸水中焯一下，沥干。取出生姜，切片。

(2)将切好的山药用水浸泡。

(3)准备高压锅，依次放入排骨、姜片、料酒、香叶，倒入足够的水。

(4)大火煮沸后转小火煮30分钟。

(5)加入山药，大火煮沸。

(6)最后加入盐、葱花、鸡精调味即可食用。

2.生菜片：

（1）生菜洗净切片，胡萝卜洗净，猪肉洗净切片，猪肉洗净切片，姜切片，辣椒切丁，把大葱切成段。

(2)锅烧热，倒入油，爆香姜片，加入辣椒和葱翻炒片刻。

(3)倒入肉片，用大火炒至变白。

(4)加入酱油、料酒、鸡粉翻炒均匀。

(5)加入生菜和胡萝卜炒匀，倒入水淀粉勾芡。

(6)最后加盐调味即可食用

3.山药玉米汤：

(1)玉米洗净切段，玉米洗净切段山药切成块。

(2)将鸡汤倒入锅中，然后依次加入玉米和山药。

(3)大火煮至熟。

(4)加盐调味即可食用

4.牛奶南瓜汤：

(1)将南瓜洗净，去籽，切块。

(2)准备一个蒸锅，将南瓜放进去蒸至熟。

(3)蒸好的南瓜去皮，将南瓜肉放入碗中搅拌成泥。

(4)将南瓜泥倒入锅中，然后倒入牛奶搅拌均匀。

(5)盖上锅盖，小火煮沸

5.五谷养胃粥：

(1)绿豆，黑豆、红花生、燕麦等杂粮洗净，煮粥、大米，浸泡15分钟。

(2) P将电压锅修好，将洗净泡好的五谷粥、米放入锅中。

(3)按比例加入适量的水。

(4)盖上锅盖，按下煮粥按钮，开始煮粥。

(5) 等待高压锅提示已煮熟。

(6)喜欢甜的可以加适量白糖

6.黑枣山药生鱼汤：

(1)洗净将生鱼切块，去掉山药。将皮洗净，切成块。

(2)将山药片、黑枣泡水。

(3)锅烧热，倒入食油，放入鱼块煎至金黄色，捞出备用。

(4)准备锅，依次放入山药、黑枣、炸鱼块。

(5)锅中倒入足够的热水，用大火煮。

(6)煮至汤浓而白，加盐调味，加入枸杞。