1.主食：

1）烤钙片、全麦面包：补充体力； 2）汤面：滋阴养胃安神

用料：面条500克，自制肉酱适量，生抽适量，陈醋适量，适量芝麻油

方法

1）将水放入锅中煮沸。

2）水滚后加入面条

3）将面条炒至浮起约30秒后关火（这个看个人口味，我的家人喜欢吃硬一点的）

4）碗中加入适量生抽、陈醋、香油（喜欢吃辣的也可以加点辣椒油）

5）舀两勺面汤

6）将煮好的面放入碗中，加入适量肉酱，拌匀即可食用

2。开胃菜

1）皮蛋：解酒毒和烟毒2）水煮花生：补气润燥

用料：皮蛋4个、青椒1个、大蒜适量、生姜适量、白醋适量、香油适量、红辣椒1个、香菜适量

做法

1）准备皮蛋、青红椒、姜、蒜

2）将青红椒切丝切小块，姜蒜切成大小差不多的块

3）将切好的材料泡在白醋里

4）皮蛋去皮，每个切4块，码入盘中

5）将白醋泡好的材料拌匀，倒入皮蛋中间

6）撒上香菜，淋上芝麻油几滴

3.饮料

1）酸奶：防止酒精伤胃； 2）豆浆：防止钙流失

材料：鲜牛奶400克，原味酸奶100克

做法

1）T纯牛奶两袋，原味酸奶一杯

2）将鲜牛奶倒入保鲜盒中，微波炉高火加热约2分钟至微沸，取出冷却至37℃左右度

3）将原味酸奶倒入鲜牛奶中搅拌均匀

4）搅拌均匀后盖上保鲜膜，然后盖上保鲜盒盖子即可离开在室温下放置大约一天。 5) 准备好的酸奶看起来像豆腐块，上面有草莓~

4。水果

1）香蕉：解酒，缓解熬夜引起的肝脏刺激； 2）苹果：酒后反胃、安神

夜宵店有哪些菜品？

每个夜宵店都有不同的特色菜。不知道你想知道哪里的夜宵店的菜品。
只不过一般夜宵店有：烤鸡翅、咖喱鱼蛋、烤牛肉丸、章鱼丸、粥、炒面、汤面、烤鱿鱼、烤鸭肾、烤鸡爪、油炸食品、油菜花、豆腐、田螺、腌笋、腐竹、烤牛肉、烤鸡、炸奶、罗韩斋、关东煮、豆腐皮等。

现在夜宵可以吃什么？ ？求菜谱！

事实上，吃夜宵并不利于健康。它会给胃带来负担，还会损害大脑，所以如果你真的很饿，就喝牛奶