其实想要有好的减肥效果，可以使用一些产品。请给楼主推荐一个网站。我在那里买过，减肥效果非常好。到现在为止我还没有感觉到任何副作用，也没有反弹的迹象。价格相当合理。希望我说的能给你一些帮助！ ！ ！ 。


网址：shop.yakis.cn（复制粘贴即可）


你可以先去看看，我就不多说了，我相信大众的选择，


谢谢您，请采纳~

减肥秘方？？？

您好，很高兴回答您的问题


周一：早餐：咖啡、苹果

午餐：米饭（一小碗）、炒土豆和青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤。

晚餐：煮虾（几只）、烤豆腐、冷生洋葱、芹菜。

周二：早餐：燕麦片（一小碗）、面包（一片）、葡萄。

午餐：鲤鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋（1个）、蔬菜沙拉。

晚餐：绿豆粥（一小碗）、馒头（一个）、生茄子泥、生黄瓜一根。

周三：上午：乌龙茶、猕猴桃。

下午：烤竹笋、冷西兰花和一个煮鸡蛋。

周四：早餐：稀饭（一小碗）、全麦面包（一片）、橙子一个。
>
午餐：烤牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生番茄一个。

晚餐：玉米粥（一小碗）、馒头（一个）、烤芦笋、生黄瓜一根。
>
周五：早餐：咖啡、苹果。

午餐：米饭（一小碗）、红烧扁豆、炒青菜、冬瓜汤。

晚餐：鸡肉、烤胡萝卜、冷芹菜。

周六：早餐：燕麦片（一小碗）、橙子。

午餐：煮鸡蛋一个，烤海鱼，炒蘑菇和蔬菜。

晚餐：红薯粥（一小碗）、凉菠菜、蛋糕（一两）。

周日：早餐：绿茶、苹果。

中午：胡萝卜芹菜炒猪肝，煮鸡蛋（1个），番茄汤。

晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、包子（1两）、生黄瓜一根。

（注：本食谱是根据国际上流行的“食物分享法”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，目的是使两种食物不太适合脂肪合成）而设计，以造福人体健康如果你坚持两周，你会发现不仅你的体形会一天天变得苗条，而且你的皮肤也会变得更加细腻光滑。如果你觉得饿了，可以在中间加一杯酸奶。早餐和午餐


希望您采纳，非常感谢。


祝您减肥成功，

谁能给我减肥秘方。

第一步：减肥理由一定要充分，一定要确定自己是真的胖，确实需要减肥。准备一个笔记本，写下你必须减肥的理由硒重量。这样做的目的是督促自己减肥，并树立坚持下去的信心。第二步：有效节食。最有效的减肥方法是节食，但节食并不意味着什么都不吃。我是这样做的—— 1、这五天里，每天早上喝一杯淡盐水（600ML）。早晨喝水清洁身体的秘方。排毒 2、头两天饿的时候吃黄瓜、苹果、鸡蛋（每天最多两个）。当你真的很饿的时候，就吃“老干爹”的辣三明治，里面有花生丁和豆腐。丁（我比较喜欢咸和辣）。 3、黄瓜、苹果应限量食用。你不能想吃多少就吃多少。任何东西吃太多都达不到减肥的目的。 4、减肥关键词是喝水——我们常常这样感叹：唉，真是喝白水就会发胖啊！事实上，喝水引起的体重增加是由水肿引起的。 A只要减少盐的摄入量，水肿就会逐渐消退。相反，如果你懂得利用水来减肥，你离苗条就不远了！豆腐——豆腐干、炸豆腐、豆腐皮等豆腐制品的蛋白质含量比豆腐高，都是减肥的最佳食品。以下是豆腐及其制品的几种吃法。黄瓜鸡蛋——黄瓜鸡蛋也是流传已久的减肥方法之一。一位朋友总结了一个具体的计划，用这个方法达到最快的减肥效果，一周之内她就成功减肥了。减了10公斤。苹果——苹果减肥可以改善肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。水毒素（水肿的原因）被消除，身体变得更健康。第三步：对减肥感到兴奋。不要因为情绪而减肥。把它当作一件幸福的事。多看一些时尚杂志。如果如果你饿得晚上睡不着，不要焦虑或不安。你可以想象自己减肥并将其分享给每个人。如果你想惊喜的话，你可以想象一下你在过年期间穿着时尚的新衣服有多漂亮。注：五六点吃晚饭（晚饭是一个苹果或一个黄瓜）。不要想着用吃的东西奖励自己，因为那是暴饮暴食的开始。