青椒土豆：青椒切丝，姜、蒜切丝。


干扁豆：干辣椒、姜、蒜。


炒菜：红辣椒、姜、蒜。


肉汤；瘦肉、平菇、生姜。

如何制作美味的便当？

菜谱名称：蛋包饭便当
菜谱类别：日式料理
菜谱准备：【主料/调料】
白米饭2/3碗
肉丝1汤匙
鸡蛋1个
6颗白花椰菜
几根切碎的胡萝卜
1/2杯毛豆
5根小香肠
（1）1/2茶匙盐
1/2茶匙白胡椒
葱花1/2茶匙
麻油1/2茶匙
(2)盐1/3茶匙
(3)番茄酱1/2茶匙
(4)牛奶1汤匙
盐1/3茶匙
黄油1/2汤匙
糖1茶匙
(5)黑胡椒1茶匙
盐1茶匙
生辣椒少许
【制作过程】 ]
(1)锅中烧热油。将切好的葱炒香。添加碎片加猪肉并炒。半熟时，加入米饭。加入调味料(1)，炒匀。 。从锅中取出并放在一边。将小香肠煎至熟。放入饭盒中。
(2)鸡蛋打散，加盐调味。在锅中加热油。倒入蛋液，转动锅。煎鸡蛋皮。 .立即关掉暖气。将炒饭倒在蛋皮的1/2处。盖上另一半蛋皮即可食用。将其放入午餐盒中。然后倒入番茄酱（可以将番茄酱倒入小塑料袋中，切开一个小洞，在蛋皮上挤出一个图案）。
(3)将毛豆仁放入热水中焯约15分钟。煮熟后，将它们取出。沥干水。与调味料（5）拌匀。将其放入饭盒中。
(4)花椰菜、胡萝卜洗净切块。将它们放入热水中焯至熟。取出并沥干。将它们放入午餐盒中。然后加热调味料（4）。浇在煮好的蔬菜上即可一切都完成了。
菜谱名称：花寿司便当
菜谱类别：日式料理
菜谱准备：【食材/调料】
寿司饭（参考寿司饭食谱）2碗
干葫芦（15cm） （用鲣鱼酱油煮提味）2个
鸡蛋2个
干红豆2汤匙
肉松2汤匙
小黄瓜1根
火腿1片
火腿1片清洁膜
竹帘1张
冷藏盒饭1张
(1)紫菜2片
(2)蛋皮2张
(3)鱼1大包鸡蛋
（4）紫菜粉1大包（以上寿司外观味道）
【制作过程】
（1）准备好寿司米，等待冷却。其他材料分别洗净，切块备用。鸡蛋打散，煎成蛋皮，切成长条备用。
(2)在竹帘上铺一张清洁膜。首先，将寿司米放在中间，并均匀地铺开。左右各留1厘米es.一端留出3厘米。将所有材料依次铺在米饭中央。提起前端并将其压向另一端。用竹帘卷起来固定。拧紧一侧并按压两端。然后将竹帘取下，切成八等份。搁置。
(3)先取4块，分别包上紫菜片和鸡蛋皮。包装前除去清洁膜。包好海带皮或鸡蛋皮后，再包上清洁膜。
(4)另外4片分别沾上调味料(3)(4)。取下清洁膜并浸入，然后包回并放入饭盒中。
将冷藏盒放入冰箱冷藏后再取出。然后加入花寿司。这样就达到保鲜的目的了。
米饭、紫菜或者紫菜、生鱼片、胡萝卜丝等东西可以根据自己的口味来搭配

我要带饭盒，请介绍一下一些简单又方便的如何制作美味的便当！

1.番茄炒饭便当
材料：白米饭1碗
黄瓜丁
1/2粒
鸡蛋1粒
杂豆2汤匙
烧肉粒1/4杯
切碎1汤匙葱
香蕉1/2根
茶果冻粉20克
布丁模1个
水100㏄
腌料:
番茄酱2汤匙
盐1茶匙
盐水少许
糖2茶匙
香油1茶匙
做法： 1）锅中热油，先打鸡蛋，炒至熟，然后加入黄瓜、青豆和按顺序红烧肉，略炒，加入米饭翻炒均匀，然后加入番茄酱和少许盐，翻炒，从锅中取出，放入饭盒中。
(2) 将半根香蕉切片，用盐水冲洗干净，沥干水分，放入饭盒隔层。
(3) 制作茶冻时，先将水烧开，然后倒入茶冻粉。搅拌均匀即可伊尔有一段时间了。立即关火，倒入模型杯中。冷却后就变成茶冻了，然后放入冰箱。冷藏。
2.食谱名称：蛋包饭便当
食谱类别：日式料理
食谱制作：[食材/调料]
白米饭2/3碗
肉丝1汤匙
鸡蛋1颗
白菜花6片
胡萝卜丝少许
毛豆1/2杯
小香肠5根

（1）盐1/2茶匙
白胡椒 1/2 茶匙
葱花 1/2 茶匙
香油 1/2 茶匙
(2) 盐 1/3 茶匙
(3) 番茄酱 1/2 茶匙
> (4)牛奶1汤匙
盐1/3茶匙
黄油1/2汤匙
糖1茶匙
(5)黑胡椒1茶匙
盐1茶匙
少许生辣椒

【制作流程】
（1）锅中油烧热，炒香加入韭菜碎，炒肉丝，半熟时加入米，加入调味料（1 ）炒匀，捞出备用e.把小香肠煎一下，放进饭盒里。
(2)鸡蛋打散加盐调味，锅中热油，倒入蛋液翻锅，煎蛋皮，立即关火，将炒饭倒在1/ 2个蛋皮，加入另一半蛋皮。盖上一半蛋皮放入锅中，然后将番茄酱倒在上面（可以将番茄酱倒入小塑料袋中，剪一个小孔，在蛋皮上挤出图案）。
(3)将毛豆仁放入热水中焯约15分钟。煮熟后捞起，沥干水分，与调味料(5)拌匀，装入饭盒中食用。
(4)花椰菜、胡萝卜洗净切块，放入热水中焯至熟，沥干水分，装入饭盒内，然后将调味料(4)加热，倒入热水中至熟。完毕。