如果尿酸高，饮食宜清淡，忌辛辣食物，不要吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜等食物。如果尿酸高，可以喝长虹阿里泡水喝，以降低尿酸。你应该经常喝。锻炼身体，多喝水，戒烟戒酒，不要熬夜。

高尿酸患者的最佳饮食是什么？

长期高尿酸往往会伴随许多健康问题，如动脉硬化、高血压、心脏病、肥胖等，因此，降低尿酸、防止尿酸过高非常重要。长期高尿酸不能掉以轻心。

饮食不可忽视。

1 限制嘌呤的摄入量。含高嘌呤的快餐如动物心、肝、肾、胰、脑等脏器、浓汤、肉精、沙丁鱼、凤尾鱼等，并限制肉类和鱼类的使用。家禽、干豆类、芦笋、新鲜豌豆、菠菜、蘑菇等食物。

2 控制能量摄入。每日总热能供给量应比正常人低10%左右。

3蛋白质蛋白质以植物蛋白为主，以谷类、牛奶、鸡蛋为主；

4 脂肪和碳水化合物 应控制脂肪的摄入量。碳水化合物可以防止脂肪分解产生酮体，并可以促进尿酸的排出，而尿酸是饮食中的主要能量来源。

日常生活中坚持改变饮食结构。不要吃任何不能吃的东西。同时，止元汤、附贝子对尿酸过高有一定的抑制作用，但也需要坚持。

高尿酸血症饮食应该怎样做最好？家人有高尿酸血症

如果尿酸高，要多吃蔬菜水果，千万不要喝酒，不要吃高嘌呤的食物


此外，您也可以使用福贝子酸还原剂一个（www@fubeizi@com，）。伏贝子降酸茶富含人体必需的多种离子型碱性矿物质，能科学有效地中和、溶解人体内每天产生的多余尿酸，防止尿酸结晶，消除体内尿酸。当天就到，让您无后顾之忧！


尿酸高应该吃什么？高尿酸饮食

痛风除了综合治疗外，在自我保健方面，合理的饮食对于预防疾病的发展也起着至关重要的作用。鸡蛋和牛奶中不含嘌呤，大多数蔬菜（菌类、菠菜、扁豆、芦笋和豆类除外）和水果中嘌呤含量很少，可以放心食用。当然，应远离嘌呤含量高的食物，如内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、虾皮、鲭鱼、贻贝、肉末和各种肉汤。
不过，食物中含有“不宜过多”哎呀”嘌呤要区别对待，因为嘌呤是亲水性物质。以鸡肉为例，如果将鸡肉煮熟，鸡肉中的嘌呤可以减少一半左右。放弃汤，吃肉，是聪明人方式；吃豆腐不吃黄豆也是同样的道理，当然要注意适量。

尿酸高的人吃什么最好？

尿酸高应该吃什么？
每年年底都是体检的高峰期，随着人们生活水平的提高，越来越多的人体检时发现尿酸异常，那么尿酸高的原因是什么？很多人没有症状，要治疗吗？
尿酸是一种代谢废物，没有生理功能，人体内的尿酸2/3通过尿液排出，剩下的1/3通过尿液排出。肠道。被肠道内的细菌排出或分解。过量尿酸产生过多和/或尿酸排泄减少可导致高尿酸血症，有的可导致痛风。

尿酸的两种检测方法
血尿酸测定（多用途） 抽取静脉血测定尿酸。血尿酸的正常值男性为0.15~0.38mmol/L（毫摩尔/升），女性为0.1~0.3mmol/L。绝经后女性的测试值与男性接近。血尿酸值高于0.42mmol/L为高尿酸血症。由于血清尿酸受多种因素影响且存在波动，因此应反复测定。
尿尿酸测定（很少使用） 低嘌呤饮食5天后，进行24小时尿液检查。尿尿酸大于3.6mmol是尿酸生成过多的一种，这种情况只是少数；低于3.6mmol是尿酸排泄减少的一种。通过测定尿尿酸，可以初步确定高尿酸血症的分级，有助于治疗ul用于降尿酸药物的选择和尿路结石性质的鉴别。
尿酸高怎么办？可以用Fubez降酸茶来治疗。 FBZ降酸茶中的所有成分经过微波提取技术提炼后，会快速融合、相互作用，从而产生FBZ碱性离子。研究发现，这种FBZ碱性离子可以在3分钟内产生超高能量。小分子自由渗透到患处的表皮细胞，中和、溶解并排出沉积在关节和软组织中的尿酸盐晶体。同时，它们还能清除肾脏中积累的尿酸盐“水垢”，温和地将血液中的酸性有害物质沉淀回去。通过尿液排出体外，使身体逐渐恢复健康的碱性体质。

严格饮食控制
很多血尿酸异常的人喜欢吃含磷较多的食物小便及有饮酒的不良习惯。因此，饮食控制首要的是禁止高嘌呤饮食和饮酒。
避免高嘌呤饮食，禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血尿酸水平，增加尿酸排泄。
根据每100克食物中含有嘌呤的毫克数，常用的食物大致分为4类。
高嘌呤食物：动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、浓鸡汤、肉汤、啤酒等，每100克含嘌呤100毫克以上，属于富含嘌呤的食物。
多嘌呤：大多数鱼类、贝类、肉类和家禽每 100 克食物中含有 50 至 100 毫克嘌呤。它们是含有大量嘌呤的食物。
嘌呤较多：鲱鱼、三文鱼等，牛肉、羊、鸡肉、虾、蟹及芦笋、菜花、青豆、芸豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜，100克食物中嘌呤含量在25～50毫克之间，属于含嘌呤较多的食物。
低嘌呤类：奶、蛋、米、面制品和大多数蔬菜每100克食物中嘌呤含量低于25毫克，属于很少或不含嘌呤的食物。
高尿酸血症患者应严格戒酒。这是因为长期大量饮酒会导致血尿酸和血乳酸升高，并刺激嘌呤增加。另外，如果喝酒时经常吃高嘌呤食物，酒精会加速嘌呤代谢，导致体内血尿酸水平升高，诱发痛风性关节炎急性发作。
除了控制饮食外，还应该多喝水（肾功能不全者除外），以排出尿酸。肥胖患者必须减少热量摄入并减轻体重。应该多选择碱性食物，如：多食蔬菜和水果，特别是高钾低钠的碱性蔬菜，不仅有利尿作用，还能促进尿酸盐的溶解和排泄。