如何制作冷秋葵
1.准备材料，秋葵洗净，去蒂
2.秋葵放入沸水中焯3分钟左右，迅速捞起，冷水中浸泡一会儿
3.将秋葵切成两半，放在盘子上备用
4.将大蒜和辣椒切碎，加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、白糖2克，拌匀制成酱

痛风急性或慢性都有血清尿酸肾小球肾炎、肾结核、肾积水、子痫、慢性白血病、红细胞增多症、含核蛋白食物摄入过多、尿毒症肾炎、肝病、氯仿及铅中毒、甲状腺功能减退、多发性骨髓瘤、白血病、妊娠期红细胞增多症。那么血尿酸该如何治疗呢？ (1)控制饮食，避免动物心、肝、脑、肾、沙丁鱼等富含嘌呤的食物，避免饮酒，多吃新鲜水果和蔬菜。 (2)多喝水以后尤其是睡前，保持尿量在2000-3000ml/d，有利于尿酸和小结石的排出。 (3)碱化尿液，维持最佳尿液pH值6.5～6.8，可溶解尿酸结石。这是预防和治疗尿酸结石的重要措施之一。 (4)降低血清尿酸，包括抑制尿酸的合成和促进尿酸的排泄。我知道一个比较靠谱的产品你可以试试，叫福贝兹降酸茶。从整体上看，山楂降酸茶可以疏通体内气血瘀滞，活络全身关节经络，清热、除湿、解毒，逐渐溶解沉积在体内关节和组织上的尿酸盐结晶，并轻轻地沉淀回血液中。通过尿液排出体外

尿酸高应该吃什么？哪些食物尿酸高可以吃酸？

尿酸高吃什么？
每年年底都是体检的高峰期。随着人们生活水平的提高，越来越多的人在体检中发现尿酸异常。尿酸高的原因是什么？很多人没有任何症状，是否应该接受治疗？
尿酸是一种代谢废物，无生理功能。人体内的尿酸2/3通过尿液排出，剩下的1/3通过肠道排出。被肠道细菌排出或分解。尿酸生成过多和/或尿酸排泄减少可导致高尿酸血症，有的可导致痛风。

尿酸的两种检测方法
血尿酸测定（多用途） 抽取静脉血测定尿酸。血尿酸的正常值男性为0.15~0.38mmol/L（毫摩尔/升），女性为0.1~0.3mmol/L。绝经后女性的测试值是接近于男性。血尿酸值高于0.42mmol/L为高尿酸血症。由于血清尿酸受多种因素影响且存在波动，因此应反复测定。
尿尿酸测定（很少使用） 低嘌呤饮食5天后，进行24小时尿液检查。尿尿酸大于3.6mmol，说明尿酸生成过多，这只是少数；小于3.6mmol，则属于尿酸排泄减少的类型。通过尿酸测定，可以初步确定高尿酸血症的分类，有助于降尿酸药物的选择和尿路结石性质的鉴别。
尿酸高怎么办？可以用Fubez降酸茶来治疗。 FBZ降酸茶中的所有成分经过微波提取技术提炼后，会快速融合、相互作用，从而产生FBZ碱性离子。研究发现这种FBZ碱性离子可以在3分钟内产生超高能量。小分子自由渗透到患处的表皮细胞，中和、溶解并排出沉积在关节和软组织中的尿酸盐晶体。同时，它们还能清除肾脏中积累的尿酸盐“水垢”，温和地将血液中的酸性有害物质沉淀回去。通过尿液排出体外，使身体逐渐恢复健康的碱性体质。

严格饮食控制
很多血尿酸异常的人喜欢吃含嘌呤较多的食物，并有饮酒的坏习惯。因此，饮食控制首要的是禁止高嘌呤饮食和饮酒。
避免高嘌呤饮食，禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血尿酸水平，增加尿酸排泄。
按每100粒中含有嘌呤毫克数按食物克数，常用的食物大致分为4类。
高嘌呤食物：动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、浓鸡汤、肉汤、啤酒等，每100克含嘌呤100毫克以上，属于富含嘌呤的食物。
多嘌呤：大多数鱼类、贝类、肉类和家禽每 100 克食物中含有 50 至 100 毫克嘌呤。它们是含有大量嘌呤的食物。
嘌呤较多：鲱鱼、三文鱼等，牛肉、羊、鸡肉、虾、蟹以及芦笋、菜花、青豆、芸豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜，每100克食物的嘌呤含量在25到50毫克之间，属于含嘌呤较多的食物。
低嘌呤类：奶、蛋、米、面制品和大多数蔬菜每100克食物中嘌呤含量低于25毫克，属于很少或不含嘌呤的食物。
高尿酸血症患者应严格戒酒。这是因为长期大量饮酒会导致血尿酸和血乳酸升高，并刺激嘌呤增加。另外，如果喝酒时经常吃高嘌呤食物，酒精会加速嘌呤代谢，导致体内血尿酸水平升高，诱发痛风性关节炎急性发作。
除了控制饮食外，还应该多喝水（肾功能不全者除外），以排出尿酸。肥胖患者必须减少热量摄入并减轻体重。应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，尤其是高钾低钠的碱性蔬菜，不仅有利尿作用，还能促进尿酸盐的溶解和排泄。