饮食没有绝对，但切记不要贪吃生冷食物！多喝鸡汤和红枣红豆粥，以补气血。

月经后一周减肥食谱？

减肥饮食中最重要的是保持清淡和营养。您可以用水煮一些蔬菜或鸡胸肉。这些食物脂肪含量较低，营养丰富。它们可以充分补充人体所需的营养，而且不会，只要控制糖、盐和脂肪的摄入，多参加体育活动，就可以达到减肥的目的。另外，应少吃面食或淀粉含量高的食物，多吃蔬菜。

女朋友的阿姨来了，男朋友会准备什么？

首先，你需要在女朋友阿姨来之前多买一些牛奶和其他含蛋白质的食物给她吃。不然你女朋友就会出现以下症状：姨妈来后脾气暴躁、胃痛、头痛、头晕等，这样会让你女朋友的身体越来越差，她对你的态度也会越来越差。

2.对探望阿姨的女朋友说点温柔的话，不要做那些事，多关心一下她，这段时间别让她着凉，注意卫生等等。女朋友。当朋友买一些卫生巾时，不要因为自己是男人而不好意思买，而要认为作为男人，应该给自己爱的人买卫生巾。

3.当你女朋友来看你阿姨时，多买一些水果给她吃。记住，你不能买酸辣水果食物给她吃，更不能让她喝酒或吃含有咖啡因的食物。糖果、茶叶等。多买桃子、樱桃、香蕉、龙眼、荔枝等水果给她吃

4。当你女朋友来的时候，你阿姨有时会流行的。这个时候，只要多买一些阿胶和红枣给心爱的人，让她吃就可以了。记住，你买的和爱人买的不一样，所以你要自己买！

5.女朋友痛经的时候，让她吃点鸡肉或者羊肉，可以止痛祛寒。还可以吃一些鸡蛋、胡萝卜、蜂蜜等食物，这样会让女朋友心情好一些。还可以改善身体，调节月经，让女朋友不再害怕月经。

6.你女朋友来看你的时候脾气会很不好，所以你要理解。不要让她发脾气，你也会发脾气。你要学会关心她，包容她的脾气。这样的话，你的女朋友在月经结束后会对你越来越好。

作为男朋友，应该注意并提醒女朋友在饮食上多加注意。

一定要包容她的脾气，懂得关心她，