第一天：炒白菜、鱼香肉丝、青椒炒肉、紫菜汤

第二天：回锅肉、蒜蓉黄瓜、炒生菜、番茄蛋花汤

第三天：麻婆豆腐、青椒肉丝、土豆丝、青菜汤

第四天：毛血旺、青椒玉米、香菇炒肉，粉丝汤

没有。五天：韭菜豆干、酸菜鱼、水煮肉片、酸菜汤

菜谱一早餐：牛奶250ml、面包（面粉200g）、煮鸡蛋50g。午餐：米饭（粳米200克）、香菇炒肉片（鲜香菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（200克）蔬菜各5克，植物油5克，味精、盐适量））。晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾50克、胡萝卜25克、青椒25克、植物油5克、l水草、淀粉、味精、盐适量）、牛肉蔬菜汤（白菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、西红柿50克、味精、盐适量）。小吃：时令水果。

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有哪些好吃的菜谱？

我是一名厨师，所以我给大家介绍一些简单的家常炒菜。简单的扬州炒饭。准备1个鸡蛋和2个蘑菇（香料店有售）干蘑菇很方便）切成3个方腿（也可以用火腿肠）年龄）：将蘑菇切成方块和方腿，将鸡蛋打入碗中，拌匀炒：先将鸡蛋炒至金黄，然后加入蘑菇和方腿，然后加入米饭和调味料米饭加了盐、味精、鸡精，味道鲜美，就可以煮了。还有一种油面筋炒菜。先炒蔬菜，然后加入油和面筋，加入调味料