1.南瓜薏米米

材料：小南瓜1个，大米30克，小米30克，红豆30克，绿豆15克，薏米米15克，葡萄干30克，蜂蜜1汤匙

做法：

将大米、小米、薏仁、红豆、绿豆提前浸泡3小时；

与葡萄干拌匀，放入电饭锅中煮熟；

将南瓜洗净，切去顶部，取出中间的籽；

煮好的五谷米加入蜂蜜，拌匀，放入南瓜中；

人患有糖尿病的营养早餐食谱？

糖尿病人在日常饮食中可以更好的控制自己的生活，所以对疾病有很大的帮助。糖尿病的主要原因是高血糖，所以不要吃太多含糖食物。首先，一定要合理饮食。早餐可以选择全麦麦片、全麦面包或者含糖量较低的食物。治疗通常采用药物、手术或注射胰岛素。另外，适度运动应采取措施以促进疾病康复。

糖尿病患者的家常菜谱有哪些？

步骤/方法1

将猪肝放入冷水中，加入何首乌、决明子、料酒，煮半小时

步骤/方法2

步骤/方法2

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大蒜切成蒜末

步骤/方法3

锅中热油，炒蒜末

步骤/方法4

加入酱油、蚝油、香油、醋搅拌均匀。

步骤/方法5

将煮熟的肝脏取出，切成片

步骤/方法6

浸入酱汁中食用

步骤/方法1

将核桃仁180度烤10分钟，尽可能擦去外皮

步骤/方法2

鸡蛋打匀，留一点，加入油和木糖醇打匀。

步骤/方法3

过筛粉，核桃切碎，倒入2

步骤/方法4

均匀分入16份，搓成小球，压平在烤盘上，刷上蛋液，撒上黑芝麻。 180度烤15分钟。