1.蒜苗炒肉：单方、凉拌、防癌抗癌、健脾开胃菜谱 主料：青蒜150克 菜谱辅料：猪肉（瘦肉）100克 1、猪肉切丝； 2、蒜苗洗净，切成3厘米长的段； 3、油锅烧热，加入精盐，将蒜苗炒至半熟，盛入碗中； 4、烧热余油，炒肉丝，加入酱油，炒至半熟； 5.加入蒜苗炒至熟，加味精调味。 2、杏鸡翅的制作方法：月经不调菜谱、健脾开胃菜谱、学龄儿童菜谱、早孕菜谱 菜谱主料：鸡翅500克 菜谱辅料：白菜50克 1、去掉大骨头将鸡翅从侧面取出，用一小块细骨做成桃梗； 2.将鸡翅搓成长方形搓成长条状，用米酒、酱油腌制五分钟； 3、将腌制好的鸡翅从油锅中取出，捞出沥油； 4.爆香葱、姜，加入鸡翅，用黄酒和细盐煮，加入鸡汤，煮10分钟； 5、大火收汁，加入糖和番茄酱，勾芡汁； 6.将白菜放在盘中，杏桃鸡翅插在白菜松上。 3、菠菜粉丝的制作方法：清热去火调理、健脾开胃调理、补血调理、春季养生调理、止血调理。食谱材料：菠菜250克，粉丝100克 1.将嫩菠菜洗净，切成3厘米长的段。 、锅中开水焯一下，捞出，用冷水浸泡，沥干水分； 2、粉丝用冷水泡软，切成长条，入锅中焯水倒入清水，捞出，放入冷水中。冷却、沥干备用； 3、将嫩菠菜、粉丝放入盆中，加入精盐、酱油、香醋、芥末、味精、香油，拌匀，装盘。醋泡花生原料：花生米 4、醋泡花生 醋泡花生 辅料：生菜、干香老醋花生 调料：香醋（镇江）、糖、香油、酱油、小葱 醋泡花生 制作方法： 1、将花生米炸至熟； 2、生菜洗净切丝，干茴香切丁，葱切末； 3、取一个容器加入香醋、糖、香油、酱油、葱，搅拌均匀，打成汁； 4.取一个喇叭形碗，底下放生菜丝和干香丁，上面放上炒好的花生，倒入调好的汁，拌匀即可食用。 5.如何做家常鸡腿和鸡腿ofu健脾开胃，青少年菜谱，滋补滋补身体，私房菜。原料：豆腐200克，鸡腿500克，绿豆芽100克。辅料：花生仁30克（生） 1.去掉鸡腿。将骨头切成3厘米的块，加入盐、葱、姜、蒜、绿豆芽、酱油、料酒拌匀，腌半小时； 2.豆腐切块，备用； 3、锅置火上，倒入油，放入鸡腿肉炒香盛出； 4.锅内留少许油，至40%热时，将豆瓣酱炒至香焦，倒入适量水烧开，加入料酒、酱油、鸡精、糖调味煮滚，加入豆腐调味； 5.加入鸡腿，炒锅，调水和淀粉勾芡； 6.起锅，撒上花生碎和香菜末，淋上芝麻油就是这样。 6、蒜蓉茄子 蒜蓉茄子味道鲜美，味道鲜美，制作简单。大蒜和茄子都具有防癌抗癌的作用，还可以杀菌消毒。经常食用有益于健康。蒜茄子 材料：新鲜茄子4个，大蒜两头，精盐适量。蒜蓉茄子的制作方法：①将茄子洗净，去皮，切成连体的两片，上锅蒸熟，晾凉备用； ②大蒜去皮，压扁，切成细片； ③茄子两片，中间放少量蒜末，外面擦一层盐，放入干净有盖的容器中，放入冰箱，随取随用，非常美味。方便的。食用时加入味精，滴入香油，捣烂拌匀。特点：清凉爽口，蒜味浓郁，消炎杀菌，止泻抗癌，增进食欲，有益健康。7、如何制作东坡豆腐防癌抗癌调理、营养不良调理、骨质疏松调理、补气血调理、美容调理。主料：豆腐（北）400克 大白菜300克 辅料：香菇（鲜）60克 火腿15克 冬笋15克 小麦粉15克 1、冬笋、火腿分别切片，备用； 2.豆腐切成长方块； 3、撒上少许精盐，然后裹上一层面粉，加入80%热油中炒； 4、炸至金黄色，倒入漏锅控油； 5、炒锅中倒入猪油50克，烧热，加入葱姜、料酒、鲜汤、精盐、豆腐、白菜心、蘑菇、冬笋、火腿小火煮至入味； 6.转大火将汤汁煮沸，盛出装盘。 8、可乐鸡翅 1、取鸡翅（为了受热均匀，最好用鸡翅）e 鸡翅中部）解冻； 2、鸡翅用料酒+盐+姜腌制约20至30分钟； 3. 将葱切成（英寸）段，备用； 4.将油烧至中火，放入葱炒香； 5.加入鸡翅炒至外面微焦（大火）； 6、加入可乐至基本没过鸡翅，加入适量生抽，改中火慢煮； 7、注意时不时翻动鸡翅，以免粘锅； 8、等到汁差不多收干了就可以起锅了。 9、丝瓜鸡蛋汤的做法。主料：丝瓜250克。辅料：木耳50克（水发）。鸡蛋100克。 1、丝瓜切块； 2、丝瓜、木耳加水煮至熟； 3.将蛋花打散，用油和盐调味。