牛肉可以和菜花一起吃吗？

步骤1

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黄瓜、胡萝卜、菜花、牛肉切片备用

沥干水分水，加入淀粉拌匀，这样才能保证肉的口感比较嫩

锅里烧热油，油要宽，50%热度加入肉片，捞出变色后，油温70%热时加入菜花，化成小泡，加入胡萝卜片一起炒，胡萝卜片微焦捞出

蒜切末，加入少许糖备用，水淀粉调匀备用

另锅中放少许油，加入葱花、酱油，煮沸。倒入一杯凉水，加少许盐，等水烧开

水烧开后，加入胡萝卜和菜花，倒入水淀粉，至稍微粘稠（小冒泡）

放入拌好的糖蒜末，黄瓜片

加入鸡精适量，搅拌均匀，出锅！

牛肉可以和花椰菜一起吃吗？

主料：牛肉一块、青椒适量、菜花1把、胡萝卜半根、姜丝几片

辅料：玉米淀粉一汤匙、生粉2克胡椒粉

调料：玉米油8毫升，盐少许，生抽2毫升

1．将牛肉逆纹切片，用胡椒粉、玉米淀粉、嫩姜调味，切丝用玉米油腌十分钟，胡萝卜、青椒、菜花洗净切块备用。

2.油锅大火烧热，倒入玉米油，炒青椒、胡萝卜、菜花。

3.牛肉提前炒至熟，捞出备用。

4.加入牛肉和花椰菜一起炒。

5.加入少许盐，快速翻炒。

6.倒入牛肉，大火快速翻炒一分钟。

花椰菜可以和牛肉一起吃吗？

可以，不过从口味上来说，菜花和牛肉丸应该一起炒。做法会更美味

牛肉和菜花可以一起吃吗？

用料：菜花500克，肉200克，玉米油适量，生姜适量，大蒜适量，生抽适量，盐适量。

步骤：

第1步、将花椰菜切成小朵，洗净。

第二步，肉切丝，加入淀粉、料酒、玉米油少许。

第3步，搅拌均匀。

第四步、姜、蒜切碎。

第五步：锅中加水烧开，倒入花菜焯至生。

步骤6、锅中烧热油，加入肉丝炒至熟。

第七步、加入姜、蒜炒香。

第8步，放出酱油。

第9步，搅拌均匀。

圣10.倒入菜花，翻炒片刻。

第11步，加盐调味。

第12步，搅拌均匀。

第十三步，安装磁盘。

菜花可以和牛肉一起吃吗？

五花肉放入冰箱，半小时后取出，

切成薄片，加一勺料酒，两片生抽几勺，腌制20分钟左右。

可以将花菜用盐水泡十分钟，洗净，掰成小花，青椒和小红椒切成圈，

< p>将大蒜捣碎。所有材料都可用。

锅中水烧开，加入一勺盐，水沸后倒入花菜，焯两分钟，取出取出花椰菜并用水冲洗。沥干并放在一边。

炒锅烧热，倒入少量植物油，放入腌制好的肉片

炒至变色

捞出。

倒入一点点o放入锅中，加入蒜末炒香，加入青椒圈炒香，然后加入沥干的菜花，加入约两汤匙生抽，继续搅拌-炒，

加入小米椒。

炒一会，加入五花肉片，翻炒均匀，

等到菜花熟了。

将香辣可口的五花肉盛盘

炒菜花就做好了。